¿Qué está causando mi depresión y fatiga?

¿Qué está causando mi depresión y fatiga?

La fatiga crónica y la depresión crónica son absolutamente sistémicas en nuestra sociedad actual. Estudios recientes de la AMA y la CMA sugieren que una de cada cuatro personas en América del Norte sufre fatiga crónica o depresión, y se espera que ocho de cada diez de nosotros experimentemos problemas similares a lo largo de nuestra vida. Pero cifras como estas no hablan por sí solas y sólo cuentan la mitad de la historia.

En junio de este año llegó a las librerías mi nuevo libro llamado “Hasta que recorriste el camino”. En él, hago una crónica de mi propia lucha en la vida real y mi recuperación del SFC (síndrome de fatiga crónica). Me complace decir que, según las respuestas que recibí, el libro ha tocado positivamente a muchas personas, tanto a quienes padecen la enfermedad como a los cuidadores que buscan nuevas formas de ayudar a los afectados.

En las conversaciones sobre el SFC, la pregunta que más me hacen es: "¿Qué está causando mi depresión y fatiga crónicas?" Seguido de "¿Es sólo estrés?" “

Admito que no soy médico y no tengo formación médica. Sin embargo, he investigado bastante durante la última década y soy un verdadero sobreviviente del SFC. Sin embargo, creo que hay tres “campos” básicos, por así decirlo, que pueden provocar depresión o fatiga, y es absolutamente importante determinar en qué campo se encuentra para acelerar una recuperación rápida.

Campamento #1: CFIDS [Síndrome de disfunción inmune por fatiga crónica]

CFIDS es el nuevo acrónimo de la mayoría de los trastornos de inmunodeficiencia y cubre una amplia base de causas y resultados. En particular, los factores que pueden causar el SFC son virales. En mi caso, me diagnosticaron el virus de Epstein-Barr [EBV]. Otro virus común que se sabe que causa el SFC es el virus ME [encefalomielitis miálgica]. Un resultado asociado con los pacientes con SFC es la fibromialgia; Una enfermedad insoportablemente dolorosa que afecta a todos los músculos y articulaciones del cuerpo.

Podría continuar, pero lo importante que hay que entender es que la mayoría de las causas del síndrome de fatiga crónica “real” son en su mayoría virales. Estos virus atacan el sistema inmunológico y provocan malestar agudo, fatiga y depresión. El estrés es otro fenómeno que compromete el sistema inmunológico y, a menudo, es una causa importante del SFC. Por otro lado, se sabe que motivadores como la infección posviral, como en mi caso, son la causa principal de las consecuencias dañinas que pueden tener en un sistema inmunológico que por lo demás está sano. Un resultado es la depresión y la fatiga.

Campamento #2: Trastornos del estado de ánimo

Los trastornos del estado de ánimo pueden ser más fáciles de entender para la mayoría de las personas. No las enfermedades en sí, sino el hecho de que existen enfermedades comúnmente conocidas como la bipolar, la depresión maníaca y la esquizofrenia, por nombrar sólo tres. Todos sabemos que pueden provocar cambios de comportamiento en los afectados, a menudo impredecibles. Otro resultado es la depresión y la fatiga.

Campamento #3: Abuso de drogas

Ya sean drogas o alcohol, [recetados o no], muchas personas caen presa de sus afectos, que claramente pueden convertirse en malestar con el tiempo.

El alivio del estrés es a menudo la razón por la que quienes consumen drogas y alcohol con regularidad, y no es necesario ser un adicto para experimentar muchos de los efectos sobre la salud que finalmente ocurren. Otro resultado es, por supuesto, la depresión y la fatiga.

A estas alturas es posible que vea una afirmación que hago en este artículo que ahora me obliga a señalar dos puntos importantes:

1. La depresión y la fatiga pueden deberse a muchos motivadores diferentes.

2. Es importante que quienes lo padecen busquen ayuda profesional de inmediato para determinar exactamente qué está causando su fatiga y depresión.

He visto a demasiadas personas sufrir este tipo de enfermedades innecesariamente y nunca recibir la ayuda adecuada. Muchos de ellos intentan ocultar su problema y esconderse en las sombras porque no es una enfermedad glamorosa y, en su mayor parte, todavía es un poco incomprendida, incluso por muchos en el campo médico.

Mi consejo es encontrar el especialista adecuado que aborde específicamente las causas de su fatiga y depresión. Comprenda que ningún médico puede ser especialista en todo y que la medicina, el tratamiento y la atención para alguien con esquizofrenia serían completamente diferentes a los del tratamiento de alguien con abuso de sustancias o una infección viral. El especialista sería igualmente diferente.

También es fundamental que quienes la padecen y sus cuidadores sepan que existe una breve ventana de oportunidad para controlar enfermedades como éstas. Dicho esto, según mi observación y experiencia, la recuperación se puede lograr; cuanto más tiempo pase sin un diagnóstico y tratamiento adecuados, más difícil y menos probable será la recuperación.

La depresión crónica y la fatiga no son algo que usted quiera elegir, y tratamientos como "¡Aguanta, soldado!" o la retirada del amor no funciona. Ignorarlo funciona aún menos.

Conclusión:

Lo que está causando su depresión y fatiga puede ser muchas cosas. ¡Necesita ponerse en contacto con el especialista adecuado, los medicamentos adecuados y el tratamiento adecuado lo más rápido posible!

¿La buena noticia? ¡Puedes recuperarte de esto y triunfar sobre ello! Soy una prueba viviente.

Inspirado por Paul Shearstone