Kas izraisa manu depresiju un nogurumu?

Kas izraisa manu depresiju un nogurumu?

Hronisks nogurums un hroniska depresija mūsdienu sabiedrībā ir absolūti sistēmiskas. Jaunākie AMA un CMA pētījumi liecina, ka viens no četriem cilvēkiem Ziemeļamerikā cieš no hroniska noguruma vai depresijas, un ir sagaidāms, ka astoņi no desmit no mums dzīves laikā saskarsies ar līdzīgām problēmām. Taču šādi skaitļi nerunā paši par sevi un stāsta tikai pusi no stāsta.

Šī gada jūnijā grāmatnīcās nonāca mana jaunā grāmata ar nosaukumu “Līdz tu staigāji ceļu”. Tajā es aprakstu savu cīņu un atveseļošanos no CFS [hroniskā noguruma sindroma]. Ar prieku varu teikt, ka, pamatojoties uz saņemtajām atbildēm, grāmata ir pozitīvi aizkustinājusi daudzus cilvēkus — gan tos, kuri cieš no šīs slimības, gan aprūpētājus, kuri meklē jaunus veidus, kā palīdzēt skartajiem.

Sarunās par CFS man visbiežāk uzdotais jautājums ir: "Kas izraisa manu [viņas] hronisko depresiju un nogurumu?" Seko "Vai tas ir tikai stress?" "

Es atzīstu, ka neesmu ārsts un man nav medicīniskās izglītības. Tomēr pēdējo desmit gadu laikā esmu veicis diezgan daudz pētījumu un esmu īsts CFS izdzīvotājs. Tomēr es uzskatu, ka ir trīs pamata "nometnes", ja vēlaties, kas var izraisīt depresiju vai nogurumu, un ir ļoti svarīgi noteikt, kurā nometnē jūs atrodaties, lai paātrinātu ātru atveseļošanos.

1. nometne: CFIDS [hroniska noguruma imūnās disfunkcijas sindroms]

CFIDS ir jauns akronīms lielākajai daļai imūndeficīta traucējumu, kas aptver plašu cēloņu un iznākumu bāzi. Jo īpaši faktori, kas var izraisīt CFS, ir vīrusu. Manā gadījumā man tika diagnosticēts Epšteina-Barra vīruss [EBV]. Vēl viens izplatīts vīruss, kas izraisa CFS, ir ME (mialģiskā encefalomielīta) vīruss. Viens ar CFS pacientiem saistītais iznākums ir fibromialģija; Sāpīga slimība, kas skar visus ķermeņa muskuļus un locītavas.

Es varētu turpināt, bet ir svarīgi saprast, ka lielākā daļa “īstā” hroniskā noguruma sindroma cēloņu galvenokārt ir vīrusu izraisīti. Šie vīrusi uzbrūk imūnsistēmai un izraisa akūtu savārgumu, nogurumu un depresiju. Stress ir vēl viena imunitāti apdraudoša parādība un bieži vien ir galvenais CFS cēlonis. No otras puses, ir zināms, ka stimulatori, piemēram, pēcvīrusu infekcija, kā manā gadījumā, ir galvenais kaitīgo seku cēlonis, kas tiem var būt uz citādi veselīgu imūnsistēmu. Viens rezultāts ir depresija un nogurums.

2. nometne: garastāvokļa traucējumi

Lielākajai daļai cilvēku garastāvokļa traucējumi var būt vieglāk saprotami. Nevis pašas slimības, bet gan fakts, ka ir plaši pazīstamas slimības, piemēram, polārais, mānijas depresija un šizofrēnija, lai nosauktu tikai trīs. Mēs visi zinām, ka tie var izraisīt ietekmēto personu uzvedības izmaiņas - bieži vien neparedzamas. Vēl viens rezultāts ir depresija un nogurums.

3. nometne: Narkotiku lietošana

Neatkarīgi no tā, vai narkotikas vai alkohols (izrakstīts vai citādi), daudzi cilvēki kļūst par upuriem viņu ietekmei, kas laika gaitā nepārprotami var kļūt par diskomfortu.

Stresa mazināšana bieži vien ir iemesls tiem, kas regulāri lieto narkotikas un alkoholu, un nav jābūt atkarīgam, lai izjustu daudzas sekas, kas galu galā rodas. Vēl viens rezultāts, protams, ir depresija un nogurums.

Tagad jūs varat redzēt apgalvojumu, ko es izteicu šajā rakstā, kas liek man norādīt divus svarīgus punktus:

1. Depresiju un nogurumu var izraisīt daudzi dažādi motivatori.

2. Slimniekiem ir svarīgi nekavējoties meklēt profesionālu palīdzību, lai precīzi noteiktu, kas izraisa viņu nogurumu un depresiju.

Esmu redzējis pārāk daudz cilvēku, kuri bez vajadzības cieš no šādām slimībām un nekad nesaņem pareizo palīdzību. Daudzi no viņiem cenšas slēpt savu problēmu un iegrimt ēnā, jo tā nav brīnišķīga slimība, un lielākoties tā joprojām ir nedaudz pārprasta – pat daudzi medicīnas jomā.

Mans padoms ir atrast īsto speciālistu, kurš īpaši pievērsīsies jūsu noguruma un depresijas cēloņiem. Saprotiet, ka neviens ārsts nevar būt speciālists visās lietās un ka šizofrēnijas slimnieka zāles, ārstēšana un aprūpe būtu pavisam savādāka nekā tāda, kas slimo ar vielu vai vīrusu infekciju. Speciālists būtu tikpat atšķirīgs.

Ir arī svarīgi, lai slimnieki un aprūpētāji zinātu, ka ir īss laiks, lai kontrolētu šādas slimības. Tas nozīmē, ka, pēc maniem novērojumiem un pieredzes, atveseļošanos var panākt, jo ilgāk bez pienācīgas diagnostikas un ārstēšanas, jo grūtāk un mazāk ticams ir atveseļošanās.

Nevēlaties izvēlēties hronisku depresiju un nogurumu, un tādas ārstēšanas metodes kā “Iesūc, karavīrs!” vai mīlestības atsaukšana nedarbojas. To ignorēšana darbojas vēl mazāk.

Secinājums:

Tas, kas izraisa jūsu depresiju un nogurumu, var būt daudzas lietas. Jums ir jāsaskaņo sevi ar pareizo speciālistu, pareizos medikamentus un pareizo ārstēšanu, cik ātri vien iespējams!

Labās ziņas? Jūs varat atgūties no tā un triumfēt pār to! Es esmu dzīvs pierādījums.

Iedvesmojoties no Pola Šīrstona