Saúde mental - depressão

Saúde mental - depressão

O estágio inicial da depressão é muito importante. A maioria das pessoas sofre de depressão em silêncio e nunca é diagnosticada, enquanto algumas se automedicam sem saber, adaptando-se à natureza e explorando as suas oportunidades de esperança.

Todos nós nos sentimos deprimidos às vezes, mas melhoramos com o tempo. Ficar triste faz parte da vida, nem sempre podemos estar bem.

A depressão é uma doença que afeta tanto o estado mental quanto a mente. Afeta a maneira como você sente e pensa, aumentando seus pensamentos de desesperança e tristeza.

A maioria das pessoas sofrerá de depressão pelo menos uma vez na vida. Isto pode ser devido a tristeza, estresse ou doença, que pode variar de depressão leve a depressão grave.

O que causa a depressão:

A pesquisa mostra que o cérebro desempenha um papel importante na regulação do nosso humor. Isto pode ter um grande impacto na depressão, mas alguns factores contribuem para isso, incluindo a mudança nas hormonas onde o corpo é incapaz de lidar com o stress e experimenta um humor positivo.

Quem pode ter depressão:

A depressão pode ocorrer em qualquer pessoa, em qualquer idade. A depressão é uma doença mental. A terapia adequada para alterações de humor em crianças e adolescentes reduz o risco de depressão.

Sintomas de depressão:

o Incapacidade de pensar ou concentrar-se

o Desesperança

o Incapacidade de tomar decisões

ó culpa

o Mudanças no sono

o Perda de interesse

o Perda de energia

ó tristeza

o Pensamentos suicidas

o Ganho de peso

Infelizmente, a depressão é comum e uma doença grave. Ajuda ou tratamento imediato é aconselhável.

A maioria das pessoas sofrerá de depressão pelo menos uma vez na vida.

Remédios para depressão:

Como a depressão é uma doença mental, há muitas maneiras de curar os sintomas

o Antidepressivo: É um tratamento popular para a depressão. Existem mais de 30 tipos de antidepressivos. Se um não aliviar seus sintomas, você sempre pode tentar outro, e há uma chance de encontrar um que funcione bem para você.

o Exercício: Esta é uma das formas naturais de reduzir os sintomas da depressão e há evidências de que ajuda a melhorar a motivação e o humor.

o Religião: Este é o método mais comum e natural para curar completamente a depressão. A maioria das pessoas escolhe as religiões como opção para o tratamento da depressão. A maioria das religiões prega a fé que dá esperança aos crentes. Embora a religião possa trazer culpa por problemas passados, as memórias são o único tesouro que não pode ser mudado, mas lembrar a esperança do perdão aumenta o humor e o estado mental.

A investigação mostra que 90% das pessoas que sofrem de depressão em África não são diagnosticadas. Você sofre de depressão ou conhece alguém que sofre de depressão? Fale com alguém hoje, isso vai ajudar. Fale conosco hoje.

Inspirado em Adebola R Opaleye