Psykisk hälsa - depression

Psykisk hälsa - depression

Det tidiga skedet av depression är mycket viktigt. De flesta lider av depression i tysthet och får aldrig diagnosen, medan vissa självmedicinerar utan att veta om det genom att anpassa sig till naturen och utforska sina möjligheter till hopp.

Vi känner alla deprimerade ibland, men vi blir bättre med tiden. Att vara ledsen är en del av livet, vi kan inte alltid ha det bra.

Depression är en sjukdom som påverkar både det mentala tillståndet och sinnet. Det påverkar hur du känner och tänker och ökar dina tankar om hopplöshet och sorg.

Majoriteten av människor kommer att drabbas av depression minst en gång i livet. Det kan bero på sorg, stress eller sjukdom, som kan variera från mild depression till svår depression.

Vad orsakar depression:

Forskning visar att hjärnan spelar en viktig roll för att reglera vårt humör. Detta kan ha en stor inverkan på depression, men vissa faktorer bidrar till det, inklusive förändringen av hormoner där kroppen inte klarar av stress och upplever ett positivt humör.

Vem kan ha depression:

Depression kan förekomma hos vem som helst i alla åldrar. Depression är en psykisk sjukdom. Lämplig terapi för humörsvängningar hos barn och ungdomar minskar risken för depression.

Symtom på depression:

o Oförmåga att tänka eller koncentrera sig

o Hopplöshet

o Oförmåga att fatta beslut

o skuld

o Förändringar i sömnen

o Förlust av intresse

o Energiförlust

o sorg

o Självmordstankar

o Viktökning

Tyvärr är depression vanligt och en allvarlig sjukdom. Omedelbar hjälp eller behandling är att rekommendera.

Majoriteten av människor kommer att drabbas av depression minst en gång i livet.

Botemedel mot depression:

Eftersom depression är en psykisk sjukdom finns det många sätt som symtomen kan botas på

o Antidepressiva: Det är en populär behandling för depression. Det finns över 30 typer av antidepressiva medel. Om en inte lindrar dina symtom kan du alltid prova en annan, och det finns en chans att du hittar en som fungerar bra för dig.

o Träning: Detta är ett av de naturliga sätten att minska symtom på depression och det finns bevis för att det hjälper till att förbättra din motivation och ditt humör.

o Religion: Detta är den vanligaste och naturligaste metoden för att bota depression helt. Majoriteten av människor väljer religioner som sitt val för att behandla depression. De flesta religioner predikar tro som ger troende hopp. Även om religion kan ge skuld för tidigare problem, är minnen den enda skatten som inte kan ändras, men att komma ihåg hoppet om förlåtelse ökar humöret och det mentala tillståndet.

Forskning visar att 90 % av människor som lider av depression i Afrika är odiagnostiserade. Lider du av depression eller känner du någon som lider av depression? Prata med någon idag, det hjälper. Prata med oss ​​idag.

Inspirerad av Adebola R Opaleye