¿Son visibles los síntomas de la depresión?

¿Son visibles los síntomas de la depresión?

La depresión es una enfermedad mental y ¿cómo sabes que la tienes? Síntomas como fiebre, secreción nasal, dolor de cabeza y tos se sienten fácilmente. Y dan una señal bastante clara de que tienes gripe. ¿Qué pasa con las enfermedades mentales? ¿Son visibles los síntomas de la depresión? A continuación se muestran algunos escenarios que muestran síntomas que parecen invisibles pero que son la manifestación de una enfermedad mental, en este caso una depresión mayor (así como una depresión bipolar).

El primer escenario es que estoy en modo de suspensión. No puedo despertarme ni dormir hasta mucho después del mediodía. Apenas despierto para almorzar, a menudo me lo saltaba. Toma una siesta después de estar despierto durante una o dos horas para almorzar. Este patrón es persistente y conviene juzgar que soy una persona vaga. También podría justificar fácilmente que siempre estoy cansado.

El segundo escenario se refiere a sentimientos de impotencia y/o desesperanza y pueden ser generalizados y apremiantes. "No puedo hacer nada", "Mi aportación no mejoraría la situación", "Está enferma, no puedo ayudarla a sentirse mejor", "No hay soluciones que podamos dar a nuestros clientes, no les conseguiremos una extensión de contrato". Mucha gente, incluyéndome a mí, diría que me falta perseverancia y determinación para encontrar soluciones, me falta positividad, tengo un defecto de carácter. Es fácil juzgar mi desempeño y llegar a la conclusión de que soy impotente e inútil.

El tercer contexto es cuando surge el malestar: “¿Qué debo hacer?”, “No puedo quedarme quieto, mejor hago la maleta, tal vez debería limpiar la mesa del comedor”. Frustrado por mi incapacidad para hacer las cosas, me molestan los comentarios generales de mi familia. Cuando el nivel de tolerancia cae, la irritación se convierte en ira o rabia, que desafortunadamente se dirige a mi familia, que es la más cercana a mí. Entonces, ¿qué hago con esto: un día irritable? O podría desestimarlo como simplemente otro mal día, entonces no es gran cosa.

Estos sentimientos y comportamientos aparentemente inofensivos, ¿qué son cuando los experimento durante una semana, dos semanas, tres? ¿Lo descarto y/o acepto que soy sólo yo? Soy vago, tengo mala voluntad, tengo mal carácter.

Me encuentro en una época en la que el diagnóstico de una enfermedad mental se basa principalmente en los síntomas que uno mismo informa. Tengo suerte de que mi hermano me mostró un recorte de periódico sobre la depresión y sus síntomas hace 30 años. Alineado con información sobre la depresión, visité a mi primer psiquiatra, aunque de mala gana, en mi adolescencia. Como estaba solo, luché por comprender estos síntomas comunes (e invisibles): fatiga, somnolencia, mi ira (y mi ira), sentimientos de inutilidad y, en el peor de los casos, tendencias suicidas.

Y volviendo a la pregunta, ¿cómo sabes que puedes tener una enfermedad mental? En mi caso, no entendía ni podía entender la enfermedad a una edad tan temprana. Para obtener más información sobre la depresión, consulte https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression La depresión necesita ser tratada y tratada adecuadamente. Cuida siempre tu bienestar mental.

Si cree que puede estar deprimido, busque prioritariamente consejo y apoyo de su médico de cabecera. Si está angustiado y necesita asistencia inmediata y no puede consultar a un médico de atención primaria, visite la sala de emergencias local.

Inspirado por Cheng Chua