Os sintomas de depressão são visíveis?

Os sintomas de depressão são visíveis?

A depressão é uma doença mental e como você sabe que a tem? Sintomas como febre, coriza, dor de cabeça e tosse são facilmente sentidos. E eles dão um sinal bastante claro de que você está gripado. E quanto à doença mental? Os sintomas de depressão são visíveis? Aqui estão alguns cenários que mostram sintomas que parecem invisíveis, mas são a manifestação de uma doença mental, neste caso a depressão grave (assim como a depressão bipolar).

O primeiro cenário é que estou no modo de suspensão. Não consigo acordar, durmo até bem depois do meio-dia. Mal acordado para almoçar, muitas vezes eu deixava de lado. Tira uma soneca depois de ficar acordado por uma ou duas horas para o brunch. Esse padrão é persistente e é conveniente julgar que sou uma pessoa preguiçosa. Eu também poderia facilmente justificar que estou sempre cansado.

O segundo cenário diz respeito a sentimentos de desamparo e/ou desesperança e podem ser generalizados e convincentes. “Não há nada que eu possa fazer”, “A minha contribuição não melhoraria a situação”, “Ela está doente, não posso ajudá-la a sentir-se melhor”, “Não há soluções que possamos dar aos nossos clientes, não conseguiremos uma prorrogação do contrato”. Muitas pessoas, inclusive eu, diriam que me falta perseverança e determinação para encontrar soluções, me falta positividade, tenho uma falha de caráter. É muito fácil julgar meu desempenho e chegar à conclusão de que sou impotente e inútil.

O terceiro contexto é quando a agitação se instala. “O que devo fazer?”, “Não consigo ficar parado, é melhor fazer a mala, talvez deva limpar a mesa de jantar”. Frustrado pela minha incapacidade de fazer as coisas, fico irritado com comentários gerais da minha família. Quando o nível de tolerância cai, a irritação se transforma em raiva ou fúria, que infelizmente é dirigida à minha família, que é a mais próxima de mim. Então, o que eu acho disso: um dia irritado? Ou pode ser descartado como apenas mais um dia ruim, então não é grande coisa.

Esses sentimentos e comportamentos aparentemente inofensivos, o que são quando os experimento por uma semana, duas semanas, três? Eu ignoro isso e/ou aceito que sou só eu - sou preguiçoso, tenho vontade fraca, tenho um temperamento ruim.

Encontro-me em uma época em que o diagnóstico de doenças mentais se baseia principalmente em sintomas autorrelatados. Tive sorte que meu irmão me mostrou um recorte de jornal sobre depressão e seus sintomas há 30 anos. Alinhado com as informações sobre a depressão, visitei meu primeiro psiquiatra, embora com relutância, na adolescência. Como estava sozinho, lutei para compreender esses sintomas comuns (e invisíveis) – fadiga, sonolência, raiva (e raiva), sentimentos de inutilidade e, na pior das hipóteses, tendência suicida.

E voltando à pergunta, como você sabe que pode estar mentalmente doente? No meu caso, eu não entendia e não conseguia entender a doença tão jovem. Para obter mais informações sobre depressão, consulte https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression A depressão precisa ser tratada e tratada adequadamente. Cuide sempre do seu bem-estar mental.

Se você acha que pode estar deprimido, procure aconselhamento e apoio do seu médico como prioridade. Se você estiver em perigo e precisar de assistência imediata e não puder consultar um médico de atenção primária, visite o pronto-socorro local.

Inspirado por Cheng Chua