Mi az a fibromyalgia fájdalom szindróma?

Mi az a fibromyalgia fájdalom szindróma?

A fibromyalgia fájdalomszindróma a test izmait, a fasciát (fedő izmokat), az inakat (az izmokat a csontokkal összekötő izmok végén lévő szalagokat) és a kötőszövetet érinti. Ez az állapot fájdalmas és legyengítő lehet, és általános izommerevség, izomfájdalmak, izomfájdalmak, ízületi fájdalom, érzékeny területek, úgynevezett triggerpontok, depresszió, rendkívüli fáradtság és alvási nehézségek jellemzik. A fibromyalgia önmagában nem életveszélyes betegség, de jelentősen befolyásolja az érintettek életminőségét. A fájdalom befolyásolja a mindennapi tevékenységek elvégzésének képességét. Az olyan érzelmi zavarok, mint a depresszió és a szorongás, hatással lehetnek a személyes kapcsolatokra.

A fibromyalgia egy krónikus állapot, amelyet széles körben elterjedt izom- és ízületi fájdalom jellemez, amelyet jellemzően fáradtság és számos egyéb tünet kísér. Nem súlyos alapbetegség jele, és nem növeli más betegségek kockázatát. Mindazonáltal súlyosan befolyásolhatja az életminőséget, mivel a fájdalom gyakran akadályozza a páciens mindennapi tevékenységeinek elvégzését. A széles körben elterjedt és tartós fájdalom alvásproblémákat is okozhat, míg a fájdalom kezelésének frusztrációja befolyásolhatja a szenvedő hangulatát, érzelmi állapotát és más emberekkel való kapcsolatát, ami viszont depresszióhoz vezethet. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni vagy elfedni a tüneteket, de ezek nem mentesek a mellékhatásoktól, amelyek közül néhány a már meglévő problémákat is felerősítheti. Az antidepresszánsok segítenek a tünetek kezelésében és a jobb alvásban, de mellékhatásaik is vannak. Hasznosak lehetnek az alternatív terápiák, mint például az akupunktúra, a biofeedback, a meditáció és a gyógynövények. A masszázsterápia egy másik alternatív kezelés, amely a legértékesebb módszernek bizonyult az ebben a potenciálisan legyengítő állapotban érintett izmok és kötőszövetek gyógyulásának támogatásában.

Myofascialis szövet

A test minden izmát vékony, szívós és rugalmas szövet veszi körül, amely celofán csomagolásra emlékeztet. Általában ez a burkolat rugalmas és hajlékony, de sérülések, mozgáshiány és élettani tényezők miatt ez a burkolat szűkülhet, megmerevedhet és megfeszülhet. A myofascia az izom hasától az inakig terjed, ahol az izmok a csontokhoz kapcsolódnak. Amikor a myofascia korlátozottá és feszessé válik, korlátozza az izmok mozgását, és csökkenti a véráramlást, az oxigénellátást, a tápanyagokat és az elektrolitokat (fontos az izomösszehúzódás és -lazítás szempontjából). Ez nagyon fájdalmassá válhat, mozgáskorlátozottságot okozhat, és számos izomműködési problémát és egyensúlyhiányt okozhat. Mindezek a tünetek arra késztetik az embert, hogy korlátozza és csökkentse a fizikai aktivitást, ami csak ront a problémán.

Trigger pontok

A myofascialis diszfunkció okozta megszorítások elősegítik a trigger pontok kialakulását. A triggerpontok jelenléte az izmokban a fájdalmat az érintett izom többi területéhez és a közeli izmokhoz kapcsolja. Ezek a TP-k (trigger pontok) nem tartalmaznak létfontosságú tápanyagokat, oxigént vagy vérellátást, és érintésre hűvösebbnek tűnhetnek, mint a környező szövetek. A TP jelenléte általában még jobban rontja az izomműködést, ami lépcsőzetes hatást vált ki. Egyszerűen leírva, megfelelő beavatkozás nélkül a probléma súlyosbodik, a fájdalom és a működési zavar pedig még súlyosabbá válik, ami több fájdalomhoz és működési zavarhoz vezet. A diszfunkció több sérüléshez vezet, mivel más izmok és ízületek megpróbálják kompenzálni és felszívni a többletmunkát az erő és az izommozgás hiánya miatt az érintett területen. Az ízületek irritálódnak, izomfáradtság lép fel, miközben az izmok egyensúlyba kerülnek, ami növeli a sérülések kockázatát, és potenciálisan eséseket okozhat, ami törésekhez és egyéb sérülésekhez vezethet.

Az izomműködés csökken

A fibromyalgiával kapcsolatos vizsgálatok kimutatták a myofascialis rendellenességek, triggerpontok jelenlétét, valamint az idegrendszeri és élettani rendellenességek miatti csökkent izomműködést. A kutatók azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedő izmok nem tudnak pihenni, és mindig tüzelnek, még alvás közben is. Ez megakadályozza, hogy az izmok ellazuljanak, és az izom mikroszkopikus sejtjeiben az állandó aktivitás miatt apró szakadások, sérülések keletkezhetnek. Az izmok nem tudnak megfelelően pihenni és kicserélni a hulladékot, ami a tejsav és más anyagok felhalmozódásához vezet. Ez hasonló ahhoz, ami intenzív edzés után történik. Valójában ennek a ténynek köszönhetően a fibromyalgiában szenvedő egyéneknek hosszabb gyógyulási időre van szükségük az edzés után. Egyes szakirodalom azt sugallja, hogy ideális esetben a triggerpontokat fel kell szabadítani az izomtevékenységek, például a nyújtás és a gyakorlatok elvégzése előtt. Ellenkező esetben a problémák súlyosbodhatnak, és más izmokat és szöveteket is érinthetnek.

Értékelje, kezelje, ismételje meg!

Egy képzett masszázsterapeuta személyre szabott kezelési tervet dolgozhat ki a fibromyalgia fájdalom szindróma támogatására egy alapos vizsgálat után, beleértve az izomműködést és a mozgástartományt. Az első látogatásnak kezdetben egy alapos konzultációból kell állnia az ügyfél biztonságos és holisztikus kezelése érdekében. Alapos kórtörténetet és gyógyszerértékelést kell végezni annak érdekében, hogy feltárják a jelenlegi gyógyszerek mellékhatásait, amelyek befolyásolhatják a kezelés megválasztását. Szükség lehet a kliens orvosával való konzultációra, ha olyan egészségügyi állapotok állnak fenn, amelyek ütközhetnek a masszázsterápiával. A jelenlegi aktivitási szintet is fel kell mérni, hogy megismerjük a kliens jelenlegi és múltbeli aktivitási szintjét, valamint az ismétlődő mozgásokat, amelyek fokozhatják a fájdalmat. A fájdalmat 1-től 10-ig terjedő skálán kell értékelni, és össze kell hasonlítani a funkció korábbi szintjével. A testtartás- és járáselemzés lehetővé teszi a masszőr számára a problémás területek pontos meghatározását is. Végül el kell végezni a myofascia, az érzékeny területek, a bőrhőmérséklet és a trigger pontok felkutatását. Az ülések időtartamát és a módválasztást az egyes kliens fájdalomszintje és masszázstoleranciája alapján kell meghatározni. Ha a fájdalom mértéke 6 vagy magasabb, először kézi nyirokelvezetést kell végezni a duzzanat csökkentése és a kezelési kényelmetlenség csökkentése érdekében. Biztosítsa az ügyfelet arról, hogy bizonyos lépéseket meg kell tenni a kezelés hatékony elvégzéséhez. Fontos, hogy minden egyes látogatás alkalmával újra felmérjük a kliens állapotát, és rugalmasak legyünk az átfogó kezelési tervben. A kliensnek teljes mértékben meg kell értenie, hogy fontos tájékoztatni a terapeutát, ha az ülés után túlzott fájdalom jelentkezik, hogy a kezelést ennek megfelelően módosítani lehessen. A kliens és a terapeuta közötti kommunikáció javítja a kezelési eredményeket, és elősegíti a bizalom kialakulását a kliens és a terapeuta közötti kapcsolatban.

Mit tehet a masszázs?

A fibromyalgia fájdalom szindróma esetén a masszázs célja a fájdalom enyhítése, ezáltal a funkció és a jó közérzet növelése. Duzzanat és túlzott fájdalom esetén a kézi nyirokelvezetés növeli a véráramlást a nyirokrendszerbe és optimalizálja annak működését, lehetővé téve a terapeuta számára, hogy kényelmesen végezze el a kezelést, és ne okozzon fájdalmat a kliensnek. A következő myofasciális felszabadulás lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy hozzáférjen az izomrétegekhez, amelyeket ezután masszíroznak és értékelnek, kezdve a felületes rétegekkel, és továbbhaladva a mélyebb rétegekig, ahogy a páciens fájdalomszintje csökken, és lehetővé teszi ezt. Eközben a terapeuta megkeresi a TP-ket, és ennek megfelelően kezeli ezeket a területeket. Az útvonalakat csak a TP-k címzése és javítása után javasoljuk az ügyfélnek, hogy otthon töltse ki. A kezelések között magnézium-szulfátos (Epson só) áztatás javasolt az izomlazítás elősegítésére. A gondos kezelés és a masszázs általános hatásai miatt (a szerotonin és az endorfin szint emelkedése) a kliens jobb alvásról, kevésbé fájdalmasról, hatékonyabb munkáról és általánosságban jobban érzi magát. A kliens és a terapeuta karbantartási tervet készítenek, amelyet a kliens tünetei alapján folyamatosan módosítanak.

Nyerd meg a harcot!

A fibromyalgiás fájdalomszindrómában szenvedők túl gyakran feladják a küzdelmet, de segítség elérhető, és ha intézkedünk, a fibromyalgiával való együttélés nem kell, hogy legyen legyengítő. Megfelelő kezeléssel vissza lehet állítani a korábbi funkciót és az élet élvezetét, és van fény az alagút végén. Itt szeretném megemlíteni azt is, hogy a fibromyalgiához társuló egyéb tünetek is vannak, amelyeket ebben a cikkben nem tárgyaltunk. Ezek közül sokat a funkcióvesztés miatti állandó fájdalom és gyász, valamint pszichés problémák okoznak. A fájdalom legyengítő tényező lehet, befolyásolhatja a gondolkodási folyamatokat, az érzelmi jólétet, és megerőlteti a személyes kapcsolatokat. A válsághoz a munkateljesítmény-problémákkal kapcsolatos gazdasági problémák is hozzájárulhatnak. Ez a szenvedés nem szükséges, és arra biztatok mindenkit, aki bármilyen krónikus fájdalomtól szenved, hogy kérjen segítséget, hogy újra kényelmes legyen az élete. Még ha kedvesét krónikus fájdalommal járó fibromyalgiával diagnosztizálják is, emlékeztesse őket arra, hogy van segítség és van remény. Keressen egy masszázsterapeutát a közelben, aki türelmes, és támogatni fogja a krónikus fájdalmak leküzdésére és az életbe való visszatérésre vezető úton!

Leah L Fitzgerald ihlette