Tulburări de cânt și alimentație

Tulburări de cânt și alimentație

Tulburările de alimentație sunt acum epidemice. Cântăreții și alții din industria de divertisment cu expunerea media necesară sunt, în opinia mea, în mod deosebit susceptibili la aceste boli secrete debilitante.

Nimeni nu își poate atinge întregul potențial vocal în timp ce este legat de o tulburare de alimentație. De ce?Pentru că vocea va avea probleme în aceste domenii:

• Atmen (Kraft)
• Ton (Weg durch einen offenen Hals)
• Kommunikation (Leistung)

Este corect; Cu o tulburare de alimentație, tot ceea ce predau în Antrenamentul vocal pentru putere, cale și performanță... tot ceea ce este necesar pentru ca vocea ta să funcționeze... este compromis și plin de probleme. unele foarte greu de diagnosticat și corectat.

De la negare până la recuperarea ei pe termen lung după anorexie/bulimie, am fost profesoara de canto și prietena lui Jenni Schaefer. Jenni și-a revenit cu o abordare terapeutică unică, care a tratat tulburarea ei de alimentație mai degrabă ca pe o relație decât pe o boală sau afecțiune. Jenni și-a numit anorexia/bulimia „Ed”, un acronim pentru „eating disorder”. Ea și cu mine am scris împreună piesa „Life Without Ed”, care este și titlul cărții ei McGraw Hill, scrisă de Dr. Phil și sunt recomandate mulți alții.

Mărturiile ne spun că povestea lor este puternică, așa că iată cele două puncte de referință ale noastre:

Ceea ce am observat când am cunoscut-o prima dată pe Jenni a fost surditatea ei ciudată. Nu se putea mișca din poziția de pază - umerii căzuți, capul lasat, sprâncenele înghețate, maxilarul încleștat, coloana vertebrală și șoldurile înghețate, brațele moale și picioarele blocate. Era ca o siluetă. Vocea ei era subțire și incoloră. Ea s-a plâns că o durea gâtul când cânta. Gama ei era limitată și avea mai multe pauze în voce. Am încercat să o ajut să se slăbească, dar abia am reușit să o fac să-și ridice brațele din laterale pentru a permite extinderea pieptului. Ea a respirat scurt din partea de sus a pieptului.

Jenni vorbește..."Cu Ed, eram deconectat de corpul meu... simțeam că capul meu plutește. Eram rigid și aveam dificultăți în mișcare. În ședințele de terapie, eram încurajat să mă mișc - totul."

De asemenea, am avut multe probleme în a ajuta Jenni să se conecteze cu melodiile ei. Când am rugat-o să-și imagineze cântând „Ziua Îndrăgostiților” cuiva iubit, nu s-a putut gândi la nimeni! În cele din urmă, a început să se conecteze imaginându-și cântând copiilor într-o secție de cancer unde lucra. Un lucru ciudat... Nu voia să mă uit la ea când cânta.

Jenni... "Eram deconectat de la sentimente. Trăiam în capul meu. Un mare scop al tulburării mele de alimentație a fost să înfometez și să îndesc sentimente - să mă țină departe de emoții. Așa că atunci când trebuia să mă conectez cu sentimentele într-o melodie, nu numai că îmi era complet străin, ci și terifiant."

Jenni a fost ușor dezumflată și zdrobită. Trebuia să fiu foarte atentă să nu o împing prea departe cu exerciții. Trebuia să cânte cumva, dar muzica nu părea să o miște. Pentru că nu avea energia necesară pentru a-și menține postura dreaptă și flexibilă, de obicei stătea nemișcată și lipsită de viață. Sau a mers ca un zombi.

Jenni... "Nu aveam energie - restricționarea, excesul și epurarea necesită multă energie (fizică și emoțională) și lasă puțin pentru orice altceva."

Jenni nu putea înțelege de ce nu simțea ceva. M-a urmărit exprimând sentimente pe care nu le-a putut experimenta și cred că asta a fost o mare parte din motivul pentru care a cerut ajutor. Mi-a cerut să mă rog pentru ea. S-a gândit ea din moment ce nu a făcut-oSentimentceva ce nu se putea ruga pentru ea însăși.

Jenni…"Cântarea este spirituală. O tulburare de alimentație distruge orice legătură spirituală. Acesta a fost un mare obstacol."

Încetul cu încetul, Jenni a devenit mai puternică pe măsură ce a primit ajutor. Cu toate acestea, predarea limbilor a devenit și mai dificilă. Ea a dezvoltat un fel de spasm diafragmatic și un fel de fatalism s-au instalat, așteptându-se ca ciudata nebunie vibrato necontrolată să apară la un anumit punct din raza ei. Am trimis-o la Clinica Vanderbilt Voice. Abia când nu au găsit nimic organic greșit, Jenni a început să creadă că poate depăși această ciudată problemă vocală. Curând după aceea, am reușit să-i prezint întinderea flexibilă a coastelor necesară pentru a face problema să dispară complet.

Jenni... "Anorexia se caracterizează printr-un perfecționism intens. Când cânt, m-aș concentra mai mult pe a fi perfect decât pe a transmite un mesaj mai larg."

Jenni a continuat să se îmbunătățească, dar au fost doi pași înainte, un pas înapoi. Îi era greu să-și imagineze cântândlacineva. Era prinsă în conștiința de sine. Ea a început să experimenteze sentimente, dar odată cu sentimentele a venit furia pentru a fi criticată, ceea ce a făcut-o să se simtă judecată. La un moment dat i-am sugerat să exerseze altfel și să se enerveze. Nu am văzut-o venind. Nu am citit semnele care spuneau că am mers prea departe și lecția s-a încheiat cu un dezastru.

Jenni... "Toate tulburările de alimentație se caracterizează printr-o autocritică constantă. Este dificil să cânți când o voce negativă țipă constant în ureche."

Încrederea și prietenia pe care eu și Jenni le dezvoltasem au făcut ca neînțelegerea să fie de scurtă durată. Ne-am întors la lecțiile de canto și ne-am pus o altă provocare. A fost o perioadă lungă de tristețe intensă. Mi-era frică pentru ea; ea ar plânge literalmente zile întregi și apoi ar deveni surd. Ea a alungat oamenii și a spus că nu are prieteni. Ea a încetat să cânte pentru un timp și a anulat lecțiile de canto.

Jenni... "Depresia este adesea un simptom de bază al unei tulburări de alimentație. Când este înfundat în disperare și deznădejde, cântatul poate părea prea vulnerabil, deoarece emoțiile s-ar putea revărsa. De aceea Ed a construit adesea un alt „zid de protecție".

Eu și Jenni am început să lucrăm din nou împreună și, de data aceasta, fiecare lecție părea că deschide un nou teren. Recuperarea ei a fost solidă, sănătatea fizică și emoțională mult mai stabilă. Am văzut-o perseverând cu mult curaj prin aceste bătălii monumentale de recuperare. Și apoi am ascultat când în sfârșit și-a găsit vocea.

Una dintre piesele finale ale puzzle-ului a fost creată de strălucitul antrenor de performanță Diane Kimbrough (615-297-1524). Diane ia spus lui Jenni să nu-și mai facă griji că merge acolo de fiecare dată când cânta. Ea a spus că aceasta a fost mult prea multă presiune pentru ca un artist să fie nevoit să retrăiască scena emoțională la fiecare spectacol. În schimb, Diane a sugerat să te uiți de tine și să te lași pe TU (publicul) să simți ceva! A fost un miracol.

Jenni a încetat să se concentreze în interior și a făcut legătura cu altcineva prin cântec. Vocea ei este acum puternică, controlată, încrezătoare și frumoasă. Ea simte bucurie, frustrare, furie și dragoste. Toate acestea îi oferă o voce cu care să zguduie lumea. Ea vorbește și cântă în toată țara pentru a distra, a preda și a dovedi că recuperarea după o tulburare de alimentație este într-adevăr posibilă. Și o, îmi place atât de mult să-i aud râzând!

Pentru cei care se luptă cu o tulburare de alimentație, sperăm că veți citi povestea noastră că nu este niciodată prea târziu să cereți ajutor, să vă vindecați - și să vă cântați cu sufletul la gură!

Inspirat de Judy Rodman