Suche
Mein Konto
Mentalno zdravlje – depresija
Rani stadij depresije vrlo je važan. Većina ljudi tiho pati od depresije i nikada im se ne dijagnosticira, dok se neki nesvjesno bave samoliječenjem prilagođavajući se prirodi i istražujući svoje mogućnosti za nadu. Svi se povremeno osjećamo depresivno, ali s vremenom postajemo bolji. Biti tužan dio je života, ne može nam uvijek biti dobro. Depresija je bolest koja utječe i na mentalno stanje i na um. Utječe na način na koji se osjećate i razmišljate, povećavajući vaše misli beznađa i tuge. The…
Mentalno zdravlje – depresija
Rani stadij depresije vrlo je važan. Većina ljudi tiho pati od depresije i nikada im se ne dijagnosticira, dok se neki nesvjesno bave samoliječenjem prilagođavajući se prirodi i istražujući svoje mogućnosti za nadu.
Svi se povremeno osjećamo depresivno, ali s vremenom postajemo bolji. Biti tužan dio je života, ne može nam uvijek biti dobro.
Depresija je bolest koja utječe i na mentalno stanje i na um. Utječe na način na koji se osjećate i razmišljate, povećavajući vaše misli beznađa i tuge.
Većina ljudi će barem jednom u životu patiti od depresije. To može biti posljedica tuge, stresa ili bolesti, što može varirati od blage depresije do teške depresije.
Što uzrokuje depresiju:
Istraživanja pokazuju da mozak igra važnu ulogu u regulaciji našeg raspoloženja. To bi moglo imati veliki utjecaj na depresiju, ali neki čimbenici tome pridonose, uključujući promjenu u hormonima gdje tijelo nije u stanju nositi se sa stresom i doživljava pozitivno raspoloženje.
Tko može imati depresiju:
Depresija se može javiti kod bilo koga u bilo kojoj dobi. Depresija je mentalna bolest. Odgovarajuća terapija promjena raspoloženja kod djece i adolescenata smanjuje rizik od depresije.
Simptomi depresije:
o Nemogućnost razmišljanja ili koncentracije
o Beznađe
o Nesposobnost donošenja odluka
o krivnja
o Promjene u spavanju
o Gubitak interesa
o gubitak energije
o tugo
o Suicidalne misli
o Dobitak na težini
Nažalost, depresija je česta i ozbiljna bolest. Preporuča se hitna pomoć ili liječenje.
Većina ljudi će barem jednom u životu patiti od depresije.
Lijekovi za depresiju:
Budući da je depresija bolest mentalnog zdravlja, postoji mnogo načina na koje se simptomi mogu izliječiti
o Antidepresiv: To je popularan tretman za depresiju. Postoji preko 30 vrsta antidepresiva. Ako vam jedan ne ublaži simptome, uvijek možete pokušati s drugim i postoji šansa da ćete pronaći onaj koji vam dobro odgovara.
o Tjelovježba: ovo je jedan od prirodnih načina za smanjenje simptoma depresije i postoje dokazi da pomaže u poboljšanju vaše motivacije i raspoloženja.
o Religija: Ovo je najčešća i prirodna metoda potpunog izlječenja depresije. Većina ljudi odabire religiju kao izbor za liječenje depresije. Većina religija propovijeda vjeru koja vjernicima daje nadu. Iako religija može donijeti krivnju za probleme iz prošlosti, sjećanja su jedino blago koje se ne može promijeniti, ali sjećanje na nadu u oprost poboljšava raspoloženje i mentalno stanje.
Istraživanja pokazuju da 90% ljudi koji pate od depresije u Africi nisu dijagnosticirani. Patite li od depresije ili poznajete nekoga tko boluje od depresije? Razgovaraj s nekim danas, pomoći će ti. Razgovarajte s nama danas.
Inspiriran Adebolom R Opaleye