Wat is fibromyalgiepijnsyndroom?

Wat is fibromyalgiepijnsyndroom?

Het fibromyalgiepijnsyndroom beïnvloedt de spieren van het lichaam, de fascia (die spieren bedekt), pezen (ligamenten aan de uiteinden van spieren die spieren met botten verbinden) en bindweefsel. Deze aandoening kan pijnlijk en invaliderend zijn en wordt gekenmerkt door algemene spierstijfheid, pijn, spierpijn, gewrichtspijn, gevoelige gebieden die triggerpoints worden genoemd, depressie, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie is op zichzelf geen levensbedreigende ziekte, maar heeft wel een aanzienlijke invloed op de levenskwaliteit van de getroffenen. Pijn beïnvloedt het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Emotionele stoornissen zoals depressie en angst kunnen persoonlijke relaties beïnvloeden.

Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spier- en gewrichtspijn, die doorgaans gepaard gaat met vermoeidheid en een verscheidenheid aan andere symptomen. Het is geen teken van een ernstige onderliggende ziekte en verhoogt het risico op andere ziekten niet. Het kan echter een ernstige impact hebben op de kwaliteit van leven, omdat de pijn vaak het vermogen van de patiënt om dagelijkse activiteiten uit te voeren verstoort. Wijdverbreide en aanhoudende pijn kan ook slaapproblemen veroorzaken, terwijl de frustratie bij het omgaan met de pijn de stemming, de emotionele toestand en de relaties met andere mensen kan beïnvloeden, wat op zijn beurt tot depressie kan leiden. Er zijn medicijnen die de symptomen kunnen helpen verlichten of maskeren, maar deze zijn niet zonder bijwerkingen, waarvan sommige ook reeds bestaande problemen kunnen versterken. Antidepressiva helpen de persoon de symptomen onder controle te houden en beter te slapen, maar hebben ook weer bijwerkingen. Alternatieve therapieën zoals acupunctuur, biofeedback, meditatie en kruidengeneeskunde kunnen ook nuttig zijn. Massagetherapie is een andere alternatieve behandeling die de meest waardevolle methode is gebleken ter ondersteuning van de genezing van spieren en bindweefsel die betrokken zijn bij deze potentieel invaliderende aandoening.

Myofasciaal weefsel

Alle spieren van het lichaam zijn omgeven door een dun, taai en elastisch weefsel dat lijkt op cellofaanverpakking. Normaal gesproken is deze bedekking elastisch en buigzaam, maar blessures, gebrek aan lichaamsbeweging en fysiologische factoren kunnen ervoor zorgen dat deze bedekking smaller, verstijft en strakker wordt. De myofascia strekt zich uit van de spierbuik tot aan de pezen waar de spieren zich aan de botten hechten. Wanneer myofascia beperkt en strak wordt, beperkt het de spierbeweging en vermindert het de bloedstroom, zuurstoftoevoer, voedingsstoffen en elektrolyten (belangrijk voor spiercontractie en ontspanning) naar de spieren. Dit kan erg pijnlijk worden, bewegingsbeperking veroorzaken en een groot aantal spierfunctieproblemen en onevenwichtigheden veroorzaken. Al deze symptomen zorgen ervoor dat iemand de fysieke activiteit beperkt en vermindert, wat het probleem alleen maar verergert.

Triggerpunten

Beperkingen veroorzaakt door myofasciale disfunctie bevorderen de vorming van triggerpoints. De aanwezigheid van triggerpoints in de spieren brengt de pijn in verband met andere delen van de aangetaste spier en andere spieren in de buurt. Deze TP's (triggerpoints) bevatten geen essentiële voedingsstoffen, zuurstof of bloedtoevoer en kunnen koeler aanvoelen dan het omringende weefsel. De aanwezigheid van een TP schaadt de spierfunctie over het algemeen nog meer, waardoor een cascade-effect ontstaat. Eenvoudig uitgelegd: zonder de juiste tussenkomst verergert het probleem en worden de pijn en het disfunctioneren nog erger, wat leidt tot meer pijn en disfunctioneren. Dysfunctie leidt tot meer blessures omdat andere spieren en gewrichten extra werk proberen te compenseren en te absorberen vanwege het gebrek aan kracht en spierbeweging in het getroffen gebied. Gewrichten raken geïrriteerd, spiervermoeidheid treedt op als de spieren in evenwicht komen, waardoor het risico op letsel toeneemt en mogelijk valpartijen worden veroorzaakt die tot breuken en ander letsel kunnen leiden.

De spierfunctie is verminderd

Onderzoek naar fibromyalgie toont de aanwezigheid aan van myofasciale afwijkingen, triggerpoints, evenals een verminderde spierfunctie als gevolg van zenuwstelsel en fysiologische afwijkingen. Onderzoekers hebben ontdekt dat spieren bij fibromyalgie niet in staat lijken te zijn om te rusten en altijd te vuren, zelfs tijdens de slaap. Hierdoor kunnen de spieren niet ontspannen en kunnen er door constante activiteit kleine scheurtjes en blessures ontstaan ​​in de microscopisch kleine cellen van de spier. Het niet voldoende kunnen rusten en uitwisselen van afvalstoffen door de spieren leidt tot een toename van de ophoping van melkzuur en andere stoffen. Dit is vergelijkbaar met wat er gebeurt na intensieve inspanning. Vanwege dit feit hebben personen met fibromyalgie zelfs een langere hersteltijd na inspanning nodig. Sommige literatuur suggereert dat triggerpoints idealiter moeten worden losgelaten voordat spieractiviteiten zoals stretchen en oefenen worden uitgevoerd. Anders kunnen de problemen verergeren en andere spieren en weefsels aantasten.

Evalueer, behandel, herhaal!

Een getrainde massagetherapeut kan na een grondig onderzoek een geïndividualiseerd behandelplan ontwikkelen om het fibromyalgiepijnsyndroom te ondersteunen, inclusief de spierfunctie en het bewegingsbereik. Het eerste bezoek moet in eerste instantie bestaan ​​uit een grondig adviesgesprek om de klant veilig en holistisch te behandelen. Er moet een grondige medische geschiedenis en medicatie-evaluatie worden uitgevoerd om te zoeken naar bijwerkingen van de huidige medicijnen die de keuze van de behandeling kunnen beïnvloeden. Een overleg met de arts van de cliënt kan nodig zijn als er medische aandoeningen zijn die in strijd kunnen zijn met massagetherapie. Het huidige activiteitenniveau moet ook worden beoordeeld om kennis te krijgen van het huidige en vroegere activiteitenniveau van de cliënt, evenals van repetitieve bewegingen die de pijn kunnen vergroten. Pijn moet worden beoordeeld op een schaal van 1 tot 10 en worden vergeleken met het vorige functieniveau. Dankzij houdings- en loopanalyse kan de massagetherapeut probleemgebieden lokaliseren. Ten slotte moet een praktijkgerichte beoordeling van de myofascia, gevoelige gebieden, huidtemperatuur en het zoeken naar triggerpoints worden uitgevoerd. De duur van de sessies en de keuze van de modaliteit moeten worden bepaald afhankelijk van het pijnniveau en de massagetolerantie van de individuele cliënt. Als het pijnniveau 6 of hoger is, moet eerst handmatige lymfedrainage worden uitgevoerd om de zwelling te verminderen en het ongemak van de behandeling te verminderen. Stel de cliënt gerust dat bepaalde stappen moeten worden genomen om de behandeling efficiënt uit te voeren. Het is belangrijk om bij elk bezoek de toestand van de cliënt opnieuw te beoordelen en flexibel te zijn in het algehele behandelplan. De cliënt moet volledig begrijpen dat het belangrijk is om de therapeut te informeren als er na de sessie overmatige pijn optreedt, zodat de behandeling dienovereenkomstig kan worden aangepast. Communicatie tussen cliënt en therapeut verbetert de behandelresultaten en draagt ​​bij aan het ontwikkelen van vertrouwen in de relatie tussen cliënt en therapeut.

Wat kan masseren doen?

Het doel van massage bij fibromyalgiepijnsyndroom is het verlichten van pijn en zo het functioneren en welzijn verbeteren. Wanneer er sprake is van zwelling en overmatige pijn, verhoogt manuele lymfedrainage de bloedtoevoer naar het lymfestelsel en optimaliseert de functie ervan, waardoor de therapeut de behandeling op een comfortabele manier kan uitvoeren zonder pijn bij de cliënt te veroorzaken. Door de volgende myofasciale ontspanning krijgt de therapeut toegang tot spierlagen, die vervolgens worden gemasseerd en geëvalueerd, beginnend met oppervlakkige lagen en doorgaand naar diepere lagen naarmate het pijnniveau van de patiënt afneemt en dit mogelijk maakt. Ondertussen zal de therapeut ook TP's lokaliseren en deze gebieden dienovereenkomstig behandelen. Er worden routes aan de klant voorgesteld die hij thuis kan voltooien nadat de TP's zijn geadresseerd en gecorrigeerd. Tussen de behandelingen door wordt een magnesiumsulfaatbad (Epson-zout) aanbevolen om de spierontspanning te bevorderen. Vanwege de zorgvuldige behandeling en de algehele effecten van massage (een toename van het serotonine- en endorfinegehalte) kan de cliënt een betere slaap melden, minder pijn hebben, efficiënter werken en zich over het algemeen beter voelen. De cliënt en de therapeut stellen een onderhoudsplan op dat voortdurend wordt aangepast op basis van de klachten van de cliënt.

Win het gevecht!

Te vaak geven mensen met het fibromyalgie-pijnsyndroom de strijd op, maar er is hulp beschikbaar, en als er actie wordt ondernomen, hoeft het leven met fibromyalgie niet slopend te zijn. Eerdere functies en levensvreugde kunnen worden hersteld en er is licht aan het einde van de tunnel met de juiste behandeling. Ik zou hier ook willen vermelden dat er andere symptomen zijn die verband houden met fibromyalgie die niet in dit artikel zijn besproken. Veel hiervan worden veroorzaakt door de constante staat van pijn en verdriet als gevolg van functieverlies, evenals door psychologische problemen. Pijn kan een slopende factor zijn, die de denkprocessen, het emotionele welzijn en de persoonlijke relaties onder druk zet. Economische problemen die verband houden met arbeidsprestaties kunnen ook bijdragen aan de crisis. Dit lijden is niet nodig en ik moedig iedereen die aan chronische pijn lijdt, van welke aard dan ook, aan om hulp te zoeken om het leven weer comfortabel te maken. Zelfs als bij uw dierbare de diagnose fibromyalgie met chronische pijn wordt gesteld, herinner hem er dan aan dat er hulp is en dat er hoop is. Vind een massagetherapeut bij u in de buurt die geduldig is en u zal ondersteunen op uw reis om chronische pijn te bestrijden en weer tot leven te komen!

Geïnspireerd door Leah L Fitzgerald