Suche
Mein Konto
Mielenterveys - masennus
Masennuksen alkuvaihe on erittäin tärkeä. Suurin osa ihmisistä kärsii masennuksesta hiljaa, eikä heille koskaan diagnosoida, kun taas jotkut hoitavat itseään tietämättään sopeutumalla luontoon ja tutkimalla toivon mahdollisuuksia. Me kaikki olemme joskus masentuneita, mutta paranemme ajan myötä. Surullisuus on osa elämää, meillä ei aina voi olla hyvää. Masennus on sairaus, joka vaikuttaa sekä mielentilaan että mieleen. Se vaikuttaa tapaan, jolla tunnet ja ajattelet, lisäämällä ajatuksiasi toivottomuudesta ja surusta. The…
Mielenterveys - masennus
Masennuksen alkuvaihe on erittäin tärkeä. Suurin osa ihmisistä kärsii masennuksesta hiljaa, eikä heille koskaan diagnosoida, kun taas jotkut hoitavat itseään tietämättään sopeutumalla luontoon ja tutkimalla toivon mahdollisuuksia.
Me kaikki olemme joskus masentuneita, mutta paranemme ajan myötä. Surullisuus on osa elämää, meillä ei aina voi olla hyvää.
Masennus on sairaus, joka vaikuttaa sekä mielentilaan että mieleen. Se vaikuttaa tapaan, jolla tunnet ja ajattelet, lisäämällä ajatuksiasi toivottomuudesta ja surusta.
Suurin osa ihmisistä kärsii masennuksesta ainakin kerran elämässään. Tämä voi johtua surusta, stressistä tai sairaudesta, joka voi vaihdella lievästä masennuksesta vakavaan masennukseen.
Mikä aiheuttaa masennusta:
Tutkimukset osoittavat, että aivoilla on tärkeä rooli mielialojemme säätelyssä. Tällä voi olla suuri vaikutus masennukseen, mutta jotkut tekijät vaikuttavat siihen, mukaan lukien hormonien muutokset, joissa keho ei pysty käsittelemään stressiä ja kokee positiivisen mielialan.
Kenellä voi olla masennusta:
Masennusta voi esiintyä kenellä tahansa missä iässä tahansa. Masennus on mielisairaus. Asianmukainen hoito mielialanvaihteluihin lapsilla ja nuorilla vähentää masennuksen riskiä.
Masennuksen oireet:
o Kyvyttömyys ajatella tai keskittyä
o Toivottomuus
o Kyvyttömyys tehdä päätöksiä
o syyllisyys
o Muutokset unessa
o Kiinnostuksen menetys
o Energian menetys
o surua
o Itsemurha-ajatukset
o Painonnousu
Valitettavasti masennus on yleinen ja vakava sairaus. Välitöntä apua tai hoitoa suositellaan.
Suurin osa ihmisistä kärsii masennuksesta ainakin kerran elämässään.
Lääke masennukseen:
Koska masennus on mielenterveyssairaus, oireita voidaan parantaa monella tavalla
o Masennuslääke: Se on suosittu masennuksen hoito. Masennuslääkkeitä on yli 30 tyyppiä. Jos jokin ei helpota oireitasi, voit aina kokeilla toista, ja on mahdollista, että löydät sellaisen, joka toimii sinulle hyvin.
o Harjoitus: Tämä on yksi luonnollisista tavoista vähentää masennuksen oireita, ja on näyttöä siitä, että se auttaa parantamaan motivaatiotasi ja mielialaasi.
o Uskonto: Tämä on yleisin ja luonnollisin tapa parantaa masennusta kokonaan. Suurin osa ihmisistä valitsee uskonnot masennuksen hoitoon. Useimmat uskonnot saarnaavat uskoa, joka antaa uskoville toivoa. Vaikka uskonto voi tuoda syyllisyyttä menneisiin ongelmiin, muistot ovat ainoa aarre, jota ei voi muuttaa, mutta anteeksiannon toivon muistaminen lisää mielialaa ja henkistä tilaa.
Tutkimukset osoittavat, että 90 prosenttia Afrikassa masennuksesta kärsivistä ihmisistä jää diagnosoimatta. Kärsitkö masennuksesta tai tunnetko jonkun, joka kärsii masennuksesta? Keskustele jonkun kanssa tänään, se auttaa. Puhu meille tänään.
Adebola R Opaleyen inspiroima