Kaip alkoholis sukelia depresiją

Kaip alkoholis sukelia depresiją

Įrodyta, kad alkoholis sukelia depresiją. Depresija yra nuolatinis beviltiškumo, liūdesio, nelaimingumo jausmas ir sukelia niūrų požiūrį į gyvenimą. O kai kenčia nuo depresijos, negalite būti savo žaidimo viršūnėje. Sunku dirbti visu greičiu, kai esi pavargęs ir bendrai trūksta susidomėjimo, o tai taip pat sukelia depresija. Čia taip pat gali būti svarbu pabrėžti, kad depresija sukelia nerimą. Daugelis kenčiančių nuo depresijos taip pat turi nerimą.

Kadangi alkoholis yra žinomas depresantas, suprantama, kad depresija sergantys žmonės neturėtų gerti. Tai taip pat taikoma žmonėms, sergantiems maniakine depresija. Tyrimai parodė, kad gydytojai nepateikia teisingos diagnozės maždaug 65% depresija sergančių žmonių.

Alkoholio sukelta depresija iš tikrųjų prasideda nuo jūsų fizinio kūno. Pirma, alkoholis sumažina serotonino ir norepinefrino kiekį jūsų smegenyse. Šios cheminės medžiagos yra chemikalai, suteikiantys jums gerus jausmus – geros savijautos jausmą ir padedantys jaustis normaliai. Antidepresantai yra skirti šioms cheminėms medžiagoms atkurti. Po ilgos alkoholio vartojimo gali prireikti daug laiko, kol antidepresantai sugrąžins šias smegenų chemines medžiagas ten, kur jos turi būti, nes alkoholis gali sumažinti šių smegenų cheminių medžiagų kiekį iki nulio.

Alkoholis taip pat laikinai pakeičia streso hormonų poveikį. Štai kodėl išgėrę jaučiatės blogiau nei bet kada anksčiau, nes alkoholis slopina jūsų nervų sistemą ir smegenis. Buvo atliktas tyrimas, kurio metu buvo stebimi žmonės, kurie gėrė tik vieną gėrimą per dieną. Po to, kai šie žmonės nustojo gerti 3 mėnesius, jų depresijos balai pagerėjo. Ir tai tik vienas gėrimas per dieną, todėl nesunku įsivaizduoti, kokį poveikį alkoholiko tūris gali turėti bet kurią dieną.

Alkoholis iš organizmo pašalina beveik visus vitaminus po valandos išgėrimo. Folio rūgšties trūkumas prisideda prie smegenų senėjimo ir vyresnio amžiaus žmonių demencijos. Folio rūgšties trūkumas taip pat prisideda prie bendros depresijos. Be to, jis skaido alkoholį jūsų sistemoje ir pagreitina antioksidantų pašalinimą iš jūsų kraujo. Antioksidantai yra gyvybiškai svarbūs mūsų sveikatai, nes antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, o laisvųjų radikalų daroma žala sukelia ligas ir senėjimą. Mūsų imuninė sistema iš tikrųjų gamina antioksidantus, kurie vėliau neutralizuoja laisvuosius radikalus.

Alkoholis gali suaktyvinti geną, susijusį su depresija ir kitomis psichinės sveikatos problemomis. Šio aktyvavimo rezultatas gali sukelti ne tik depresiją, bet ir traukulius bei manijos depresijos epizodus.

Nors dauguma probleminių geriančių žmonių depresiją sieja su savo psichine ir emocine būsena, tokio tipo depresija atsiranda dėl jūsų fizinio kūno reakcijos į alkoholį.

Įkvėptas Samantha James