Mental sundhed - depression

Mental sundhed - depression

Det tidlige stadie af depression er meget vigtigt. De fleste mennesker lider af depression i stilhed og bliver aldrig diagnosticeret, mens nogle selvmedicinerer uden at vide det ved at tilpasse sig naturen og udforske deres muligheder for håb.

Vi føler os alle deprimerede til tider, men vi bliver bedre med tiden. At være ked af det er en del af livet, vi kan ikke altid have det godt.

Depression er en sygdom, der påvirker både den mentale tilstand og sindet. Det påvirker den måde, du føler og tænker på, og øger dine tanker om håbløshed og tristhed.

De fleste mennesker vil lide af depression mindst én gang i deres liv. Det kan skyldes sorg, stress eller sygdom, som kan variere fra mild depression til svær depression.

Hvad forårsager depression:

Forskning viser, at hjernen spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​vores humør. Dette kan have stor indflydelse på depression, men nogle faktorer bidrager til det, herunder ændringen i hormoner, hvor kroppen ikke er i stand til at håndtere stress og oplever et positivt humør.

Hvem kan have depression:

Depression kan forekomme hos alle i alle aldre. Depression er en psykisk sygdom. Passende behandling for humørsvingninger hos børn og unge reducerer risikoen for depression.

Symptomer på depression:

o Manglende evne til at tænke eller koncentrere sig

o håbløshed

o Manglende evne til at træffe beslutninger

o skyld

o Ændringer i søvn

o Tab af interesse

o Energitab

o sorg

o Selvmordstanker

o Vægtøgning

Desværre er depression almindelig og en alvorlig sygdom. Øjeblikkelig hjælp eller behandling er tilrådeligt.

De fleste mennesker vil lide af depression mindst én gang i deres liv.

Midler mod depression:

Da depression er en psykisk sygdom, er der mange måder, hvorpå symptomer kan helbredes

o Antidepressivum: Det er en populær behandling for depression. Der findes over 30 typer af antidepressiva. Hvis en ikke lindrer dine symptomer, kan du altid prøve en anden, og der er en chance for, at du finder en, der virker godt for dig.

o Motion: Dette er en af ​​de naturlige måder at reducere symptomer på depression, og der er beviser for, at det hjælper med at forbedre din motivation og humør.

o Religion: Dette er den mest almindelige og naturlige metode til at helbrede depression fuldstændigt. De fleste mennesker vælger religioner som deres valg til behandling af depression. De fleste religioner prædiker tro, der giver de troende håb. Selvom religion kan bringe skyldfølelse for tidligere problemer, er minder den eneste skat, der ikke kan ændres, men at huske håbet om tilgivelse øger humør og mental tilstand.

Forskning viser, at 90% af mennesker, der lider af depression i Afrika, er udiagnosticerede. Lider du af depression eller kender du en, der lider af depression? Tal med nogen i dag, det vil hjælpe. Tal med os i dag.

Inspireret af Adebola R Opaleye