Canto e disturbi alimentari

Canto e disturbi alimentari

I disordini alimentari sono ormai un’epidemia. Cantanti e altri operatori del mondo dello spettacolo con la necessaria esposizione mediatica sono, a mio avviso, particolarmente suscettibili a queste malattie segrete debilitanti.

Nessuno può raggiungere il suo pieno potenziale vocale mentre è incatenato a un disturbo alimentare. Perché?Perché la voce avrà problemi in queste aree:

• Atmen (Kraft)
• Ton (Weg durch einen offenen Hals)
• Kommunikation (Leistung)

È corretto; Con un disturbo alimentare, tutto ciò che insegno in Power, Path e Performance Vocal Training... tutto ciò che è necessario affinché la tua voce funzioni... è compromesso e pieno di problemi. alcuni molto difficili da diagnosticare e correggere.

Dalla negazione al suo recupero a lungo termine dall'anoressia/bulimia, sono stato l'insegnante di canto e l'amico di Jenni Schaefer. Jenni si riprese con un approccio terapeutico unico che trattava il suo disturbo alimentare come una relazione piuttosto che come una malattia o una condizione. Jenni chiamava la sua anoressia/bulimia “Ed”, acronimo di “disturbo alimentare”. Lei e io abbiamo co-scritto la canzone "Life Without Ed", che è anche il titolo del suo libro McGraw Hill, scritto dal Dr. Phil e molti altri sono consigliati.

Le testimonianze ci dicono che la loro storia è potente, quindi ecco i nostri due punti di riferimento:

Ciò che ho notato quando ho incontrato Jenni per la prima volta è stata la sua strana sordità. Non poteva muoversi dalla posizione di guardia: spalle crollate, testa abbassata, sopracciglia congelate, mascella serrata, colonna vertebrale e fianchi congelati, braccia flosce e gambe bloccate. Era come una figura stilizzata. La sua voce era sottile e incolore. Si lamentava che le faceva male la gola quando cantava. La sua portata era limitata e aveva diverse pause nella voce. Ho provato ad aiutarla a rilassarsi, ma riuscivo a malapena a farle sollevare le braccia dai fianchi per consentire l'espansione del torace. Respirò a brevi respiri dalla parte superiore del petto.

Jenni parla..."Con Ed, ero disconnesso dal mio corpo... mi sentivo come se la mia testa fluttuasse. Ero rigido e avevo difficoltà a muovermi. Nelle sessioni di terapia, ero incoraggiato a muovere semplicemente tutto."

Ho anche avuto molti problemi ad aiutare Jenni a connettersi con le sue canzoni. Quando le ho chiesto di immaginare di cantare “Valentine’s Day” a qualcuno che amava, non riusciva a pensare a nessuno! Alla fine iniziò a connettersi immaginando di cantare per i bambini nel reparto di cancro dove lavorava. Una cosa strana... Non voleva che la guardassi mentre cantava.

Jenni... "Ero disconnesso dai sentimenti. Vivevo nella mia testa. Uno dei grandi scopi del mio disturbo alimentare era quello di morire di fame e soffocare i sentimenti - per tenermi lontano dalle mie emozioni. Quindi, quando dovevo connettermi con i sentimenti in una canzone, non solo mi era completamente estraneo, era anche terrificante."

Jenni venne facilmente sgonfiata e schiacciata. Dovevo stare molto attento a non spingerla troppo oltre con gli esercizi. Doveva cantare in qualche modo, ma la musica non sembrava commuoverla. Poiché non aveva l'energia per mantenere la postura eretta e flessibile, di solito rimaneva semplicemente immobile e senza vita. Oppure camminava come uno zombie.

Jenni... "Non avevo energia: limitare, abbuffarsi ed eliminarsi richiede molta energia (fisica ed emotiva) e lascia poco per qualsiasi altra cosa."

Jenni non riusciva a capire perché non provasse qualcosa. Mi ha visto esprimere sentimenti che non poteva provare, e penso che questo sia stato uno dei motivi principali per cui ha chiesto aiuto. Mi ha chiesto di pregare per lei. Pensò perché non lo feceSensazionequalcosa per cui non poteva pregare per se stessa.

Jenni…"Cantare è spirituale. Un disturbo alimentare distrugge qualsiasi connessione spirituale. Questo è stato un grosso ostacolo."

A poco a poco, Jenni è diventata più forte man mano che ha ricevuto aiuto. Tuttavia, l’insegnamento delle lingue è diventato ancora più difficile. Ha sviluppato una sorta di spasmo diaframmatico e una sorta di fatalismo, aspettandosi che la strana follia del vibrato incontrollato si verificasse a un certo punto all'interno della sua estensione. L'ho mandata alla Vanderbilt Voice Clinic. Fu solo quando non trovarono nulla di organico che non andasse che Jenni cominciò a credere di poter superare questo strano problema vocale. Poco dopo, ho potuto introdurle l'allungamento flessibile delle costole necessario per far scomparire completamente il problema.

Jenni... "L'anoressia è caratterizzata da un intenso perfezionismo. Quando canto, mi concentro più sull'essere perfetto che sul trasmettere un messaggio più ampio."

Jenni ha continuato a migliorare, ma erano due passi avanti e uno indietro. Trovava difficile immaginare di cantareAqualcuno. Era intrappolata nell'autocoscienza. Iniziò a provare sentimenti, ma insieme a questi sentimenti arrivò anche la rabbia per essere stata criticata, che la fece sentire giudicata. Ad un certo punto le ho suggerito di esercitarsi diversamente e di arrabbiarsi. Non l'avevo previsto. Non ho letto i cartelli che dicevano che ero andato troppo oltre e la lezione si è conclusa in un disastro.

Jenni... "Tutti i disturbi alimentari sono caratterizzati da una costante autocritica. È difficile cantare quando una voce negativa ti urla costantemente nell'orecchio."

La fiducia e l'amicizia che io e Jenni avevamo sviluppato hanno reso il malinteso di breve durata. Siamo tornati alle lezioni di canto e abbiamo lanciato un'altra sfida. Fu un lungo periodo di intensa tristezza. Avevo paura per lei; piangeva letteralmente per giorni e poi diventava sorda. Ha allontanato le persone e ha detto che non aveva amici. Ha smesso di cantare per un po' e ha cancellato le lezioni di canto.

Jenni... "La depressione è spesso un sintomo di fondo di un disturbo alimentare. Quando si è impantanati nella disperazione e nella disperazione, il canto può sembrare troppo vulnerabile perché le emozioni potrebbero fuoriuscire. Ecco perché Ed spesso costruiva un altro 'muro di protezione'."

Jenni e io abbiamo ricominciato a lavorare insieme e questa volta ogni lezione sembrava aprire nuovi orizzonti. Il suo recupero è stato solido, la sua salute fisica ed emotiva molto più stabile. L’ho vista perseverare con grande coraggio attraverso queste monumentali battaglie di recupero. E poi l'ho ascoltata mentre finalmente trovava la sua voce.

Uno degli ultimi pezzi del puzzle è stato creato dalla brillante allenatrice Diane Kimbrough (615-297-1524). Diane ha detto a Jenni di smetterla di preoccuparsi di andarci ogni volta che cantava. Ha detto che per un artista era decisamente troppa pressione dover rivivere la scena emotiva ad ogni esibizione. Invece, Diane ha suggerito di dimenticare te stesso e di lasciare che TU (il pubblico) provi qualcosa! È stato un miracolo.

Jenni ha smesso di concentrarsi su se stessa e ha stabilito la connessione con qualcun altro attraverso la canzone. La sua voce ora è forte, controllata, sicura e bella. Prova gioia, frustrazione, rabbia e amore. Tutto ciò le dà una voce con cui scuotere il mondo. Parla e canta in tutto il paese per intrattenere, insegnare e dimostrare che il recupero da un disturbo alimentare è davvero possibile. E oh, mi piace così tanto sentirli ridere!

Per coloro che lottano con un disturbo alimentare, speriamo che leggiate la nostra storia che non è mai troppo tardi per chiedere aiuto, guarire e cantare a squarciagola!

Ispirato da Judy Rodman