Ar matomi depresijos simptomai?

Ar matomi depresijos simptomai?

Depresija yra psichinė liga ir kaip žinoti, kad ja sergate? Lengvai jaučiami tokie simptomai kaip karščiavimas, sloga, galvos skausmas, kosulys. Ir jie duoda gana aiškų signalą, kad sergate gripu. O kaip dėl psichikos ligų? Ar matomi depresijos simptomai? Štai keletas scenarijų, rodančių simptomus, kurie atrodo nematomi, bet yra psichikos sutrikimo, šiuo atveju didžiosios depresijos (taip pat ir bipolinės depresijos), pasireiškimas.

Pirmasis scenarijus yra toks, kad esu miego režime. Negaliu pabusti, miega gerokai po pietų. Vos pabudęs valgyti pietus, dažnai juos praleisdavau. Pramiega valandą ar dvi pabudęs priešpiečiams. Šis modelis yra patvarus ir patogu spręsti, kad esu tinginys. Taip pat lengvai galėčiau pateisinti, kad visada esu pavargęs.

Antrasis scenarijus susijęs su bejėgiškumo ir (arba) beviltiškumo jausmais, kurie gali būti plačiai paplitę ir įtikinami. „Nieko negaliu padaryti“, „Mano indėlis nepagerintų padėties“, „Ji serga, aš negaliu padėti jai pasijusti geriau“, „Nėra sprendimų, kuriuos galėtume pasiūlyti savo klientams, mes nesulauksime jiems sutarties pratęsimo“. Daugelis žmonių, tarp jų ir aš, pasakytų, kad man trūksta užsispyrimo ir ryžto ieškoti sprendimų, trūksta pozityvumo, turiu charakterio ydą. Tiesiog lengva įvertinti mano pasirodymą ir padaryti išvadą, kad esu bejėgiai nenaudingas.

Trečias kontekstas – kai prasideda neramumai. „Ką daryti?“, „Negaliu ramiai sėdėti, geriau susikrausiu krepšį, gal nuvalysiu pietų stalą“. Nusivylęs dėl nesugebėjimo atlikti reikalų, mane erzina bendri šeimos komentarai. Kai tolerancijos lygis nukrenta, susierzinimas perauga į pyktį ar įniršį, kuris, deja, nukreiptas į mano šeimą, kuri yra arčiausiai manęs. Taigi, ką aš suprantu: irzli diena? Arba tai gali būti atmesta kaip dar viena bloga diena, tada tai nėra didelis dalykas.

Šie iš pažiūros nekenksmingi jausmai ir elgesys, kas tai yra, kai aš juos patiriu savaitę, dvi savaites, tris? Ar aš tai nubraukiu ir/ar susitaikau, kad tai tik aš – esu tinginys, silpnavalis, blogo būdo.

Atsiduriu tokiu metu, kai psichikos ligos diagnozavimas visų pirma grindžiamas paties praneštais simptomais. Man pasisekė, kad prieš 30 metų brolis man parodė laikraščio iškarpą apie depresiją ir jos simptomus. Turėdamas informacijos apie depresiją, paauglystėje, nors ir nenoriai, apsilankiau pas savo pirmąjį psichiatrą. Kadangi buvau vienas, sunkiai supratau šiuos įprastus (ir nematomus) simptomus – nuovargį, mieguistumą, savo pyktį (ir pyktį), bevertiškumo jausmą ir, blogiausiu atveju, savižudybę.

Ir grįžtant prie klausimo, kaip žinoti, kad gali būti psichikos ligonis? Mano atveju aš nesupratau ir negalėjau suprasti ligos tokiame jauname amžiuje. Daugiau informacijos apie depresiją žr https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depresiją reikia gydyti ir tinkamai gydyti. Visada rūpinkitės savo psichine gerove.

Jei manote, kad galite sirgti depresija, pirmiausia kreipkitės į savo šeimos gydytoją patarimo ir pagalbos. Jei patekote į bėdą ir jums reikia skubios pagalbos ir negalite kreiptis į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kreipkitės į vietinę greitosios pagalbos skyrių.

Įkvėptas Cheng Chua