Kas sukelia mano depresiją ir nuovargį?

Kas sukelia mano depresiją ir nuovargį?

Lėtinis nuovargis ir lėtinė depresija šiandieninėje mūsų visuomenėje yra absoliučiai sisteminės. Naujausi AMA ir CMA tyrimai rodo, kad vienas iš keturių žmonių Šiaurės Amerikoje kenčia nuo lėtinio nuovargio ar depresijos, ir tikimasi, kad aštuoni iš dešimties per savo gyvenimą patirs panašių problemų. Tačiau tokie skaičiai nekalba patys už save ir pasakoja tik pusę istorijos.

Šių metų birželį knygynus pasiekė mano nauja knyga „Kol tu vaikščiojai keliu“. Jame aprašau savo realaus gyvenimo kovą ir atsigavimą po CFS [chroninio nuovargio sindromo]. Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad, remiantis gautais atsakymais, knyga teigiamai palietė daug žmonių – tiek sergančių šia liga, tiek slaugytojų, ieškančių naujų būdų, kaip padėti nukentėjusiems.

Pokalbiuose apie CFS man dažniausiai užduodamas klausimas: „Kas sukelia mano [jos] lėtinę depresiją ir nuovargį? Po to "Ar tai tik stresas?" “

Prisipažįstu, kad nesu gydytojas ir neturiu medicininio išsilavinimo. Tačiau per pastarąjį dešimtmetį atlikau nemažai tyrimų ir esu tikras CFS išgyvenęs žmogus. Tačiau manau, kad yra trys pagrindinės „stovyklos“, jei norite, kurios gali sukelti depresiją ar nuovargį, ir labai svarbu nustatyti, kurioje stovykloje esate, kad greičiau pasveiktumėte.

1 stovykla: CFIDS [lėtinio nuovargio imuninės disfunkcijos sindromas]

CFIDS yra naujas daugelio imunodeficito sutrikimų akronimas, apimantis daugybę priežasčių ir pasekmių. Visų pirma, veiksniai, galintys sukelti CFS, yra virusiniai. Mano atveju man buvo diagnozuotas Epstein-Barr virusas [EBV]. Kitas dažnas virusas, sukeliantis CFS, yra ME (mialginio encefalomielito) virusas. Viena iš rezultatų, susijusių su CFS pacientais, yra fibromialgija; Nepakeliamai skausminga liga, pažeidžianti visus kūno raumenis ir sąnarius.

Galėčiau tęsti, bet svarbu suprasti, kad dauguma „tikro“ lėtinio nuovargio sindromo priežasčių dažniausiai yra virusinės. Šie virusai atakuoja imuninę sistemą ir sukelia ūmų negalavimą, nuovargį ir depresiją. Stresas yra dar vienas imunitetą pažeidžiantis reiškinys ir dažnai yra pagrindinė CFS priežastis. Kita vertus, žinoma, kad motyvatoriai, tokie kaip povirusinė infekcija, kaip ir mano atveju, yra pagrindinė žalingų pasekmių, kurias jie gali turėti šiaip sveikai imuninei sistemai, priežastis. Vienas iš jų yra depresija ir nuovargis.

2 stovykla: nuotaikos sutrikimai

Daugeliui žmonių nuotaikos sutrikimai gali būti lengviau suprantami. Ne pačios ligos, o tai, kad yra plačiai žinomų ligų, tokių kaip poliarinė, maniakinė depresija ir šizofrenija, kad būtų galima paminėti tik tris. Visi žinome, kad jie gali sukelti nukentėjusiųjų elgesio pokyčius – dažnai nenuspėjamus. Kitas rezultatas – depresija ir nuovargis.

3 stovykla: Narkotikų vartojimas

Nesvarbu, ar narkotikai, ar alkoholis (receptinis ar kitoks), daugelis žmonių tampa savo afektų aukomis, kurios laikui bėgant gali tapti nemalonu.

Streso mažinimas dažnai yra priežastis tiems, kurie reguliariai vartoja narkotikus ir alkoholį, ir nebūtina būti narkomanu, kad patirtumėte daugybę padarinių sveikatai, kurie galiausiai atsiranda. Kitas rezultatas, žinoma, yra depresija ir nuovargis.

Šiuo metu galite pamatyti šiame straipsnyje pateiktą teiginį, kuris dabar verčia mane pabrėžti du svarbius dalykus:

1. Depresija ir nuovargis gali atsirasti dėl daugybės skirtingų motyvatorių.

2. Sergantiesiems svarbu nedelsiant kreiptis į specialistą, kad tiksliai nustatytų, kas sukelia jų nuovargį ir depresiją.

Mačiau per daug žmonių, kurie be reikalo kenčia nuo tokių ligų ir niekada nesulaukia tinkamos pagalbos. Daugelis jų bando nuslėpti savo problemą ir trauktis į šešėlį, nes tai nėra žavinga liga ir dažniausiai ji vis dar yra šiek tiek neteisingai suprantama – net daugelis medicinos srityje dirbančių žmonių.

Mano patarimas – susirasti tinkamą specialistą, kuris konkrečiai išspręstų jūsų nuovargio ir depresijos priežastis. Supraskite, kad joks gydytojas negali būti visko specialistas ir kad šizofrenija sergančio žmogaus vaistai, gydymas ir priežiūra būtų visiškai kitokie nei to, kuris piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis ar serga virusine infekcija. Specialistas būtų toks pat kitoks.

Taip pat labai svarbu, kad sergantieji ir slaugytojai žinotų, kad yra trumpa galimybė suvaldyti tokias ligas. Tačiau, mano pastebėjimais ir patirtimi, pasveikimas gali būti pasiektas, kuo ilgiau žmogus be tinkamos diagnozės ir gydymo, tuo sunkiau ir mažiau tikėtinas pasveikimas.

Lėtinė depresija ir nuovargis nėra tai, ko nenorite pasirinkti, o gydymas, pvz., „Pasiurbk, kareivi! arba meilės atitraukimas neveikia. Jo ignoravimas veikia dar mažiau.

Išvada:

Tai, kas sukelia jūsų depresiją ir nuovargį, gali būti daug dalykų. Turite kuo greičiau susirasti tinkamą specialistą, tinkamus vaistus ir tinkamą gydymą!

Geros naujienos? Galite atsigauti nuo to ir nugalėti! Aš esu gyvas įrodymas.

Įkvėptas Paulo Shearstone'o