I sintomi della depressione sono visibili?

I sintomi della depressione sono visibili?

La depressione è una malattia mentale e come fai a sapere di averla? Sintomi come febbre, naso che cola, mal di testa, tosse sono facilmente avvertibili. E danno un segnale abbastanza chiaro che hai l'influenza. E la malattia mentale? I sintomi della depressione sono visibili? Ecco alcuni scenari che mostrano sintomi che sembrano invisibili ma che sono la manifestazione di una malattia mentale, in questo caso la depressione maggiore (così come la depressione bipolare).

Il primo scenario è che sono in modalità sospensione. Non riesco a svegliarmi, a dormire fino a mezzogiorno inoltrato. Appena sveglio per pranzare, spesso lo saltavo. Fa un pisolino dopo essere stato sveglio per un'ora o due per il brunch. Questo schema è persistente ed è conveniente giudicare che sono una persona pigra. Potrei anche facilmente giustificare che sono sempre stanco.

Il secondo scenario riguarda sentimenti di impotenza e/o disperazione e possono essere diffusi e convincenti. "Non posso fare niente", "Il mio contributo non migliorerebbe la situazione", "Sta male, non posso aiutarla a stare meglio", "Non ci sono soluzioni che possiamo dare ai nostri clienti, non gli faremo prolungare il contratto". Molte persone, me compreso, direbbero che mi manca la perseveranza e la determinazione per trovare soluzioni, mi manca la positività, ho un difetto di carattere. È semplicemente facile giudicare la mia prestazione e giungere alla conclusione che sono impotentemente inutile.

Il terzo contesto è quando iniziano i disordini. “Cosa devo fare?”, “Non riesco a stare fermo, è meglio che prepari la borsa, forse dovrei pulire il tavolo da pranzo”. Frustrato dalla mia incapacità di portare a termine le cose, mi infastidiscono i commenti generali della mia famiglia. Quando il livello di tolleranza diminuisce, l’irritazione degenera in rabbia o rabbia, che purtroppo è diretta alla mia famiglia, che mi è più vicina. Allora cosa ne penso: una giornata irritabile? Oppure potrebbe essere liquidato come l'ennesimo brutto giorno, quindi non sarebbe un grosso problema.

Questi sentimenti e comportamenti apparentemente innocui, cosa sono quando li provo per una settimana, due settimane, tre? Lo respingo e/o accetto che sono solo io: sono pigro, ho una volontà debole, ho un brutto carattere.

Mi trovo in un’epoca in cui la diagnosi della malattia mentale si basa principalmente sui sintomi auto-riferiti. Sono fortunato che mio fratello mi abbia mostrato un ritaglio di giornale sulla depressione e i suoi sintomi 30 anni fa. In linea con le informazioni sulla depressione, ho visitato il mio primo psichiatra, anche se con riluttanza, durante la mia adolescenza. Dato che ero solo, ho faticato a comprendere questi sintomi comuni (e invisibili): stanchezza, sonnolenza, rabbia (e rabbia), sentimenti di inutilità e, nel peggiore dei casi, tendenza al suicidio.

E torniamo alla domanda: come fai a sapere che potresti essere malato di mente? Nel mio caso, non capivo e non potevo capire la malattia in così giovane età. Per ulteriori informazioni sulla depressione, vedere https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression La depressione deve essere trattata e curata adeguatamente. Prenditi sempre cura del tuo benessere mentale.

Se pensi di essere depresso, chiedi consiglio e supporto al tuo medico di famiglia come priorità. Se sei in difficoltà e hai bisogno di assistenza immediata e non puoi consultare un medico di base, recati al pronto soccorso locale.

Ispirato da Cheng Chua