Pjevanje i poremećaji prehrane

Pjevanje i poremećaji prehrane

Poremećaji prehrane sada su epidemija. Pjevači i drugi u zabavnom biznisu s potrebnom medijskom izloženošću su, po mom mišljenju, posebno osjetljivi na ove iscrpljujuće tajne bolesti.

Nitko ne može postići svoj puni glasovni potencijal dok je vezan za poremećaj prehrane. Zašto?Budući da će glas imati problema u ovim područjima:

• Atmen (Kraft)
• Ton (Weg durch einen offenen Hals)
• Kommunikation (Leistung)

To je točno; S poremećajem prehrane, sve što podučavam u Vokalnom treningu moći, puta i izvedbe... sve što je potrebno za funkcioniranje vašeg glasa... je ugroženo i prepuno problema. neke vrlo problematične za dijagnosticiranje i ispravljanje.

Od poricanja do dugotrajnog oporavka od anoreksije/bulimije, bila sam učiteljica pjevanja i prijateljica Jenni Schaefer. Jenni se oporavila jedinstvenim terapeutskim pristupom koji je njezin poremećaj prehrane tretirao kao odnos, a ne kao bolest ili stanje. Jenni je svoju anoreksiju/bulimiju nazvala "Ed", akronim za "poremećaj prehrane". Ona i ja zajedno smo napisali pjesmu "Life Without Ed", što je i naslov njezine knjige McGraw Hill, koju je napisao dr. Phil, a preporučujemo i mnoge druge.

Svjedočanstva nam govore da je njihova priča moćna, pa evo s naše dvije referentne točke:

Ono što sam primijetio kad sam prvi put upoznao Jenni bila je njezina čudna gluhoća. Nije se mogla pomaknuti iz čuvanog položaja - spuštena ramena, spuštena glava, smrznute obrve, stisnuta čeljust, smrznuta kralježnica i kukovi, mlohave ruke i ukleštene noge. Bila je poput figurice. Glas joj je bio tanak i bezbojan. Požalila se da je boli grlo dok pjeva. Domet joj je bio ograničen i imala je nekoliko stanki u glasu. Pokušao sam joj pomoći da se opusti, ali jedva sam je uspio natjerati da podigne ruke sa strane kako bi omogućila širenje prsa. Kratko je disala iz gornjeg dijela prsa.

Jenni govori..."S Edom sam bila odvojena od svog tijela... osjećala sam se kao da mi glava lebdi. Bila sam ukočena i teško sam se kretala. U terapijskim seansama ohrabrivana sam da se samo krećem - sve."

Također sam imao dosta problema pomažući Jenni da se poveže sa svojim pjesmama. Kad sam je zamolio da zamisli sebe kako pjeva "Valentine's Day" nekome koga voli, nije se mogla sjetiti nikoga! Na kraju se počela povezivati ​​zamišljajući kako pjeva djeci na odjelu za rak gdje je radila. Čudna stvar... Nije htjela da je gledam dok pjeva.

Jenni... "Bio sam isključen od osjećaja. Živio sam u svojoj glavi. Velika svrha mog poremećaja prehrane bila je izgladnjivanje i nabijanje osjećaja - da me drži podalje od mojih emocija. Dakle, kada sam se trebao povezati s osjećajima u pjesmi, ne samo da mi je to bilo potpuno strano, bilo je i zastrašujuće."

Jenni se lako ispuhala i zgnječila. Morao sam biti vrlo oprezan da je ne tjeram previše vježbama. Morala je nekako pjevati, ali čini se da je glazba nije dirnula. Budući da nije imala energije održati uspravno i fleksibilno držanje, obično je samo stajala nepomično i beživotno. Ili hodao kao zombi.

Jenni... "Nisam imala energije - ograničavanje, prejedanje i pročišćavanje zahtijevaju puno energije (fizičke i emocionalne) i ostavljaju malo za bilo što drugo."

Jenni nije mogla razumjeti zašto nešto ne osjeća. Gledala me kako izražavam osjećaje koje ona nije mogla doživjeti i mislim da je to bio veliki dio razloga zašto je tražila pomoć. Zamolila me da se molim za nju. Mislila je budući da nijeOsjećajnešto što nije mogla moliti za sebe.

Jenni…"Pjevanje je duhovno. Poremećaj prehrane uništava svaku duhovnu vezu. Ovo je bila velika prepreka."

Malo po malo, Jenni je postajala jača dok je dobivala pomoć. Međutim, učenje jezika postalo je još teže. Razvila je neku vrstu grča dijafragme i nastupila neka vrsta fatalizma, očekujući da će se čudno nekontrolirano vibrato ludilo dogoditi u određenoj točki unutar njezina raspona. Poslao sam je u kliniku Vanderbilt Voice. Tek kad nisu našli ništa organski pogrešno, Jenni je počela vjerovati da može prevladati ovaj čudni vokalni problem. Ubrzo nakon toga, uspio sam je upoznati s fleksibilnim rastezanjem rebara potrebnim da bi problem potpuno nestao.

Jenni... "Anoreksija je karakterizirana intenzivnim perfekcionizmom. Kad bih pjevala, više bih se fokusirala na to da budem savršena nego na prenošenje veće poruke."

Jenni se nastavila poboljšavati, ali bila su to dva koraka naprijed, jedan nazad. Bilo joj je teško zamisliti pjevanjedonetko. Bila je zarobljena u samosvijesti. Počela je osjećati osjećaje, ali s osjećajima je došao i bijes zbog kritiziranja, zbog čega se osjećala osuđivanom. U jednom trenutku predložio sam joj da vježba drugačije i naljutio se. Nisam vidio da dolazi. Nisam čitao znakove koji su govorili da sam otišao predaleko i da je lekcija završila katastrofom.

Jenni... "Sve poremećaje hranjenja karakterizira stalna samokritičnost. Teško je pjevati kad vam negativan glas neprestano vrišti u uhu."

Povjerenje i prijateljstvo koje smo Jenni i ja razvili učinili su nesporazum kratkotrajnim. Vratili smo se satovima pjevanja i postavili još jedan izazov. Bilo je to dugo razdoblje intenzivne tuge. Bojao sam se za nju; doslovce bi danima plakala i onda oglušila. Odgurivala je ljude i govorila da nema prijatelja. Nakratko je prestala pjevati i otkazala satove pjevanja.

Jenni... "Depresija je često temeljni simptom poremećaja prehrane. Kad je utonuo u očaj i beznađe, pjevanje se može činiti previše ranjivim jer bi emocije mogle izliti van. Zato je Ed često gradio još jedan 'zid zaštite'."

Jenni i ja ponovno smo počeli raditi zajedno, a ovaj put činilo se da svaka lekcija otvara nove temelje. Njezin oporavak bio je solidan, njezino fizičko i emocionalno zdravlje puno stabilnije. Gledao sam je kako s velikom hrabrošću ustraje kroz ove monumentalne bitke oporavka. A onda sam slušao kako je konačno pronašla svoj glas.

Jedan od posljednjih dijelova slagalice stvorila je briljantna trenerica Diane Kimbrough (615-297-1524). Diane je rekla Jenni da prestane brinuti o odlasku tamo svaki put kad pjeva. Rekla je da je ovo preveliki pritisak za umjetnika da mora proživljavati emotivnu scenu na svakom nastupu. Umjesto toga, Diane je predložila da zaboravite na sebe i dopustite VAMA (publici) da osjetite nešto! Bilo je to čudo.

Jenni se prestala fokusirati na sebe i uspostavila vezu s nekim drugim putem pjesme. Glas joj je sada snažan, kontroliran, samouvjeren i lijep. Osjeća radost, frustraciju, ljutnju i ljubav. Sve to daje joj glas s kojim može potresti svijet. Ona govori i pjeva diljem zemlje kako bi zabavila, podučila i dokazala da je oporavak od poremećaja prehrane doista moguć. I oh, tako volim čuti ih kako se smiju!

Za one koji se bore s poremećajem prehrane, nadamo se da ćete pročitati našu priču da nikad nije kasno zatražiti pomoć, izliječiti se - i pjevati iz sveg srca!

Inspiriran Judy Rodman