Suche
Mein Konto
Vaimne tervis – depressioon
Depressiooni varajane staadium on väga oluline. Enamik inimesi kannatab depressiooni all vaikides ja neil ei diagnoosita kunagi, samas kui mõned ravivad ise seda teadmata, kohanedes loodusega ja uurides oma lootusvõimalusi. Me kõik tunneme end mõnikord masenduses, kuid aja jooksul paraneme. Kurb olemine on osa elust, meil ei saa alati head olla. Depressioon on haigus, mis mõjutab nii vaimset seisundit kui ka vaimu. See mõjutab teie enesetunnet ja mõtlemist, suurendades teie mõtteid lootusetusest ja kurbusest. The…
Vaimne tervis – depressioon
Depressiooni varajane staadium on väga oluline. Enamik inimesi kannatab depressiooni all vaikides ja neil ei diagnoosita kunagi, samas kui mõned ravivad ise seda teadmata, kohanedes loodusega ja uurides oma lootusvõimalusi.
Me kõik tunneme end mõnikord masenduses, kuid aja jooksul paraneme. Kurb olemine on osa elust, meil ei saa alati head olla.
Depressioon on haigus, mis mõjutab nii vaimset seisundit kui ka vaimu. See mõjutab teie enesetunnet ja mõtlemist, suurendades teie mõtteid lootusetusest ja kurbusest.
Enamik inimesi kannatab vähemalt korra elus depressiooni all. Selle põhjuseks võib olla lein, stress või haigus, mis võib ulatuda kergest depressioonist kuni raske depressioonini.
Mis põhjustab depressiooni:
Uuringud näitavad, et aju mängib olulist rolli meie meeleolu reguleerimisel. Sellel võib olla suur mõju depressioonile, kuid sellele aitavad kaasa mõned tegurid, sealhulgas hormoonide muutused, mille tõttu keha ei suuda stressiga toime tulla ja kogeb positiivset meeleolu.
Kellel võib olla depressioon:
Depressioon võib tekkida kõigil ja igas vanuses. Depressioon on vaimne haigus. Laste ja noorukite meeleolumuutuste sobiv ravi vähendab depressiooni riski.
Depressiooni sümptomid:
o võimetus mõelda või keskenduda
o lootusetus
o Suutmatus teha otsuseid
o süütunne
o Muutused unes
o huvi kaotus
o Energiakadu
o kurbus
o enesetapumõtted
o Kaalutõus
Kahjuks on depressioon tavaline ja tõsine haigus. Soovitatav on kohene abi või ravi.
Enamik inimesi kannatab vähemalt korra elus depressiooni all.
Depressiooni ravimid:
Kuna depressioon on vaimse tervise haigus, on sümptomeid võimalik ravida mitmel viisil
o Antidepressant: see on populaarne depressiooniravim. Antidepressante on üle 30 tüüpi. Kui üks neist teie sümptomeid ei leevenda, võite alati proovida teist ja on võimalus, et leiate selle, mis teile hästi sobib.
o Treening: see on üks loomulikke viise depressiooni sümptomite vähendamiseks ja on tõendeid selle kohta, et see aitab parandada teie motivatsiooni ja meeleolu.
o Religioon: see on kõige levinum ja loomulikum meetod depressiooni täielikuks ravimiseks. Enamik inimesi valib depressiooni raviks religioonid. Enamik religioone jutlustab usku, mis annab usklikele lootust. Kuigi religioon võib tuua kaasa süütunnet minevikuprobleemide pärast, on mälestused ainuke aare, mida ei saa muuta, kuid andestuslootuse meenutamine tõstab tuju ja vaimset seisundit.
Uuringud näitavad, et 90% Aafrikas depressiooni põdevatest inimestest on diagnoosimata. Kas teil on depressioon või teate kedagi, kes põeb depressiooni? Rääkige kellegagi täna, see aitab. Räägi meiega täna.
Inspireeritud Adebola R Opaleyest