Er depressionssymptomer synlige?

Er depressionssymptomer synlige?

Depression er en psykisk sygdom, og hvordan ved du, at du har det? Symptomer som feber, løbende næse, hovedpine, hoste mærkes let. Og de giver et ret tydeligt signal om, at du har influenza. Hvad med psykisk sygdom? Er depressionssymptomer synlige? Her er nogle scenarier, der viser symptomer, der virker usynlige, men som er manifestationen af ​​en psykisk syg tilstand, i dette tilfælde svær depression (såvel som bipolar depression).

Det første scenarie er, at jeg er i dvaletilstand. Kan ikke vågne op, sov til langt over middag. Knap vågen for at spise frokost, jeg sprang det ofte over. Tager en lur efter at have været vågen i en time eller to til brunch. Dette mønster er vedvarende, og det er praktisk at vurdere, at jeg er en doven person. Jeg kunne også sagtens retfærdiggøre, at jeg altid er træt.

Det andet scenarie handler om følelser af hjælpeløshed og/eller håbløshed, og de kan være udbredte og overbevisende. "Der er ikke noget, jeg kan gøre", "Mit bidrag ville ikke forbedre situationen", "Hun er syg, jeg kan ikke hjælpe hende med at få det bedre", "Der er ingen løsninger, vi kan give vores kunder, vi får dem ikke en kontraktforlængelse." Mange mennesker, inklusive mig selv, vil sige, at jeg mangler vedholdenhed og beslutsomhed til at finde løsninger, jeg mangler positivitet, jeg har en karakterfejl. Det er bare nemt at bedømme min præstation og komme til den konklusion, at jeg er magtesløs ubrugelig.

Den tredje sammenhæng er, når urolighederne melder sig. "Hvad skal jeg gøre?", "Jeg kan ikke sidde stille, jeg må hellere pakke min taske, måske skal jeg rydde op på spisebordet." Frustreret over min manglende evne til at få tingene gjort, bliver jeg irriteret over generelle kommentarer fra min familie. Når toleranceniveauet falder, eskalerer irritationen til vrede eller raseri, som desværre er rettet mod min familie, som er tættest på mig. Så hvad skal jeg sige til det: en irritabel dag? Eller det kan afvises som bare endnu en dårlig dag, så er det ikke noget problem.

Disse tilsyneladende harmløse følelser og adfærd, hvad er de, når jeg oplever dem i en uge, to uger, tre? Børster jeg det af og/eller accepterer, at det bare er mig – jeg er doven, jeg er viljeløs, jeg har et dårligt temperament.

Jeg befinder mig i en tid, hvor diagnosticering af psykisk sygdom primært er baseret på selvrapporterede symptomer. Jeg er heldig, at min bror viste mig et avisudklip om depression og dens symptomer for 30 år siden. På linje med oplysninger om depression besøgte jeg min første psykiater, omend modvilligt, i mine teenageår. Siden jeg var alene, kæmpede jeg for at forstå disse almindelige (og usynlige) symptomer - træthed, søvnighed, min vrede (og vrede), følelser af værdiløshed og i værste fald selvmord.

Og tilbage til spørgsmålet, hvordan ved du, at du måske er psykisk syg? I mit tilfælde forstod og kunne jeg ikke forstå sygdommen i så ung en alder. For mere information om depression, se https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depression skal behandles og behandles ordentligt. Pas altid på dit mentale velbefindende.

Hvis du tror, ​​du kan være deprimeret, skal du som en prioritet søge råd og støtte fra din læge. Hvis du er i nød og har brug for øjeblikkelig hjælp og ikke er i stand til at se en primær læge, skal du besøge din lokale skadestue.

Inspireret af Cheng Chua