Συμπτώματα και θεραπείες για την κατάθλιψη

Συμπτώματα και θεραπείες για την κατάθλιψη

Για όσους πάσχουν από κατάθλιψη, υπάρχει μια σειρά από θεραπείες που μπορούν να τους δώσουν τη βοήθεια και την ανακούφιση που χρειάζονται. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί χρόνο, φροντίδα και σωστή διάγνωση, ώστε ο ασθενής να έχει πρόσβαση στη σωστή και αποτελεσματικότερη θεραπεία που έχει στη διάθεσή του.

Ο γιατρός ή ο ψυχίατρός σας θα σας προτείνει θεραπεία. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει συμβουλευτική θεραπεία και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Για ήπια κατάθλιψη - Ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο ή μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορείτε να συζητήσετε τα προβλήματα και τα συναισθηματικά σας προβλήματα σε μία συνεδρία. Σας βοηθούν να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων και να αναγνωρίσετε ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς, ώστε να μπορείτε να τα αντιμετωπίζετε καλύτερα.

Άσκηση – Έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση των ήπιων συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος του προγράμματος αποκατάστασης που συνιστάται για ασθενείς με πιο σοβαρές μορφές κατάθλιψης. Η άσκηση δημιουργεί ενδορφίνες στο σώμα σας που δίνουν τα θετικά και χαρούμενα συναισθήματα που βοηθούν στην καταπολέμηση των συναισθημάτων σας κατάθλιψης. Επιπλέον, η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της όρεξης και των ρυθμών ύπνου. Και οι δύο περιοχές μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη.

Αντικαταθλιπτικά και συνταγογραφούμενα φάρμακα – Υπάρχει μια ποικιλία αντικαταθλιπτικών και συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μπορεί να λάβετε ως μέρος της θεραπείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς που χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή λαμβάνουν επίσης θεραπείες όπως συμβουλευτική, ομαδική συμβουλευτική ή ατομικές συνεδρίες ψυχιατρικής θεραπείας.

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με την κατάθλιψη. Ενώ ορισμένοι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν μόνο μερικές συνεδρίες θεραπείας για μερικούς μήνες, άλλοι με πιο σοβαρές διαταραχές όπως η διπολική διαταραχή ήμανιοκατάθλιψη, θα μπορούσε να απαιτήσει φαρμακευτική αγωγή και συμβουλευτική θεραπεία για πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από τη διάρκεια, αυτές οι θεραπείες βοηθούν έναν ασθενή να αντιμετωπίσει τα εξαιρετικά δύσκολα συμπτώματα και τις συνέπειες της κατάθλιψης. Είναι μια εξουθενωτική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει μόνιμες φυσιολογικές και ψυχολογικές βλάβες.

Η βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη σε όσους χρειάζονται και ζητούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες τόσο σοβαρές που μπορεί να μην το συνειδητοποιούν. Σε αυτές τις ακραίες περιπτώσεις, οι γιατροί και οι επαγγελματίες υγείας βοηθούν τους ασθενείς να έχουν πρόσβαση στη φροντίδα και τη θεραπεία που χρειάζονται επειγόντως.

Το πρώτο βήμα για την πρόσβαση στη σωστή θεραπεία είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο που ειδικεύεται στη θεραπεία διαφόρων μορφών κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μπορούν να διαγνώσουν σωστά τα συμπτώματά σας και να σας δώσουν τις σωστές θεραπείες, ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στον δρόμο της ανάρρωσης. Αισθήματα ευτυχίας, αισιοδοξίας και ελπίδας μπορούν να επιτευχθούν ξανά και υπάρχει ζωή μετά την κατάθλιψη. Θα καταφέρεις να αποκτήσεις τη σωματική και ψυχική σου δύναμη και θα μπορέσεις να ξεπεράσεις τυχόν προβλήματα στη ζωή που μπορεί να έχεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι η σωστή θεραπεία και επαγγελματική φροντίδα και καθοδήγηση από τους κατάλληλους ειδικούς.

Εμπνευσμένο από το Himalee Abeya