Психично здраве - депресия

Психично здраве - депресия

Ранният стадий на депресията е много важен. Повечето хора страдат от депресия в мълчание и никога не са диагностицирани, докато някои се самолекуват, без да го знаят, като се адаптират към природата и изследват своите възможности за надежда.

Всички се чувстваме депресирани понякога, но с времето се подобряваме. Да бъдеш тъжен е част от живота, не винаги може да ни е приятно.

Депресията е заболяване, което засяга както психическото състояние, така и ума. Това засяга начина, по който се чувствате и мислите, увеличавайки мислите ви за безнадеждност и тъга.

Повечето хора страдат от депресия поне веднъж в живота си. Това може да се дължи на мъка, стрес или заболяване, което може да варира от лека до тежка депресия.

Какво причинява депресия:

Изследванията показват, че мозъкът играе важна роля в регулирането на нашето настроение. Това може да окаже голямо влияние върху депресията, но някои фактори допринасят за това, включително промяната в хормоните, при които тялото не е в състояние да се справи със стреса и изпитва положително настроение.

Кой може да има депресия:

Депресията може да се появи при всеки на всяка възраст. Депресията е психично заболяване. Подходящата терапия при промени в настроението при деца и юноши намалява риска от депресия.

Симптоми на депресия:

o Неспособност за мислене или концентрация

o Безнадеждност

o Неспособност за вземане на решения

o вина

o Промени в съня

o Загуба на интерес

o Загуба на енергия

o тъга

o Суицидни мисли

o наддаване на тегло

За съжаление, депресията е често срещано и сериозно заболяване. Препоръчва се незабавна помощ или лечение.

Повечето хора страдат от депресия поне веднъж в живота си.

Лекове за депресия:

Тъй като депресията е психично заболяване, има много начини, по които симптомите могат да бъдат излекувани

o Антидепресант: Това е популярно лечение за депресия. Има над 30 вида антидепресанти. Ако някой не облекчи симптомите ви, винаги можете да опитате друг и има шанс да намерите такъв, който ви действа добре.

o Упражнение: Това е един от естествените начини за намаляване на симптомите на депресия и има доказателства, че помага за подобряване на мотивацията и настроението ви.

o Религия: Това е най-разпространеният и естествен метод за пълно излекуване на депресията. Повечето хора избират религиите като свой избор за лечение на депресия. Повечето религии проповядват вяра, която дава на вярващите надежда. Въпреки че религията може да донесе вина за минали проблеми, спомените са единственото съкровище, което не може да бъде променено, но припомнянето на надеждата за прошка повишава настроението и психическото състояние.

Изследванията показват, че 90% от хората, страдащи от депресия в Африка, не са диагностицирани. Страдате ли от депресия или познавате някой, който страда от депресия? Говорете с някого днес, това ще помогне. Говорете с нас днес.

Вдъхновен от Adebola R Opaleye