Sang- og spiseforstyrrelser

Sang- og spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er nå en epidemi. Sangere og andre i underholdningsbransjen med nødvendig medieeksponering er etter min mening spesielt utsatt for disse ødeleggende hemmelige sykdommene.

Ingen kan nå sitt fulle vokale potensiale mens de er lenket til en spiseforstyrrelse. Hvorfor?Fordi stemmen vil ha problemer på disse områdene:

• Atmen (Kraft)
• Ton (Weg durch einen offenen Hals)
• Kommunikation (Leistung)

Det er riktig; Med en spiseforstyrrelse er alt jeg underviser i Power, Path og Performance Vocal Training ... alt som er nødvendig for at stemmen din skal fungere ... kompromittert og full av problemer. noen svært vanskelige å diagnostisere og korrigere.

Fra fornektelse til hennes langvarige bedring fra anoreksi/bulimi, jeg var Jenni Schaefers sanglærer og venn. Jenni ble frisk med en unik terapeutisk tilnærming som behandlet hennes spiseforstyrrelse som et forhold snarere enn en sykdom eller tilstand. Jenni kalte henne anoreksi/bulimi «Ed», et akronym for «spiseforstyrrelse». Hun og jeg skrev sammen sangen "Life Without Ed", som også er tittelen på McGraw Hill-boken hennes, skrevet av Dr. Phil og mange andre anbefales.

Attester forteller oss at historien deres er sterk, så her fra våre to referansepunkter:

Det jeg la merke til da jeg møtte Jenni første gang, var hennes merkelige døvhet. Hun kunne ikke bevege seg fra den bevoktede posisjonen - skuldrene sank sammen, hodet hengende, øyenbrynene frosset, kjeven sammenknyttet, ryggraden og hoftene frosset, armene slappe og bena låst. Hun var som en pinnefigur. Stemmen hennes var tynn og fargeløs. Hun klaget over at hun hadde vondt i halsen når hun sang. Rekkevidden hennes var begrenset og hun hadde flere pauser i stemmen. Jeg prøvde å hjelpe henne med å løsne seg, men jeg kunne knapt få henne til å løfte armene fra sidene for å tillate utvidelse av brystet. Hun pustet i korte åndedrag fra øvre del av brystet.

Jenni snakker..."Med Ed ble jeg koblet fra kroppen min... følte at hodet mitt fløt. Jeg var stiv og hadde problemer med å bevege meg. I terapiøkter ble jeg oppmuntret til å bare bevege meg - alt."

Jeg hadde også mye problemer med å hjelpe Jenni med å få kontakt med sangene hennes. Da jeg spurte henne om å forestille seg at hun skulle synge «Valentine's Day» til noen hun elsket, kunne hun ikke tenke på noen! Etter hvert begynte hun å knytte seg til ved å se for seg å synge for barn på en kreftavdeling der hun jobbet. En merkelig ting... Hun ville ikke at jeg skulle se på henne når hun sang.

Jenni... "Jeg ble koblet fra følelser. Jeg levde i hodet mitt. En stor hensikt med spiseforstyrrelsen min var å sulte og stoppe følelser - å holde meg unna følelsene mine. Så når jeg skulle koble meg til følelser i en sang, var det ikke bare helt fremmed for meg, det var også skremmende."

Jenni ble lett tømt og knust. Jeg måtte være veldig forsiktig med å presse henne for langt med øvelser. Hun måtte synge på en eller annen måte, men musikken så ikke ut til å røre henne. Fordi hun ikke hadde energi til å holde holdningen oppreist og fleksibel, sto hun vanligvis bare stille og livløs. Eller gikk som en zombie.

Jenni... "Jeg hadde ingen energi - å begrense, overstadig og rense krever mye energi (fysisk og følelsesmessig) og overlater lite til noe annet."

Jenni kunne ikke forstå hvorfor hun ikke følte noe. Hun så meg uttrykke følelser som hun ikke kunne oppleve, og jeg tror det var en stor del av hvorfor hun ba om hjelp. Hun ba meg be for henne. Hun tenkte siden hun ikke gjorde detFølelsenoe hun ikke kunne be for selv.

Jenni…"Sang er åndelig. En spiseforstyrrelse ødelegger enhver åndelig forbindelse. Dette var et stort hinder."

Litt etter litt ble Jenni sterkere etter hvert som hun fikk hjelp. Språkopplæringen ble imidlertid enda vanskeligere. Hun utviklet en slags diafragmatisk spasme og en slags fatalisme satte inn, og forventet at den merkelige ukontrollerte vibrato-galskapen skulle oppstå på et visst punkt innenfor hennes rekkevidde. Jeg sendte henne til Vanderbilt Voice Clinic. Det var ikke før de fant noe organisk galt at Jenni begynte å tro at hun kunne overvinne dette merkelige vokalproblemet. Like etter kunne jeg introdusere henne for den fleksible ribbestrekken som var nødvendig for å få problemet til å forsvinne helt.

Jenni... "Anoreksi er preget av intens perfeksjonisme. Når jeg synger, ville jeg fokusere mer på å være perfekt enn å formidle et større budskap."

Jenni fortsatte å forbedre seg, men det var to skritt frem og ett tilbake. Hun syntes det var vanskelig å se for seg å syngetilnoen. Hun var fanget i selvbevissthet. Hun begynte å oppleve følelser, men med følelsene fulgte sinne over å bli kritisert, noe som førte til at hun følte seg dømt. På et tidspunkt foreslo jeg at hun skulle trene annerledes og bli sint. Jeg så det ikke komme. Jeg leste ikke skiltene som sa at jeg gikk for langt og leksjonen endte i katastrofe.

Jenni... "Alle spiseforstyrrelser er preget av konstant selvkritikk. Det er vanskelig å synge når en negativ stemme hele tiden skriker i øret."

Tilliten og vennskapet som Jenni og jeg hadde utviklet gjorde misforståelsen kortvarig. Vi gikk tilbake til sangtimene og satte en ny utfordring. Det var en lang periode med intens tristhet. Jeg var redd for henne; hun ville bokstavelig talt gråte i flere dager og deretter bli døv. Hun dyttet bort folk og sa at hun ikke hadde noen venner. Hun sluttet å synge en stund og avlyste sangtimene.

Jenni... "Depresjon er ofte et underliggende symptom på en spiseforstyrrelse. Når det er fortvilet og håpløst, kan sang virke for sårbart fordi følelser kan sive ut. Det er derfor Ed ofte bygde en annen 'beskyttelsesmur'."

Jenni og jeg begynte å jobbe sammen igjen, og denne gangen så det ut til at hver leksjon brøt ny mark. Hennes bedring var solid, hennes fysiske og følelsesmessige helse mye mer stabil. Jeg så henne holde ut med stort mot gjennom disse monumentale kampene for bedring. Og så lyttet jeg da hun endelig fant stemmen sin.

En av de siste brikkene i puslespillet ble laget av den strålende prestasjonstreneren Diane Kimbrough (615-297-1524). Diane ba Jenni slutte å bekymre seg for å gå dit hver gang hun sang. Hun sa at dette var altfor mye press til at en artist måtte gjenoppleve den emosjonelle scenen hver forestilling. I stedet foreslo Diane å glemme deg selv og la DEG (publikummet) føle noe! Det var et mirakel.

Jenni sluttet å fokusere innvendig og opprettet forbindelsen til noen andre gjennom sangen. Stemmen hennes er nå sterk, kontrollert, selvsikker og vakker. Hun føler glede, frustrasjon, sinne og kjærlighet. Alt dette gir henne en stemme å rocke verden med. Hun snakker og synger over hele landet for å underholde, undervise og bevise at det virkelig er mulig å bli frisk fra en spiseforstyrrelse. Og åh, jeg elsker å høre dem le!

For de som sliter med en spiseforstyrrelse, håper vi du leser historien vår om at det aldri er for sent å be om hjelp, helbrede - og synge ut av hjertet!

Inspirert av Judy Rodman