A terápia segíthet a depresszióban?

A terápia segíthet a depresszióban?

Igen – DE… lehet, hogy nem hat olyan gyorsan, mint a gyógyszeres kezelés, és nem minden alkalommal.

Amikor depresszió miatt fordul orvoshoz, az első dolog, amit orvosa tenni akar, az, hogy kizárja a többi okot. Túl alacsony a pajzsmirigyed? Túl magas a vércukorszinted? A depresszió egy egészségügyi betegség tünete? Ha igen, a válasz a mögöttes probléma kijavításában rejlik, ami után a depressziónak magától meg kell oldódnia.

Feltételezve, hogy „normális” depressziója van, orvosa javasolhatja a gyógyszeres kezelést vagy a „beszélgetési terápiát”, vagy mindkettőt. Sok beteg előnyben részesíti a gyógyszeres kezelést, mert olcsóbb, mint a tanácsadás, vagy gyorsabban hat. Ez kevésbé problematikus: a depressziós betegek nehezen bíznak meg egy új szakemberben, ezért gyakran inkább az alapellátó orvos kezében tartják kezelésüket.

Más betegek elutasítják a gyógyszeres kezelést, és nem akarnak vegyszereket felszívni a szervezetükbe. Vannak, akik félnek az antidepresszánsok megbélyegzésétől.

Felismerték, hogy a depressziót az agy kémiai egyensúlyhiánya okozza vagy azzal kapcsolatos. Természetesen a vegyszerek befolyásolhatják a hangulatot: vegyük figyelembe az alkohol, az utcai drogok és még a hormonok hatását is.

Néha úgy tűnik, hogy a kémiai egyensúlyhiány nyilvánvaló ok nélkül következik be (bennszülött depresszió).

Más esetekben az ok jól körülhatárolható: egy szeretett személy elvesztése, nehéz válás, karrier nehézségek vagy más életveszély. Ha a rossz gondolatok vagy tapasztalatok megváltoztathatják az agy kémiáját, és depresszióhoz vezethetnek, akkor nincs értelme, ha a jó gondolatok vagy ötletek gyógyuláshoz vezethetnek?

Valószínűleg a legjobb tanácsadó egy pszichológus, aki segít a betegeknek felismerni, hogy a stresszes gondolkodás hogyan járul hozzá állapotukhoz. Egy ilyen tanácsadó segíthet a gondolkodás javításában és a remény helyreállításában. Egy okleveles tanácsadó vagy szociális munkás is hasznos lehet, de mielőtt elkötelezné magát egy hosszabb tanácsadói program mellett, érdemes ellenőrizni a hitelesítő adatokat.

Másrészt, egy tanácsadó, aki csak hallgat, lehet, hogy minden, amire szüksége van. Túl gyakran az embereknek nincs senkije, akiben megbízhatnának, hogy megvitassák ezeket az intim témákat. De bár egy megbízható barát jó hallgatóság lehet, előfordulhat, hogy belefárad abba, hogy meghallja panaszait, mielőtt megoldotta a problémát. Egy lelkész vagy vallási vezető jobb választás lehet.

Alapellátóként naponta kezelem a depressziót, általában gyógyszeres kezeléssel és rövid konzultációkkal. Bárcsak lennének a varázsszavaim, hogy az ember azonnal jobban érezze magát, de én a remény helyreállítására koncentrálok. Ez önmagában a csata fele.

Ha a tanácsadást választja, vállaljon legalább heti egy alkalmat, lehetőség szerint többet. Adj egy jó hónapot a változtatásra. Addigra észre kell vennie a javulást. Ha nem, kérdezze meg terapeutáját, hogy jó ötlet-e a gyógyszeres kezelés. Függetlenül attól, hogy gyógyszert szed, vagy beszélgetési terápián vesz részt, általában néhány vagy több hónap kell ahhoz, hogy újra normálisnak érezze magát. Ne add fel. Lehet, hogy nem túl sok idő múlva jobban érzi magát.

Copyright 2010 Cynthia J. Koelker, MD

Cynthia Koelker ihlette