Tervetel vanematel inimestel on suurem vaimne heaolu, kuid halvem tunnetus kui noorematel täiskasvanutel

Tervetel vanematel inimestel on suurem vaimne heaolu, kuid halvem tunnetus kui noorematel täiskasvanutel

Noored ja vanad võiksid üksteiselt õppida, vähemalt vaimse tervise ja tunnetuse osas.

Uues uuringus, mis avaldati 12. septembril 2022 ajakirjas Psychology and Aging, leidsid California ülikooli San Diego meditsiinikooli teadlased, et tervetel vanematel täiskasvanutel on suurem vaimne heaolu, kuid halvem kognitiivne jõudlus kui noorematel täiskasvanutel. Selle aluseks olevad närvimehhanismid võivad inspireerida uusi sekkumisi tervisliku ajufunktsiooni edendamiseks.

Tahtsime paremini mõista tunnetuse ja vaimse tervise koosmõju vananedes ja seda, kas need sõltuvad sarnaste või erinevate ajupiirkondade aktiveerimisest.

Jyoti Mishra, PhD, vanemautor, NEATLAbsi direktor ja UC San Diego meditsiinikooli psühhiaatria dotsent

Uuringus osales 62 tervet nooremat 20-aastast täiskasvanut ja 54 tervet vanemat üle 60-aastast täiskasvanut. Teadlased hindasid osalejate vaimset tervist, uurides ärevuse, depressiooni, üksinduse ja üldise vaimse heaolu sümptomeid. Osalejad täitsid ka mitmeid kognitiivselt nõudvaid ülesandeid, samal ajal kui nende ajutegevust mõõdeti elektroentsefalograafia (EEG) abil.

Tulemused näitasid oluliselt halvemaid ärevuse, depressiooni ja üksinduse sümptomeid noorukitel ning suuremat psühholoogilist heaolu vanematel täiskasvanutel. Kui aga rääkida tunnetusest, oli ülesannete täitmine vanematel täiskasvanutel oluliselt madalam.

EEG-salvestised näitasid, et vanemad täiskasvanud näitasid ülesannete ajal suuremat aktiivsust aju vaikerežiimivõrgu esiosades. See ajupiirkondade rühm on tavaliselt aktiivne, kui inimene mäletseb, unistab või mõtted tiirlevad, ja tavaliselt on see eesmärgile suunatud ülesannete ajal alla surutud.

"Vaikerežiimi võrk on kasulik ka muudes kontekstides, kuna see aitab meil minevikku töödelda ja tulevikku ette kujutada, kuid see häirib tähelepanu, kui proovite keskenduda olevikule, et täita nõudlik ülesanne kiiresti ja täpselt," ütles Mishra.

Kui vaikerežiimi võrk näis tunnetust häirivat, siis mitmed teised ajupiirkonnad näisid seda parandavat. Parem ülesannete täitmine noorematel täiskasvanutel oli seotud suurema aktiivsusega dorsolateraalses prefrontaalses ajukoores, mis on osa aju juhtimissüsteemist. Vanemate täiskasvanute seas näitasid parema kognitiivse jõudlusega inimesed aga suuremat aktiivsust madalamas eesmises ajukoores, mis aitab juhtida tähelepanu ja vältida segajaid.

Teadaolevalt väheneb dorsolateraalne prefrontaalne ajukoor vanusega, mistõttu teadlased viitavad sellele, et madalama otsmikukoore suurenenud aktiivsus võib olla vanematele täiskasvanutele viis nende ülesannete kompenseerimiseks.

Meeskond uurib nüüd terapeutilisi sekkumisi nende eesmiste võrgustike tugevdamiseks, näiteks: B. aju stimuleerimise meetodid, samal ajal kui vaikerežiimi võrgustikku mahasurumine toimub tähelepanelikkuse meditatsiooni või muude tavade kaudu, mis suunavad indiviidi olevikule.

"Need tulemused võivad pakkuda uusi neuroloogilisi markereid, et jälgida ja leevendada kognitiivset langust vanaduses, säilitades samal ajal heaolu," ütles Mishra.

Uuring võib inspireerida ka uusi viise nooremate täiskasvanute vaimse tervisega tegelemiseks. "Me kipume arvama, et 20. eluaastates inimesed on nende kognitiivse jõudluse tipptasemel, kuid see on ka väga stressirohke aeg nende elus. Nii et kui rääkida vaimsest heaolust, siis vanematel täiskasvanutel võib olla õppimist ja nende aju," ütles Mishra.

Allikas:

California Ülikool, San Diego

Viide:

Grennan, G. et al. (2022) Noorte tunnetuse ja heaolu lahutatavad närvimehhanismid versus terve vananemine. Psühholoogia ja vananemine. doi.org/10.1037/pag0000710.

.