Dainavimo ir valgymo sutrikimai

Dainavimo ir valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimai dabar yra epidemija. Mano nuomone, dainininkai ir kiti pramogų verslo atstovai, turintys reikiamą informaciją žiniasklaidoje, yra ypač jautrūs šioms sekinančioms slaptoms ligoms.

Niekas negali išnaudoti viso savo balso potencialo, kai yra prirakintas prie valgymo sutrikimo. Kodėl?Kadangi balsas turės problemų šiose srityse:

• Atmen (Kraft)
• Ton (Weg durch einen offenen Hals)
• Kommunikation (Leistung)

Tai teisinga; Esant valgymo sutrikimams, viskas, ko aš moku jėgos, kelio ir atlikimo vokalo lavinimo srityje... viskas, kas būtina, kad jūsų balsas veiktų... yra pažeista ir kupina problemų. kai kuriuos labai sunku diagnozuoti ir ištaisyti.

Nuo neigimo iki jos ilgalaikio atsigavimo nuo anoreksijos / bulimijos buvau Jenni Schaefer dainavimo mokytoja ir draugė. Jenni pasveiko taikydama unikalų terapinį metodą, pagal kurį jos valgymo sutrikimas buvo laikomas santykiu, o ne liga ar būsena. Jenni savo anoreksiją / bulimiją pavadino „Ed“ – „valgymo sutrikimo“ akronimu. Ji ir aš kartu parašėme dainą „Gyvenimas be Edo“, kuri taip pat yra jos McGraw Hill knygos pavadinimas, kurią parašė daktaras Philas ir daugelis kitų.

Atsiliepimai mums sako, kad jų istorija yra galinga, todėl čia iš mūsų dviejų atskaitos taškų:

Kai pirmą kartą sutikau Jenni, pastebėjau jos keistą kurtumą. Ji negalėjo pajudėti iš saugomos padėties – nusmuko pečiai, nusvirusi galva, sustingę antakiai, suspaustas žandikaulis, sustingęs stuburas ir klubai, suglebusios rankos, surakintos kojos. Ji buvo kaip lazda. Jos balsas buvo plonas ir bespalvis. Ji skundėsi, kad dainuojant jai skaudėjo gerklę. Jos diapazonas buvo ribotas ir jos balse buvo kelios pauzės. Bandžiau padėti jai atsilaisvinti, bet vos spėjau priversti ją pakelti rankas nuo šonų, kad galėtų išsiplėsti krūtinę. Ji trumpai įkvėpė iš viršutinės krūtinės dalies.

Jenni kalba..."Su Edu aš buvau atitrūkęs nuo savo kūno... jaučiau, kad mano galva plūduriuoja. Buvau sustingusi ir sunkiai judau. Terapijos seansuose buvau skatinamas tiesiog judėti – viskas."

Taip pat turėjau daug problemų padėdamas Jenni užmegzti ryšį su savo dainomis. Kai paprašiau jos įsivaizduoti save dainuojančią „Valentino dieną“ mylimam žmogui, ji negalėjo galvoti apie ką nors! Galiausiai ji pradėjo bendrauti įsivaizduodama, kaip dainuoja vaikams vėžio palatoje, kurioje ji dirbo. Keistas dalykas... Ji nenorėjo, kad aš į ją žiūrėčiau, kai ji dainuodavo.

Jenni... "Buvau atitrūkęs nuo jausmų. Gyvenau savo galvoje. Didelis mano valgymo sutrikimo tikslas buvo badauti ir užkimšti jausmus – neleisti man užklupti emocijų. Taigi kai dainoje turėjau susieti jausmus, man tai buvo ne tik visiškai svetima, bet ir baisu."

Jenni buvo lengvai ištuštinta ir sugniuždyta. Turėjau būti labai atsargus, kad per daug jos nenustumčiau pratimais. Ji turėjo kažkaip dainuoti, bet atrodė, kad muzika jos nejaudino. Kadangi ji neturėjo energijos išlaikyti stačią ir lanksčią laikyseną, ji dažniausiai tiesiog stovėjo vietoje ir negyva. Arba vaikščiojo kaip zombis.

Jenni... „Aš neturėjau energijos – ribojimas, persivalgymas ir apsivalymas reikalauja daug energijos (fizinės ir emocinės), o niekam kitam mažai lieka“.

Jenni negalėjo suprasti, kodėl ji kažko nejaučia. Ji stebėjo, kaip išreiškiu jausmus, kurių ji negalėjo patirti, ir manau, kad tai buvo didelė dalis to, kodėl ji paprašė pagalbos. Ji paprašė manęs pasimelsti už ją. Ji manė, nes to nepadarėJausmasko ji negalėjo melstis už save.

Jenni…"Dainavimas yra dvasingas. Valgymo sutrikimas griauna bet kokį dvasinį ryšį. Tai buvo didelė kliūtis."

Sulaukusi pagalbos, Jenni po truputį stiprėjo. Tačiau kalbos mokymas tapo dar sunkesnis. Ji sukūrė savotišką diafragmos spazmą ir savotišką fatališkumą, tikėdamasi, kad keistas nekontroliuojamas vibrato pamišimas atsiras tam tikrame jos diapazono taške. Nusiunčiau ją į Vanderbilto balso kliniką. Tik tada, kai jie nerado nieko organiškai blogo, Jenni pradėjo tikėti, kad gali įveikti šią keistą balso problemą. Netrukus po to galėjau supažindinti ją su lanksčiu šonkauliu, kurio reikia, kad problema visiškai išnyktų.

Jenni... "Anoreksijai būdingas intensyvus perfekcionizmas. Dainuodamas labiau sutelkčiau dėmesį į tobulumą, o ne didesnės žinutės perteikimą."

Jenni toliau tobulėjo, bet tai buvo du žingsniai į priekį, vienas žingsnis atgal. Jai buvo sunku įsivaizduoti dainavimąįkas nors. Ji buvo įstrigusi savimonėse. Ji pradėjo jausti jausmus, tačiau kartu su jausmais atėjo pyktis dėl kritikos, dėl kurio ji jautėsi teisiama. Vienu metu aš pasiūliau jai pasitreniruoti kitaip ir supykti. Nemačiau, kad tai ateina. Aš neperskaičiau ženklų, rodančių, kad nuėjau per toli, ir pamoka baigėsi katastrofa.

Jenni... "Visiems valgymo sutrikimams būdinga nuolatinė savikritika. Sunku dainuoti, kai į ausį nuolat rėkia neigiamas balsas."

Dėl pasitikėjimo ir draugystės, kurią užmezgėme su Jenni, nesusipratimas buvo trumpalaikis. Grįžome į dainavimo pamokas ir iškėlėme dar vieną iššūkį. Tai buvo ilgas intensyvaus liūdesio laikotarpis. Bijojau dėl jos; ji tiesiog verkė kelias dienas, o paskui apkurti. Ji atstūmė žmones ir pasakė, kad neturi draugų. Ji kurį laiką nustojo dainuoti ir atšaukė dainavimo pamokas.

Jenni... "Depresija dažnai yra pagrindinis valgymo sutrikimo simptomas. Kai panirsta į neviltį ir beviltiškumą, dainavimas gali atrodyti pernelyg pažeidžiamas, nes emocijos gali išsilieti. Štai kodėl Edas dažnai pastatydavo dar vieną "apsaugos sieną".

Jenni ir aš vėl pradėjome dirbti kartu, ir šį kartą kiekviena pamoka atrodė nauja. Jos pasveikimas buvo tvirtas, fizinė ir emocinė sveikata daug stabilesnė. Mačiau, kaip ji su didele drąsa ištvėrė šiuos didžiulius atsigavimo mūšius. Ir tada aš klausiausi, kaip ji pagaliau rado savo balsą.

Vieną iš paskutinių dėlionės dalių sukūrė puiki trenerė Diane Kimbrough (615-297-1524). Diane liepė Jenni liautis nerimauti dėl ten eiti kiekvieną kartą dainuojant. Ji sakė, kad tai buvo per didelis spaudimas menininkui, kad kiekvieną pasirodymą tektų iš naujo išgyventi emocinę sceną. Vietoj to Diane pasiūlė pamiršti save ir leisti JUMS (auditorijai) ką nors pajusti! Tai buvo stebuklas.

Jenni nustojo sutelkti dėmesį į vidų ir per dainą užmezgė ryšį su kuo nors kitu. Jos balsas dabar stiprus, valdomas, pasitikintis savimi ir gražus. Ji jaučia džiaugsmą, nusivylimą, pyktį ir meilę. Visa tai suteikia jai balsą, kuriuo supurto pasaulį. Ji kalba ir dainuoja visoje šalyje, kad linksmintų, mokytų ir įrodytų, kad pasveikti nuo valgymo sutrikimo tikrai įmanoma. O, man taip patinka klausytis jų juoko!

Tiems, kurie kovoja su valgymo sutrikimu, tikimės, kad perskaitysite mūsų istoriją, kad niekada nevėlu prašyti pagalbos, išgydyti – ir dainuoti iš širdies!

Įkvėptas Judy Rodman