Vai ir redzami depresijas simptomi?

Vai ir redzami depresijas simptomi?

Depresija ir garīga slimība, un kā jūs zināt, ka jums tā ir? Viegli jūtami tādi simptomi kā drudzis, iesnas, galvassāpes, klepus. Un tie dod diezgan skaidru signālu, ka jums ir gripa. Kā ar garīgām slimībām? Vai ir redzami depresijas simptomi? Šeit ir daži scenāriji, kas parāda simptomus, kas šķiet neredzami, bet ir garīgi slima stāvokļa izpausme, šajā gadījumā smaga depresija (kā arī bipolāra depresija).

Pirmais scenārijs ir tāds, ka esmu miega režīmā. Nevaru pamosties, gulēt līdz krietni pēc pusdienlaika. Knapi pamodos, lai paēstu pusdienas, bieži tās izlaidu. Snauž pēc nomodā stundu vai divas vēlās brokastis. Šis modelis ir noturīgs, un ir ērti spriest, ka esmu slinks cilvēks. Es arī viegli varētu attaisnoties, ka vienmēr esmu noguris.

Otrais scenārijs ir saistīts ar bezpalīdzības un/vai bezcerības sajūtu, un tās var būt plaši izplatītas un pārliecinošas. "Es neko nevaru darīt", "Mans ieguldījums situāciju neuzlabotu", "Viņa ir slima, es nevaru palīdzēt viņai justies labāk", "Nav risinājumu, ko mēs varētu piedāvāt saviem klientiem, mēs viņiem nepagarināsim līgumu." Daudzi cilvēki, arī es, teiktu, ka man trūkst neatlaidības un apņēmības meklēt risinājumus, pietrūkst pozitīvisma, man ir rakstura trūkums. Vienkārši ir viegli spriest par manu sniegumu un nonākt pie secinājuma, ka esmu bezspēcīgs un nekam nederīgs.

Trešais konteksts ir tad, kad sākas nemieri. "Ko man darīt?", "Es nevaru mierīgi nosēdēt, labāk sakravāšu somu, varbūt man vajadzētu sakopt pusdienu galdu." Neapmierināts ar savu nespēju paveikt lietas, mani kaitina vispārīgi komentāri no manas ģimenes. Kad tolerances līmenis krītas, aizkaitinājums pāraug dusmās vai niknumā, kas diemžēl ir vērsts uz manu ģimeni, kas man ir vistuvāk. Tātad, kas man par to ir: aizkaitināma diena? Vai arī to var noraidīt kā kārtējo sliktu dienu, tad tas nav nekas liels.

Šīs šķietami nekaitīgās jūtas un uzvedība, kas tās ir, kad es tās piedzīvoju nedēļu, divas, trīs? Vai es to notīru un/vai pieņemu, ka tā esmu tikai es – esmu slinks, vājprātīgs, slikts raksturs.

Es atrodos laikā, kad garīgās slimības diagnosticēšana galvenokārt balstās uz paša ziņotiem simptomiem. Man ir paveicies, ka brālis man pirms 30 gadiem parādīja avīzes izgriezumu par depresiju un tās simptomiem. Saskaņojot ar informāciju par depresiju, es apmeklēju savu pirmo psihiatru, kaut arī negribīgi, bet pusaudža gados. Tā kā es biju viens, man bija grūti saprast šos bieži sastopamos (un neredzamos) simptomus — nogurumu, miegainību, dusmas (un dusmas), nevērtīguma sajūtu un, sliktākajā gadījumā, pašnāvību.

Un atpakaļ pie jautājuma, kā jūs zināt, ka jūs varētu būt garīgi slims? Manā gadījumā es tik agrā vecumā nesapratu un nevarēju saprast slimību. Papildinformāciju par depresiju sk https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depresija ir jāārstē un jāārstē pareizi. Vienmēr rūpējieties par savu garīgo labsajūtu.

Ja domājat, ka esat nomākts, vispirms meklējiet padomu un atbalstu no ģimenes ārsta. Ja esat nonācis nelaimē un nepieciešama tūlītēja palīdzība un nevarat apmeklēt primārās aprūpes ārstu, lūdzu, apmeklējiet vietējo neatliekamās palīdzības nodaļu.

Iedvesmojoties no Cheng Chua