Kā alkohols izraisa depresiju

Kā alkohols izraisa depresiju

Ir pierādīts, ka alkohols izraisa depresiju. Depresija ir pastāvīga bezcerības, skumjas, nelaimes sajūta un rada drūmu skatījumu uz dzīvi. Un, kad jūs ciešat no depresijas, jūs nevarat būt savas spēles augšgalā. Ir grūti strādāt ar pilnu ātrumu, kad esat noguris un vispār ir intereses trūkums, ko izraisa arī depresija. Šeit var būt svarīgi arī norādīt, ka depresija izraisa trauksmi. Tik daudziem, kas cieš no depresijas, ir arī trauksme.

Tā kā alkohols ir zināms depresants, cilvēkiem ar depresiju nevajadzētu dzert. Tas attiecas arī uz cilvēkiem ar mānijas depresiju. Pētījumi ir parādījuši, ka ārsti nokavē pareizo diagnozi aptuveni 65% depresīvu cilvēku.

Alkohola izraisīta depresija patiesībā sākas ar jūsu fizisko ķermeni. Pirmkārt, alkohols samazina serotonīna un norepinefrīna līmeni jūsu smadzenēs. Šīs ķīmiskās vielas ir tās ķimikālijas, kas sniedz jums labas sajūtas – labsajūtu, un tās palīdz justies normāli. Antidepresanti ir paredzēti, lai atjaunotu šīs ķīmiskās vielas. Pēc ilgas dzeršanas karjeras var paiet ilgs laiks, līdz antidepresanti atgriezīs šīs smadzeņu ķīmiskās vielas tur, kur tām jābūt, jo alkohols var samazināt šīs smadzeņu ķīmiskās vielas līdz nullei.

Alkohols arī īslaicīgi maina stresa hormonu ietekmi. Tāpēc pēc dzeršanas jūs jūtaties sliktāk nekā jebkad agrāk, jo alkohols nomāc jūsu nervu sistēmu un smadzenes. Tika veikts pētījums, kas sekoja cilvēkiem, kuri dzēra tikai vienu dzērienu dienā. Pēc tam, kad šie cilvēki pārtrauca dzert 3 mēnešus, viņu depresijas rādītāji uzlabojās. Un tas ir tikai viens dzēriens dienā, tāpēc ir viegli iedomāties, kāda ietekme var būt alkoholiķa tilpumam jebkurā konkrētā dienā.

Alkohols pēc stundas ilgas dzeršanas noņem gandrīz visus vitamīnus no jūsu sistēmas. Folijskābes deficīts veicina smadzeņu novecošanos un gados vecākiem cilvēkiem demenci. Folijskābes trūkums veicina arī vispārēju depresiju. Turklāt tas noārda alkoholu jūsu sistēmā un paātrina antioksidantu izvadīšanu asinīs. Antioksidanti ir vitāli svarīgi mūsu veselībai, jo antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem un brīvo radikāļu bojājumi izraisa slimības un novecošanos. Mūsu imūnsistēma faktiski ražo antioksidantus, kas pēc tam neitralizē brīvos radikāļus.

Alkohols var aktivizēt gēnu, kas ir saistīts ar depresiju un citām garīgās veselības problēmām. Šīs aktivizācijas rezultāts var izraisīt ne tikai depresiju, bet arī krampjus un mānijas depresijas epizodes.

Lai gan lielākā daļa problemātisko dzērāju depresiju saista ar savu garīgo un emocionālo stāvokli, šāda veida depresija ir saistīta ar jūsu fiziskā ķermeņa reakciju uz alkoholu.

Iedvesmojoties no Samantas Džeimsas