素食主义和素食主义是饮食失调的症状吗？

素食主义和素食主义是饮食失调的症状吗？

过去一年来，大量客户表示，医疗专业人士建议他们，他们的生活方式和饮食习惯无异于精神疾病，应归类为饮食失调。 他们决定不吃动物产品或限制消费非肉类食品，这被视为极端行为，是对心理健康障碍的反应。 作为一名心理学家，我想向客户和医疗保健专业人员提出这些担忧。

首先，了解什么是素食主义和纯素食主义很重要。 素食主义是指不吃动物肉制品，即肉、鱼或鸡肉，尽管有些人仍然称自己是素食主义者，但吃鱼。 决策通常是基于对农业实践或肉类生产中的健康或残酷行为的信念而做出的。 前一种信念是基于这样的理解，即一个人如果不吃肉、鱼或鸡肉就会更健康，尽管他们选择吃牛奶或鸡蛋等动物副产品。 后一种信念与畜牧业中动物待遇相关的残酷问题有关。 对于素食者来说，这两种信念不一定同时存在。 一个人可能会限制动物产品的消费以改善健康，而不特别关心所涉及动物的福利。

另一方面，纯素食主义是一种哲学，认为以任何方式使用或剥削动物都是不可接受的。 采用纯素饮食的决定可能不是出于哲学动机，而是基于改善健康状况而做出的。 严格来说，这不是素食主义者，但就像素食主义者的哲学一样，人们不食用动物产品。 纯素食的真正定义是基于道德的； 使用或剥削动物，即吃、穿、娱乐或使用在动物身上测试过的药品等，本质上是错误的。道德素食主义者是那些深受素食主义影响的人，当他们意识到工业生产中如何对待动物时，他们在智力上感到愤怒或感到严重痛苦。 这些人更有可能寻求心理支持，因为他们经常表现出焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、惊恐发作、自杀或偏执的症状。

当一个人寻求合格专业人士的帮助时，他或她经常会报告被称为精神障碍的症状，或者我更喜欢说的心理困扰。 当被问及时，他们总是说他们已经采取了纯素食生活方式，这对于非纯素食医学专业人士来说可能被认为是极端的。 经过仔细观察，我认为素食主义者所报告的经历是如此痛苦，更多地与他们生活中的知识和意识有关，而不是他们的生活方式选择是避免经历压抑的心理痛苦的防御机制或策略。

素食主义者知道什么？

采用道德纯素生活方式的人已经意识到，无论是在食品生产、娱乐业还是在人类使用的产品测试中，我们社会中工业使用动物所带来的巨大且固有的残忍和社会不公正。 对动物的工业剥削是以将动物视为财产为基础的。为了实现利润最大化，需要降低成本，这意味着减少疼痛并不是等式的一部分。 这意味着专门饲养的食用动物无法获得与宠物相同的法律保护。 素食主义者因这种意识而受到创伤，当他的信仰被认真对待或迅速改变或根本改变时，他常常感到无能为力。 然而，她的创伤更深。 他们已经意识到这个工业体系中固有的严重不公正和物种歧视。 当他们试图与他人分享这一点时，他们经常被指责为过于敏感，或被鼓励接受“吃动物是正常的”或“如果事情那么糟糕，他们永远不会被允许”。 这增加了他们的痛苦和孤立感，因为其他人常常对他们分享的信息和对自己价值观的挑战感到不舒服。 这些重复的经历会导致人们疏远他们的朋友或家人，并进一步增加他们的痛苦。

为了达到一定程度的稳定和缓解疼痛，他们寻求心理学家或精神科医生的服务。 当人们被告知他们的饮食习惯极端并构成饮食失调、偏执或抑郁时，我认为医学界忽略了一些关于他们心理困扰的决定因素的非常重要的东西。 许多来访者报告说，他们将自己的痛苦最小化或轻视，视为一种暴力或额外的虐待。 这会导致复杂的悲伤反应，以前未解决的悲伤会被重新体验。 为了减轻进一步的心理痛苦、愤怒和怨恨，他们常常更加坚持纯素道德行为。 正是这些报道的行为导致专业人士经常认为他们所选择的策略（由他们的饮食和生活方式选择决定）是精神疾病的结果。 我相信它们不是精神障碍的症状，而是思维清晰、心理健康、同理心和同情心水平提高的结果。 这些受欢迎的心理特征如何突然被归类为精神障碍？

挑战现状

我相信，如果我们只有一把锤子，那么所有问题都会变成钉子。 对于专业人士来说，很容易通过医疗标签的狭隘视角来看待一个人的行为，并且当遇到非典型饮食行为的症状时，将其标记为异常。 我们在其他非典型的生活方式选择（例如同性恋）中也看到了这一点，同性恋最近才从精神障碍名单中删除。 此外，素食主义挑战每个人（包括专业人士）审视自己的物种歧视和人类优越性。 物种歧视是用来解释为什么不同的动物受到不同对待的术语，例如例如。为什么我们对虐待狗和猫感到震惊，但接受或不质疑宰杀其他动物作为食物或作为测试接受者的行为。 可能是观察者感受到的不愉快的感觉导致了拒绝或拒绝不公正的行为。 然而，当专业人士将一个人的态度和行为归类为异常，以便无意识地避免经历他自己的物种歧视所固有的不适或仅仅因为他是人类而被赋予的合法优越性时，这至少是无益的，最坏的是滥用。

我鼓励纯素食客户寻求其他纯素食者的帮助，以支持他们的旅程。 如果您的症状很严重，请寻找 纯素心理学家或顾问 任何能够理解这种生活方式固有挑战的人都可能会有所帮助。 尽管心理学家可能是素食主义者，但请记住，只有您信任专业人士并与专业人士建立关系，您才能控制自己的痛苦。 如果不存在这一点，任何共同的哲学立场都无法帮助您克服挑战。

我鼓励医生、心理学家和咨询师认识到纯素饮食和生活习惯并不是饮食失调的症状。 这是一种基于社会规范的价值观判断，这种不恰当的标签可能会加剧客户的痛苦，并代表着一种相对于动物的优越感——这次是相对于其他人类的优越感。

灵感来自克莱尔·曼