Co to jest zespół bólowy fibromialgii?

Co to jest zespół bólowy fibromialgii?

Zespół bólowy fibromialgii wpływa na mięśnie, powięź (okrywającą mięśnie), ścięgna (więzadła na końcach mięśni łączących mięśnie z kościami) i tkankę łączną. Stan ten może być bolesny i wyniszczający i charakteryzuje się ogólną sztywnością mięśni, bólami, bólami mięśni, bólami stawów, wrażliwymi obszarami zwanymi punktami spustowymi, depresją, skrajnym zmęczeniem i trudnościami ze snem. Fibromialgia sama w sobie nie jest chorobą zagrażającą życiu, jednak znacząco wpływa na jakość życia osób nią dotkniętych. Ból wpływa na zdolność wykonywania codziennych czynności. Zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja i lęk, mogą wpływać na relacje osobiste.

Fibromialgia to przewlekła choroba charakteryzująca się rozległym bólem mięśni i stawów, któremu zazwyczaj towarzyszy zmęczenie i szereg innych objawów. Nie jest to oznaką poważnej choroby podstawowej i nie zwiększa ryzyka wystąpienia innych chorób. Może jednak poważnie wpłynąć na jakość życia, ponieważ ból często utrudnia pacjentowi wykonywanie codziennych czynności. Powszechny i ​​uporczywy ból może być również przyczyną problemów ze snem, natomiast frustracja związana z radzeniem sobie z bólem może wpływać na nastrój, stan emocjonalny i relacje z innymi ludźmi, co z kolei może prowadzić do depresji. Istnieją leki, które mogą pomóc złagodzić lub zamaskować objawy, ale nie są one pozbawione skutków ubocznych, a niektóre z nich mogą również nasilać istniejące wcześniej problemy. Leki przeciwdepresyjne pomagają pacjentowi radzić sobie z objawami i lepiej spać, ale znowu mają skutki uboczne. Pomocne mogą być również terapie alternatywne, takie jak akupunktura, biofeedback, medytacja i ziołolecznictwo. Masaż to kolejna alternatywna metoda leczenia, która okazała się najcenniejszą metodą wspomagania gojenia mięśni i tkanki łącznej zaangażowanych w tę potencjalnie wyniszczającą chorobę.

Tkanka mięśniowo-powięziowa

Wszystkie mięśnie ciała otoczone są cienką, twardą i elastyczną tkanką, która przypomina owinięcie celofanem. Zwykle okrycie to jest elastyczne i giętkie, ale urazy, brak ruchu i czynniki fizjologiczne mogą spowodować, że okrycie to zwęzi się, usztywni i naciśnie. Miofascia rozciąga się od brzucha mięśnia do ścięgien, gdzie mięśnie przyczepiają się do kości. Kiedy powięź staje się ograniczona i napięta, ogranicza ruch mięśni i zmniejsza przepływ krwi, dopływ tlenu, składników odżywczych i elektrolitów (ważnych dla skurczu i rozluźnienia mięśni) do mięśni. Może to stać się bardzo bolesne, powodować ograniczenie ruchu i powodować wiele problemów z funkcjonowaniem mięśni oraz brak równowagi. Wszystkie te objawy powodują, że człowiek ogranicza i zmniejsza aktywność fizyczną, co tylko pogłębia problem.

Punkty spustowe

Ograniczenia spowodowane dysfunkcją mięśniowo-powięziową sprzyjają tworzeniu się punktów spustowych. Obecność punktów spustowych w mięśniach wiąże ból z innymi obszarami dotkniętego mięśnia i innymi pobliskimi mięśniami. Te TP (punkty spustowe) nie zawierają niezbędnych składników odżywczych, tlenu ani dopływu krwi i mogą wydawać się chłodniejsze w dotyku niż otaczająca tkanka. Obecność TP na ogół jeszcze bardziej upośledza funkcję mięśni, tworząc efekt kaskadowy. Mówiąc prosto, bez odpowiedniej interwencji problem się nasila, a ból i dysfunkcja stają się jeszcze większe, co prowadzi do większego bólu i dysfunkcji. Dysfunkcja prowadzi do większej liczby urazów, ponieważ inne mięśnie i stawy próbują kompensować i absorbować dodatkową pracę z powodu braku siły i ruchu mięśni w dotkniętym obszarze. Stawy ulegają podrażnieniu, zmęczenie mięśni pojawia się, gdy mięśnie równoważą się, zwiększając ryzyko kontuzji i potencjalnie powodując upadki prowadzące do złamań i innych urazów.

Funkcja mięśni jest zmniejszona

Badania dotyczące fibromialgii wykazują obecność nieprawidłowości mięśniowo-powięziowych, punktów spustowych, a także zmniejszoną funkcję mięśni z powodu układu nerwowego i nieprawidłowości fizjologicznych. Naukowcy odkryli, że mięśnie chore na fibromialgię wydają się nie być w stanie odpocząć i zawsze pracują, nawet podczas snu. Zapobiega to rozluźnieniu mięśni, a w wyniku ciągłej aktywności w mikroskopijnych komórkach mięśnia mogą wystąpić drobne uszkodzenia i urazy. Mięśnie, które nie są w stanie odpowiednio odpocząć i wymienić toksyn, prowadzą do zwiększonego gromadzenia się kwasu mlekowego i innych substancji. Jest to podobne do tego, co dzieje się po intensywnym wysiłku fizycznym. W rzeczywistości z tego powodu osoby cierpiące na fibromialgię wymagają dłuższego czasu regeneracji po wysiłku. Część literatury sugeruje, że najlepiej jest uwolnić punkty spustowe przed wykonaniem czynności mięśniowych, takich jak rozciąganie i ćwiczenia. W przeciwnym razie problemy mogą się pogorszyć i wpłynąć na inne mięśnie i tkanki.

Oceniaj, lecz, powtarzaj!

Wyszkolony masażysta może opracować zindywidualizowany plan leczenia wspierający zespół bólowy fibromialgii po dokładnym badaniu, obejmującym czynność mięśni i zakres ruchu. Pierwsza wizyta powinna początkowo polegać na dokładnej konsultacji, aby bezpiecznie i całościowo potraktować klienta. Należy przeprowadzić dokładny wywiad medyczny i ocenić leki, aby sprawdzić skutki uboczne aktualnie stosowanych leków, które mogą mieć wpływ na wybór leczenia. W przypadku występowania schorzeń mogących kolidować z masażem, konieczna może okazać się konsultacja z lekarzem klienta. Należy również ocenić aktualny poziom aktywności, aby uzyskać wiedzę na temat obecnego i przeszłego poziomu aktywności klienta, a także powtarzalnych ruchów, które mogą zwiększać ból. Ból należy ocenić w skali od 1 do 10 i porównać z poprzednim poziomem funkcjonowania. Analiza postawy i chodu pozwala również masażyście wskazać obszary problematyczne. Na koniec należy przeprowadzić praktyczną ocenę powięzi mięśniowej, obszarów wrażliwych, temperatury skóry i poszukać punktów spustowych. Czas trwania sesji i wybór metody należy ustalić w zależności od poziomu bólu i tolerancji masażu indywidualnego klienta. Jeśli poziom bólu wynosi 6 lub więcej, w pierwszej kolejności należy wykonać manualny drenaż limfatyczny, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć dyskomfort zabiegu. Zapewnij klienta, że ​​należy podjąć pewne kroki, aby skutecznie przeprowadzić leczenie. Ważne jest, aby podczas każdej wizyty ponownie oceniać stan klienta i zachować elastyczność w ogólnym planie leczenia. Klient musi w pełni zrozumieć, że ważne jest, aby poinformować terapeutę, jeśli po sesji wystąpi nadmierny ból, aby móc odpowiednio dostosować leczenie. Komunikacja między klientem a terapeutą poprawia wyniki leczenia i pomaga rozwijać zaufanie w relacji między klientem a terapeutą.

Co potrafi masaż?

Celem masażu w przypadku zespołu bólowego fibromialgii jest złagodzenie bólu, a co za tym idzie poprawa funkcjonowania i dobrego samopoczucia. W przypadku wystąpienia obrzęku i nadmiernego bólu manualny drenaż limfatyczny zwiększa dopływ krwi do układu limfatycznego i optymalizuje jego funkcję, pozwalając terapeucie przeprowadzić zabieg w sposób komfortowy i nie powodujący bólu u klienta. Kolejne rozluźnienie mięśniowo-powięziowe umożliwia terapeucie dostęp do warstw mięśni, które są następnie masowane i oceniane, zaczynając od warstw powierzchownych i kończąc na głębszych warstwach, gdy poziom bólu pacjenta zmniejsza się i pozwala na to. W międzyczasie terapeuta również zlokalizuje TP i odpowiednio potraktuje te obszary. Klientowi sugeruje się wykonanie tras w domu dopiero po usunięciu i poprawieniu błędów TP. Pomiędzy zabiegami zaleca się kąpiel w siarczanie magnezu (sól Epson), aby wspomóc rozluźnienie mięśni. Dzięki starannemu zabiegowi i ogólnym efektom masażu (wzrost poziomu serotoniny i endorfin) klient może zgłosić lepszy sen, mniejszy ból, wydajniejszą pracę i ogólne lepsze samopoczucie. Klient i terapeuta ustalają plan leczenia, który jest stale dostosowywany w zależności od objawów klienta.

Wygraj walkę!

Zbyt często osoby z zespołem bólowym fibromialgii rezygnują z walki, ale pomoc jest dostępna i jeśli zostaną podjęte działania, życie z fibromialgią nie musi być wyniszczające. Można przywrócić dawną funkcję i radość życia, a dzięki odpowiedniemu leczeniu pojawia się światło w tunelu. Chciałbym również wspomnieć, że istnieją inne objawy związane z fibromialgią, które nie zostały omówione w tym artykule. Wiele z nich jest spowodowanych ciągłym stanem bólu i żalu z powodu utraty funkcji, a także problemami psychologicznymi. Ból może być czynnikiem wyniszczającym, wpływającym na procesy myślowe, samopoczucie emocjonalne i obciążającym relacje osobiste. Do kryzysu mogą również przyczynić się problemy gospodarcze związane z wydajnością pracy. To cierpienie nie jest konieczne i zachęcam każdego, kto cierpi na wszelkiego rodzaju chroniczny ból, aby szukał pomocy, dzięki której życie znów stanie się wygodne. Nawet jeśli u Twojej bliskiej osoby zdiagnozowano fibromialgię z przewlekłym bólem, przypomnij jej, że istnieje pomoc i nadzieja. Znajdź w swojej okolicy masażystę, który jest cierpliwy i będzie Cię wspierał w walce z przewlekłym bólem i powrocie do życia!

Zainspirowany Leah L Fitzgerald