Виждат ли се симптомите на депресия?

Виждат ли се симптомите на депресия?

Депресията е психично заболяване и как да разберете, че го имате? Симптоми като висока температура, хрема, главоболие, кашлица се усещат лесно. И те дават доста ясен сигнал, че имате грип. Ами психичните заболявания? Виждат ли се симптомите на депресия? Ето някои сценарии, които показват симптоми, които изглеждат невидими, но са проява на психично болно състояние, в този случай голяма депресия (както и биполярна депресия).

Първият сценарий е, че съм в режим на заспиване. Не мога да се събудя, спя до доста след обяд. Едва се събудих, за да обядвам, често го пропусках. Подремва, след като е бил буден час-два за късна закуска. Този модел е устойчив и е удобно да се прецени, че съм мързелив човек. Също така лесно мога да се оправдая, че винаги съм уморен.

Вторият сценарий е за чувства на безпомощност и/или безнадеждност и те могат да бъдат широко разпространени и завладяващи. „Няма какво да направя“, „Моят принос няма да подобри ситуацията“, „Тя е болна, не мога да й помогна да се почувства по-добре“, „Няма решения, които можем да дадем на нашите клиенти, няма да им удължим договора.“ Много хора, включително и аз, биха казали, че ми липсва постоянство и решителност да намеря решения, липсва ми позитивизъм, имам недостатък в характера. Просто е лесно да прецениш представянето ми и да стигнеш до извода, че съм безсилно безполезен.

Третият контекст е, когато настъпи безпокойство. „Какво да правя?“, „Не мога да седя мирен, по-добре да си стегна багажа, може би трябва да почистя масата за хранене.“ Разочарован от неспособността си да свърша нещата, се дразня от общите коментари на семейството ми. Когато нивото на толерантност падне, раздразнението ескалира в гняв или гняв, който за съжаление е насочен към семейството ми, което е най-близко до мен. И така, какво да направя от това: раздразнителен ден? Или може да се отхвърли като просто още един лош ден, тогава не е голяма работа.

Тези привидно безобидни чувства и поведения, какви са те, когато ги изпитвам за седмица, две седмици, три? Изчетквам ли го и/или приемам, че това е само аз - мързелива съм, безхарактерна съм, имам лош характер.

Намирам се във време, в което диагностицирането на психични заболявания се основава предимно на симптоми, докладвани от мен. Късметлия съм, че брат ми ми показа изрезка от вестник за депресията и нейните симптоми преди 30 години. В съответствие с информацията за депресията, посетих първия си психиатър, макар и неохотно, в тийнейджърските си години. Тъй като бях сам, се борех да разбера тези общи (и невидими) симптоми - умора, сънливост, гняв (и гняв), чувство за безполезност и в най-лошия случай склонност към самоубийство.

И да се върнем на въпроса, как да разберете, че може да сте психично болен? В моя случай аз не разбирах и не можех да разбера болестта на толкова млада възраст. За повече информация относно депресията вижте https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Депресията трябва да се лекува и да се лекува правилно. Винаги се грижете за психическото си благополучие.

Ако мислите, че може да сте депресирани, потърсете съвет и подкрепа от личния си лекар като приоритет. Ако сте в беда и се нуждаете от незабавна помощ и не можете да посетите лекар от първичната медицинска помощ, моля, посетете местното отделение за спешна помощ.

Вдъхновен от Ченг Чуа