Veseliem vecākiem cilvēkiem ir lielāka garīgā labklājība, bet sliktāka izziņa nekā jaunākiem pieaugušajiem

Veseliem vecākiem cilvēkiem ir lielāka garīgā labklājība, bet sliktāka izziņa nekā jaunākiem pieaugušajiem

Jauni un veci varētu mācīties viens no otra, vismaz attiecībā uz garīgo veselību un izziņu.

Jaunā pētījumā, kas publicēts 2022. gada 12. septembrī, žurnālā Psychology and Aging, Kalifornijas Universitātes Sandjego Medicīnas skolas pētnieki atklāja, ka veseliem gados vecākiem pieaugušajiem ir lielāka garīgā labklājība, bet sliktāka izziņas veiktspēja nekā jaunākiem pieaugušajiem. Pamatā esošie neironu mehānismi var iedvesmot jaunas iejaukšanās, lai veicinātu veselīgu smadzeņu darbību.

Mēs vēlējāmies labāk izprast mijiedarbību starp izziņu un garīgo veselību, mums novecojot, un to, vai tās ir atkarīgas no līdzīgu vai atšķirīgu smadzeņu zonu aktivizēšanas.

Jyoti Mishra, PhD, vecākais autors, NEATLabs direktors un UC Sandjego Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors

Pētījumā piedalījās 62 veseli jaunāki pieaugušie vecumā no 20 gadiem un 54 veseli gados vecāki pieaugušie, kas vecāki par 60 gadiem. Pētnieki novērtēja dalībnieku garīgo veselību, pārbaudot trauksmes, depresijas, vientulības un vispārējās garīgās labklājības simptomus. Dalībnieki veica arī vairākus kognitīvi prasīgus uzdevumus, kamēr viņu smadzeņu aktivitāte tika mērīta, izmantojot elektroencefalogrāfiju (EEG).

Rezultāti uzrādīja ievērojami sliktākus trauksmes, depresijas un vientulības simptomus pusaudžiem un lielāku psiholoģisko labklājību gados vecākiem pieaugušajiem. Tomēr, runājot par izziņu, gados vecākiem pieaugušajiem uzdevumu izpilde bija ievērojami zemāka.

EEG ieraksti parādīja, ka gados vecāki pieaugušie uzdevumu veikšanas laikā uzrādīja lielāku aktivitāti smadzeņu noklusējuma režīma tīkla priekšējās daļās. Šī smadzeņu zonu grupa parasti ir aktīva, kad cilvēks atgremo, sapņo vai prāts klīst, un parasti tiek nomākts, veicot uz mērķi orientētus uzdevumus.

"Noklusējuma režīma tīkls ir noderīgs citos kontekstos, jo tas palīdz mums apstrādāt pagātni un iztēloties nākotni, taču tas novērš uzmanību, kad mēģināt koncentrēties uz tagadni, lai ātri un precīzi izpildītu prasīgu uzdevumu," sacīja Mišra.

Lai gan noklusējuma režīma tīkls, šķiet, traucēja izziņu, vairākas citas smadzeņu zonas to uzlaboja. Labāka uzdevumu izpilde jaunākiem pieaugušajiem bija saistīta ar lielāku aktivitāti dorsolaterālajā prefrontālajā garozā, kas ir daļa no smadzeņu izpildvaras kontroles sistēmas. Tomēr gados vecākiem pieaugušajiem cilvēkiem ar labāku kognitīvo sniegumu bija lielāka aktivitāte apakšējā frontālajā garozā, kas palīdz novirzīt uzmanību un novērst uzmanību.

Ir zināms, ka dorsolaterālā prefrontālā garoza samazinās līdz ar vecumu, tāpēc pētnieki norāda, ka zemākas frontālās garozas palielināta aktivitāte var būt veids, kā gados vecāki pieaugušie var kompensēt šos uzdevumus.

Komanda tagad pēta terapeitiskās iejaukšanās, lai stiprinātu šos frontālos tīklus, piemēram: B. smadzeņu stimulācijas metodes, vienlaikus nomācot noklusējuma režīma tīklu, izmantojot apzinātības meditāciju vai citas prakses, kas orientē indivīdu uz tagadni.

"Šie rezultāti varētu nodrošināt jaunus neiroloģiskus marķierus, lai uzraudzītu un mazinātu kognitīvo samazināšanos vecumdienās, vienlaikus saglabājot labklājību," sacīja Mišra.

Pētījums var arī iedvesmot jaunus veidus, kā risināt garīgās veselības problēmas jaunākiem pieaugušajiem. "Mums ir tendence domāt par cilvēkiem vecumā no 20 gadiem kā uz kognitīvās veiktspējas maksimumu, taču tas ir arī ļoti saspringts laiks viņu dzīvē. Tātad, runājot par garīgo labsajūtu, gados vecākiem pieaugušajiem var būt zināma mācīšanās un viņu smadzenes," sacīja Mišra.

Avots:

Kalifornijas Universitāte, Sandjego

Atsauce:

Grennans, G. u.c. (2022) Atdalāmi neironu izziņas un labklājības mehānismi jaunībā salīdzinājumā ar veselīgu novecošanu. Psiholoģija un novecošana. doi.org/10.1037/pag0000710.

.