Lester Levensons råd om depression og hvordan man stopper den, før den starter

Lester Levensons råd om depression og hvordan man stopper den, før den starter

Verdenssundhedsorganisationen rapporterer, at nogen begår selvmord hvert 40. sekund. 800.000 mennesker tager deres eget liv. Dette er mere end krige og naturkatastrofer. Der har været meget snak på det seneste om depression og selvmord blandt stjerner som Robin Williams. Hvorfor skulle en genial og succesrig fyr som ham tage sit eget liv? Hvad ville tage nogen så langt? Hvad lavede hans sind i det øjeblik, der fortalte ham, at dette var den eneste måde at lindre den uhyggelige smerte på?

Lester Levenson, skaberen af ​​KISS Releasing System og min lærer/ven i 11 år, havde de bedste løsninger til dette. Han var ikke kun en fuldt realiseret mester, men også en fysiker og millionær. Han helbredte sig selv for uhelbredelig hjertesygdom i 1952 i en alder af 42 og levede til at være 83. "Sindet er fjenden," fortalte han mig. Hvad mente han? Det er dette. Sindet er som en million år gammel computerharddisk fuld af ubrugelige og inficerede filer. Det kan aldrig hjælpe os, fordi IT er problemet. Vi leder efter svar der, men det vil kun gøre tingene værre. Sindet er bare en skrotplads fra fortiden. Det er en optage-/afspilningsenhed, der ikke rigtig hjælper os. Den ser fremtiden som begrænset af, hvad der er gemt der, som vores erfaring. Før jeg fandt og brugte KISS Releasing, var jeg deprimeret i lang tid. Jeg så alt som mørkt og negativt, uden noget som helst håb. Det er ekstremt smertefuldt, og håbløsheden kan give dig lyst til at afslutte dit liv. Det er jeg sikker på, at Williams har oplevet. Hans livslange stof- og kokainmisbrug forværrede problemerne.

Lester havde dette råd. 1. Lær KISS Releasing og brug det hver dag. Det vil holde dig væk fra depression og vise, at sindet lyver for dig. De 6 trin i KISS vil holde sandheden foran dig. Når vi begynder at tro på Ånden, går vi ind i en mental hvirvel af negativitet, som vil være svær at komme ud af. 2. Bliv i nuet. Depression fokuserer altid på fortiden og fremtiden og efterlader os håbløse. Begge er illusioner om sindet og er IKKE sande. Spørg dig selv, om dette er sandt, eller om det er en fantasi. Du kan ikke ændre fortiden, men du kan ændre din reaktion på den nu. 3. Læs bøger af mestre og højt spirituelle mennesker. Det vil løfte dig op, så du ikke kan være ked af det. 4. Hjælp andre. Vær så uselvisk som muligt. Du skal ikke blive deprimeret. Det er umuligt. "Selvløshed er den største egoisme," sagde han. 5. Motion. Det bryder modstanden i din krop og vil løfte dig.

Han fortalte mig, at folk, der begår selvmord, kommer tilbage og står over for de samme problemer igen. Så det er ikke en løsning, bare en midlertidig flugt. 6. Lester sagde: "Kærlighed, kærlighed, kærlighed. Du vil blive så glad, så sund og så vellykket." Når du elsker, er det ikke muligt at blive deprimeret.

Så der er en klog mands svar på, hvordan man holder depression væk. Jeg bruger det hele tiden, og det virker

Inspireret af Stephen Seretan