Sunt vizibile simptomele depresiei?

Sunt vizibile simptomele depresiei?

Depresia este o boală psihică și de unde știi că o ai? Simptomele precum febra, curgerea nasului, durerea de cap, tusea se simt usor. Și dau un semnal destul de clar că ai gripă. Dar bolile mintale? Sunt vizibile simptomele depresiei? Iată câteva scenarii care arată simptome care par invizibile, dar sunt manifestarea unei afecțiuni psihice, în acest caz depresie majoră (precum și depresia bipolară).

Primul scenariu este că sunt în modul de repaus. Nu te pot trezi, dormi până bine după amiază. Abia treaz să mănânc prânzul, am sărit deseori peste el. Ia un pui de somn după ce a fost treaz timp de o oră sau două pentru brunch. Acest tipar este persistent și este convenabil să judec că sunt o persoană leneșă. De asemenea, aș putea justifica cu ușurință că sunt mereu obosită.

Al doilea scenariu este despre sentimente de neputință și/sau deznădejde și pot fi răspândite și convingătoare. „Nu pot face nimic”, „Contribuția mea nu ar îmbunătăți situația”, „Este bolnavă, nu o pot ajuta să se simtă mai bine”, „Nu există soluții pe care le putem oferi clienților noștri, nu le vom prelungi contractul”. Mulți oameni, inclusiv eu, ar spune că îmi lipsește perseverența și determinarea de a găsi soluții, îmi lipsește pozitivitatea, am un defect de caracter. Este ușor să-mi judec performanța și să ajung la concluzia că sunt nefolositor de nefolositor.

Al treilea context este atunci când se instalează neliniștea. „Ce ar trebui să fac?”, „Nu pot sta nemișcat, mai bine îmi fac bagajul, poate ar trebui să curăț masa de sufragerie.” Frustrat de incapacitatea mea de a duce lucrurile la bun sfârșit, sunt enervat de comentariile generale din partea familiei mele. Când nivelul de toleranță scade, iritația escaladează în furie sau furie, care, din păcate, este îndreptată către familia mea, care îmi este cea mai apropiată. Deci, ce cred eu din asta: o zi iritabilă? Sau ar putea fi respins ca doar o altă zi proastă, atunci nu este mare lucru.

Aceste sentimente și comportamente aparent inofensive, care sunt ele când le experimentez timp de o săptămână, două săptămâni, trei? Îl îndepărtez și/sau accept că sunt doar eu - sunt leneș, am voință slabă, am un temperament prost.

Mă aflu într-o perioadă în care diagnosticarea bolilor mintale se bazează în primul rând pe simptomele auto-raportate. Sunt norocos că fratele meu mi-a arătat o tăietură din ziar despre depresie și simptomele acesteia în urmă cu 30 de ani. Aliniat cu informațiile despre depresie, am vizitat primul meu psihiatru, deși fără tragere de inimă, în anii adolescenței. De când eram singur, m-am străduit să înțeleg aceste simptome comune (și invizibile) - oboseală, somnolență, furia (și mânia mea), sentimentele de inutilitate și, în cel mai rău caz, suicidul.

Și revenind la întrebarea, de unde știi că ai putea fi bolnav mintal? În cazul meu, nu am înțeles și nu am putut înțelege boala la o vârstă atât de fragedă. Pentru mai multe informații despre depresie, vezi https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depresia trebuie tratată și tratată corespunzător. Ai grijă întotdeauna de bunăstarea ta mentală.

Dacă credeți că ați putea fi deprimat, cereți sfatul și sprijinul de la medicul de familie ca prioritate. Dacă vă aflați în dificultate și aveți nevoie de asistență imediată și nu puteți consulta un medic primar, vă rugăm să vizitați camera de urgență locală.

Inspirat de Cheng Chua