A terapia pode ajudar no tratamento da depressão?

A terapia pode ajudar no tratamento da depressão?

Sim – MAS…pode não funcionar tão rapidamente como a medicação e pode não funcionar sempre.

Quando você consulta um médico para tratar depressão, a primeira coisa que ele deseja fazer é descartar outras causas. Sua tireoide está muito baixa? O seu açúcar no sangue está muito alto? A depressão é um sintoma de uma doença médica? Nesse caso, a resposta está na correção do problema subjacente, após o que a depressão deverá se resolver sozinha.

Supondo que você tenha depressão “normal”, seu médico pode recomendar medicação ou “terapia de conversação”, ou ambos. Muitos pacientes preferem medicamentos porque são mais baratos que o aconselhamento ou funcionam mais rápido. Também é menos problemático: os pacientes deprimidos têm dificuldade em confiar num novo profissional e, portanto, muitas vezes preferem manter o seu tratamento nas mãos do seu médico de cuidados primários.

Outros pacientes recusam a medicação e não querem absorver produtos químicos em seu corpo. Alguns têm medo do estigma dos antidepressivos.

A depressão é reconhecida como causada ou relacionada a um desequilíbrio químico no cérebro. Certamente os produtos químicos podem afetar o humor: considere os efeitos do álcool, das drogas ilícitas e até dos hormônios.

Às vezes o desequilíbrio químico parece ocorrer sem motivo aparente (depressão indígena).

Em outros casos, a causa é bem definida: a perda de um ente querido, um divórcio difícil, dificuldades profissionais ou outro estresse na vida. Se maus pensamentos ou experiências podem alterar a química do cérebro, levando à depressão, não faz sentido que bons pensamentos ou ideias possam levar à recuperação?

Provavelmente, o melhor tipo de conselheiro é um psicólogo que ajuda os pacientes a reconhecer como o pensamento estressante contribui para sua condição. Esse conselheiro pode ajudá-lo a melhorar seu raciocínio e restaurar a esperança. Um conselheiro certificado ou assistente social também pode ser útil, mas antes de se comprometer com um programa de aconselhamento mais longo, é uma boa ideia verificar as credenciais.

Por outro lado, um consultor que apenas ouve pode ser tudo de que você precisa. Muitas vezes, as pessoas não têm ninguém em quem possam confiar para discutir esses tópicos íntimos. Mas embora um amigo de confiança possa ser um bom ouvinte, ele pode se cansar de ouvir suas reclamações antes de você resolver o problema. Um pastor ou líder religioso pode ser uma escolha melhor.

Como médico de atenção primária, trato a depressão diariamente, geralmente com uma combinação de medicamentos e consultas breves. Eu gostaria de ter as palavras mágicas para fazer uma pessoa se sentir melhor instantaneamente, mas estou focado em restaurar a esperança. Só isso já é metade da batalha.

Se você escolher aconselhamento, comprometa-se com pelo menos uma sessão por semana, mais se possível. Dê um bom mês para fazer uma mudança. Até então você deverá notar uma melhora. Caso contrário, pergunte ao seu terapeuta se a medicação é uma boa ideia. Quer você tome medicamentos ou faça psicoterapia, geralmente leva de alguns a vários meses para se sentir normal novamente. Não desista. Você pode se sentir melhor em não muito tempo.

Direitos autorais 2010 Cynthia J. Koelker, MD

Inspirado por Cynthia Koelker