Rechteloos verdriet en depressie

Rechteloos verdriet en depressie

Rechteloos verdriet is verdriet dat door een persoon wordt ervaren en dat niet openlijk wordt erkend, sociaal gevalideerd of publiekelijk wordt waargenomen. Het geleden verlies is reëel, maar de overlevenden krijgen van niemand om hen heen het ‘recht om te rouwen’. Een individu kan een intense en veelzijdige reactie op verlies hebben, maar de mensen om hem heen zijn volkomen onwetend of ontkennen het verdriet dat die persoon kan voelen. De samenleving in het algemeen voelt zich eenvoudigweg niet op haar gemak met verdriet en negeert voor het grootste deel veel gevallen van verdriet volledig.

Enkele voorbeelden van rechteloos verdriet zijn:

1) Verlies van zwangerschap als gevolg van een miskraam

A. Mensen zeggen domme dingen als: 'Je kunt altijd nog een baby krijgen

2) Verlies van een zwangerschap als gevolg van abortus

A. Er is geen openbare gelegenheid en er is een totaal gebrek aan toestemming om te rouwen om het verlies van vrijwillige abortus

3) Verlies van een kind tijdens een adoptieproces

A. Totaal gebrek aan begrip vanuit de samenleving als geheel

4) Overlijden van een ex-man of echtgenote

A. Mensen zeggen: "Wauw! Je zou blij moeten zijn dat ze nu niet in je leven zijn!"

5) Het uitmaken met een homopaar

A. Een totaal gebrek aan erkenning door de samenleving als geheel.

Wanneer iemand zich in een rechteloze staat van rouw bevindt, is hij/zij niet in staat de emoties die met dat verlies gepaard gaan, te verwerken. Meestal doen ze dit helemaal alleen en zonder ondersteuningssysteem. Het rouwproces kan altijd het beste in de gemeenschap plaatsvinden. Het is belangrijk dat anderen de tranen en de pijn van het verlies delen. In de bovenstaande gevallen zijn de partijen die bij deze verliezen betrokken zijn echter volledig in de steek gelaten en geïsoleerd in hun pijn.

Hoewel er in ons land een grote beweging van rouwondersteuningsgroepen bestaat, is het onwaarschijnlijk dat zelfs deze de hierboven genoemde verliezen zullen aanpakken, tenzij iemand hun specifieke groepsniche vindt. Ze zijn beschikbaar, maar soms moeilijk te vinden.

Het rouwproces kan een lang, moeilijk en pijnlijk proces zijn. De ideale manier om weer te rouwen is door iemand met je mee te laten lopen door dit pijndal. Het is het isolement en de verlatenheid die nog meer kolen van pijn op het hart stapelen in een rechteloze rouwsituatie.

Zonder geruststelling en geruststelling van een ander worden de gevoelens van verdriet onderdrukt. Op een gegeven moment zal iemand met rouw zonder recht te maken krijgen met een regelrecht geval van depressie.

Enkele veel voorkomende symptomen van depressie zijn:

1) Gebrek aan interesse in dingen die vroeger vreugde brachten

2) Moeilijkheden om 's ochtends uit bed te komen

3) Traag, vermoeid gevoel

4) Niet kunnen slapen of onrustig slapen

5) Algemeen gevoel van verdriet

6) Huilen

7) Wees bang

Rechteloos verdriet heeft gemeenschap nodig om te genezen. Als u lijdt aan een depressie die wordt veroorzaakt door ongeoorloofd verdriet, is het belangrijk dat u iemand vindt die met u door de vallei van verdriet kan lopen. U kunt een professional vinden die is opgeleid in rouwbegeleiding of de specifieke steungroep zoeken waar u zich zorgen over zou maken. Het is op zijn minst belangrijk dat je een vriend vindt die jouw verhaal kan horen en die een veilige plek is om met je mee te huilen.

Geïnspireerd door Trudy Johnson