Kaj povzroča mojo depresijo in utrujenost?

Kaj povzroča mojo depresijo in utrujenost?

Kronična utrujenost in kronična depresija sta danes absolutno sistemska v naši družbi. Nedavne študije AMA in CMA kažejo, da eden od štirih ljudi v Severni Ameriki trpi za kronično utrujenostjo ali depresijo, in pričakuje se, da bo osem od desetih izmed nas imelo podobne težave v življenju. Toda takšne številke ne govorijo same zase in povedo le polovico zgodbe.

Junija letos je v knjigarnah prišla moja nova knjiga z naslovom "Dokler nisi hodil po poti". V njem opisujem svoj resnični boj in okrevanje po CFS [sindromu kronične utrujenosti]. Z veseljem povem, da se je knjiga glede na odzive, ki sem jih prejel, pozitivno dotaknila mnogih ljudi, tako tistih, ki trpijo za to boleznijo, kot negovalcev, ki iščejo nove načine za pomoč prizadetim.

V pogovorih o CFS je vprašanje, ki me najpogosteje zastavijo, "Kaj povzroča mojo (njeno) kronično depresijo in utrujenost?" Sledi "Je to samo stres?" “

Priznam, da nisem zdravnik in nimam medicinske izobrazbe. Vendar sem v zadnjem desetletju opravil kar nekaj raziskav in sem res preživel CFS. Vendar verjamem, da obstajajo trije osnovni »tabori«, če želite, ki lahko vodijo v depresijo ali utrujenost, in zelo pomembno je, da ugotovite, v katerem taboru ste, da pospešite hitro okrevanje.

Tabor #1: CFIDS [sindrom kronične utrujenosti imunske disfunkcije]

CFIDS je nova kratica za večino motenj imunske pomanjkljivosti, ki zajema široko osnovo vzrokov in rezultatov. Zlasti dejavniki, ki lahko povzročijo CFS, so virusni. V mojem primeru so mi diagnosticirali virus Epstein-Barr [EBV]. Drug pogost virus, za katerega je znano, da povzroča CFS, je virus ME (mialgični encefalomielitis). Eden od rezultatov, povezanih z bolniki s CFS, je fibromialgija; Neznosno boleča bolezen, ki prizadene vse mišice in sklepe v telesu.

Lahko bi nadaljeval, vendar je pomembno razumeti, da je večina vzrokov za "pravi" sindrom kronične utrujenosti večinoma virusnih. Ti virusi napadajo imunski sistem in povzročajo akutno slabo počutje, utrujenost in depresijo. Stres je še en pojav, ki ogroža imunski sistem, in je pogosto glavni vzrok za CFS. Po drugi strani pa je znano, da so motivatorji, kot je povirusna okužba - kot v mojem primeru - glavni vzrok za škodljive posledice, ki jih lahko imajo na sicer zdrav imunski sistem. Ena od posledic sta depresija in utrujenost.

Tabor #2: Motnje razpoloženja

Večina ljudi morda lažje razume motnje razpoloženja. Ne same bolezni, ampak dejstvo, da obstajajo splošno znane bolezni, kot so By-Polar, Manična Depresija in Shizofrenija, če omenimo samo tri. Vsi vemo, da lahko povzročijo vedenjske spremembe pri prizadetih – pogosto nepredvidljive. Druga posledica sta depresija in utrujenost.

Tabor #3: zloraba drog

Ne glede na to, ali gre za droge ali alkohol [predpisane ali drugače], veliko ljudi postane žrtev njihovih učinkov, ki se lahko sčasoma nedvomno razvijejo v nelagodje.

Lajšanje stresa je pogosto razlog za tiste, ki redno uživajo droge in alkohol, in ni treba biti odvisnik, da bi izkusili številne posledice za zdravje, ki se na koncu pojavijo. Druga posledica sta seveda depresija in utrujenost.

Do sedaj boste morda videli trditev, ki jo podajam v tem članku, zaradi katere moram izpostaviti dve pomembni točki:

1. Depresija in utrujenost sta lahko posledica številnih različnih motivatorjev.

2. Za obolele je pomembno, da nemudoma poiščejo strokovno pomoč, da se natančno ugotovi, kaj povzroča njihovo utrujenost in depresijo.

Preveč ljudi sem videl, da so po nepotrebnem zboleli za takimi boleznimi in nikoli niso dobili prave pomoči. Mnogi od njih skušajo svojo težavo prikriti in se skriti v senco, ker to ni glamurozna bolezen in je večinoma še vedno nekoliko napačno razumljena – tudi s strani mnogih v medicini.

Moj nasvet je, da poiščete pravega strokovnjaka, ki bo konkretno obravnaval vzroke vaše utrujenosti in depresije. Zavedajte se, da noben zdravnik ne more biti specialist za vse in da bi bili zdravilo, zdravljenje in oskrba nekoga s shizofrenijo popolnoma drugačni kot pri zdravljenju osebe z zlorabo substanc ali virusno okužbo. Specialist bi bil prav tako drugačen.

Prav tako je ključnega pomena, da oboleli in negovalci vedo, da obstaja kratka priložnost, da se takšne bolezni postavijo pod nadzor. Kljub temu je po mojih opažanjih in izkušnjah mogoče doseči okrevanje, dlje ko gre brez ustrezne diagnoze in zdravljenja, težje in manj verjetno je okrevanje.

Kronična depresija in utrujenost nista nekaj, kar bi radi izbrali, in zdravljenja, kot je "Popivaj, vojak!" ali umik ljubezni ne deluje. Ignoriranje deluje še manj.

Zaključek:

Vašo depresijo in utrujenost lahko povzroči marsikaj. Čim prej se morate uskladiti s pravim specialistom, pravimi zdravili in ustreznim zdravljenjem!

Dobra novica? Lahko si opomorete od tega in zmagate nad tem! Sem živ dokaz.

Navdih Paul Shearstone