Kas depressiooni sümptomid on nähtavad?

Kas depressiooni sümptomid on nähtavad?

Depressioon on vaimne haigus ja kuidas sa tead, et sul see on? Sellised sümptomid nagu palavik, nohu, peavalu, köha on kergesti tuntavad. Ja nad annavad üsna selge signaali, et teil on gripp. Aga vaimuhaigused? Kas depressiooni sümptomid on nähtavad? Siin on mõned stsenaariumid, mis näitavad sümptomeid, mis tunduvad nähtamatud, kuid mis on vaimuhaiguse, antud juhul raske depressiooni (ja ka bipolaarse depressiooni) ilming.

Esimene stsenaarium on see, et olen puhkerežiimis. Ei saa ärgata, magan kuni lõunani. Vaevalt ärkvel, et lõunat süüa, jätsin selle sageli vahele. Teeb hilise hommikusöögiks tunni või paari ärkveloleku järel uinaku. See muster on püsiv ja on mugav otsustada, et olen laisk inimene. Võiksin ka vabalt põhjendada, et olen alati väsinud.

Teine stsenaarium puudutab abituse ja/või lootusetuse tunnet ning see võib olla laialt levinud ja veenev. "Ma ei saa midagi teha", "Minu panus ei parandaks olukorda", "Ta on haige, ma ei saa aidata tal end paremini tunda", "Me ei saa oma klientidele pakkuda lahendusi, me ei saa nendega lepingut pikendada." Paljud inimesed, sealhulgas mina ise, ütleksid, et mul puudub visadus ja sihikindlus lahenduste leidmiseks, mul on puudu positiivsusest, mul on iseloomuviga. Lihtne on hinnata minu sooritust ja jõuda järeldusele, et olen jõuetult kasutu.

Kolmas kontekst on see, kui algavad rahutused. "Mida ma peaksin tegema?", "Ma ei saa paigal istuda, parem pakin kotti, võib-olla peaksin söögilaua koristama." Ma olen pettunud oma suutmatusest asju ajada ja mind ärritavad perekonna üldised kommentaarid. Kui taluvustase langeb, siis ärritus eskaleeerub vihaks või raevuks, mis kahjuks on suunatud mu perekonnale, kes on mulle kõige lähedasem. Mida ma sellest arvan: ärritunud päev? Või võib selle maha jätta kui järjekordset halba päeva, siis pole sellest suurt midagi.

Mis need näiliselt kahjutud tunded ja käitumised on, kui kogen neid nädal, kaks, kolm? Kas ma pühin selle ära ja/või lepin sellega, et asi on ainult minus – ma olen laisk, ma olen tahtejõuetu, mul on halb tuju.

Leian end ajast, kus vaimuhaiguse diagnoosimine põhineb peamiselt enesest teatatud sümptomitel. Mul on vedanud, et mu vend näitas mulle 30 aastat tagasi ajaleheväljalõike depressioonist ja selle sümptomitest. Koos depressiooni kohta käiva teabega külastasin oma esimest psühhiaatrit, kuigi vastumeelselt, teismeeas. Kuna olin üksi, püüdsin mõista neid tavalisi (ja nähtamatuid) sümptomeid – väsimust, unisust, oma viha (ja viha), väärtusetuse tunnet ja halvimal juhul suitsiidsust.

Ja tagasi küsimuse juurde, kuidas sa tead, et võid olla vaimuhaige? Minu puhul ei saanud ega saanud ma haigusest nii noorelt aru. Lisateavet depressiooni kohta vt https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depressiooni tuleb korralikult ravida ja ravida. Hoolitse alati oma vaimse heaolu eest.

Kui arvate, et võite olla depressioonis, küsige esmajärjekorras nõu ja tuge oma perearstilt. Kui olete hädas ja vajate viivitamatut abi ega saa esmatasandi arsti juurde pöörduda, külastage kohalikku kiirabi.

Inspireeritud Cheng Chuast