Suche
Mein Konto
Psichikos sveikata – depresija
Labai svarbi ankstyvoji depresijos stadija. Dauguma žmonių depresija serga tylėdami ir jiems niekada nediagnozuojama, o kai kurie patys gydosi to nežinodami, prisitaikydami prie gamtos ir tyrinėdami savo vilties galimybes. Visi kartais jaučiamės prislėgti, bet laikui bėgant gerėjame. Liūdnumas yra gyvenimo dalis, todėl ne visada galime būti gerai. Depresija yra liga, kuri paveikia ir psichinę būseną, ir protą. Tai daro įtaką jūsų jausmui ir mąstymui, didindama mintis apie beviltiškumą ir liūdesį. The…
Psichikos sveikata – depresija
Labai svarbi ankstyvoji depresijos stadija. Dauguma žmonių depresija serga tylėdami ir jiems niekada nediagnozuojama, o kai kurie patys gydosi to nežinodami, prisitaikydami prie gamtos ir tyrinėdami savo vilties galimybes.
Visi kartais jaučiamės prislėgti, bet laikui bėgant gerėjame. Liūdnumas yra gyvenimo dalis, todėl ne visada galime būti gerai.
Depresija yra liga, kuri paveikia ir psichinę būseną, ir protą. Tai daro įtaką jūsų jausmui ir mąstymui, didindama mintis apie beviltiškumą ir liūdesį.
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime kenčia nuo depresijos. Tai gali būti dėl sielvarto, streso ar ligos, kuri gali būti nuo lengvos depresijos iki sunkios depresijos.
Kas sukelia depresiją:
Tyrimai rodo, kad smegenys vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant mūsų nuotaiką. Tai gali turėti didelės įtakos depresijai, tačiau prie jos prisideda kai kurie veiksniai, įskaitant hormonų pokyčius, kai organizmas negali susidoroti su stresu ir patiria teigiamą nuotaiką.
Kas gali sirgti depresija:
Depresija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Depresija yra psichinė liga. Tinkama vaikų ir paauglių nuotaikų kaitos terapija sumažina depresijos riziką.
Depresijos simptomai:
o Nesugebėjimas mąstyti ar susikaupti
o beviltiškumas
o Nesugebėjimas priimti sprendimų
o kaltė
o Miego pokyčiai
o susidomėjimo praradimas
o energijos praradimas
o liūdesys
o mintys apie savižudybę
o Svorio padidėjimas
Deja, depresija yra dažna ir sunki liga. Patartina nedelsiant suteikti pagalbą arba gydymą.
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime kenčia nuo depresijos.
Priemonės nuo depresijos:
Kadangi depresija yra psichikos sveikatos liga, simptomus galima išgydyti daugybe būdų
o Antidepresantas: tai populiarus depresijos gydymas. Yra daugiau nei 30 rūšių antidepresantų. Jei vienas nepalengvina jūsų simptomų, visada galite išbandyti kitą ir yra tikimybė, kad rasite tą, kuris jums tinka.
o Pratimai: tai vienas iš natūralių būdų sumažinti depresijos simptomus ir yra įrodymų, kad tai padeda pagerinti jūsų motyvaciją ir nuotaiką.
o Religija: tai labiausiai paplitęs ir natūralus būdas visiškai išgydyti depresiją. Dauguma žmonių, gydydami depresiją, pasirenka religijas. Dauguma religijų skelbia tikėjimą, kuris suteikia tikintiesiems viltį. Nors religija gali sukelti kaltės jausmą dėl praeities problemų, prisiminimai yra vienintelis lobis, kurio negalima pakeisti, tačiau prisiminus atleidimo viltį pakyla nuotaika ir psichinė būsena.
Tyrimai rodo, kad 90% žmonių, sergančių depresija Afrikoje, nėra diagnozuojami. Ar sergate depresija ar pažįstate ką nors, kas kenčia nuo depresijos? Pasikalbėkite su kuo nors šiandien, tai padės. Pasikalbėkite su mumis šiandien.
Įkvėptas Adebola R Opaleye