Kako alkohol povzroča depresijo

Kako alkohol povzroča depresijo

Alkohol dokazano povzroča depresijo. Depresija je vztrajen občutek brezupa, žalosti, nesreče in povzroča mračen pogled na življenje. In ko trpite za depresijo, ne morete biti na vrhuncu svoje igre. Težko je delati s polno paro, ko ste utrujeni in imate splošno nezainteresiranost, ki jo povzroča tudi depresija. Tukaj je morda tudi pomembno poudariti, da depresija povzroča tesnobo. Mnogi, ki trpijo za depresijo, imajo torej tudi tesnobo.

Ker je alkohol znan depresiv, je logično, da ljudje z depresijo ne bi smeli piti. To velja tudi za ljudi z manično depresijo. Študije so pokazale, da zdravniki pri približno 65 % depresivnih ljudi zgrešijo pravilno diagnozo.

Depresija, ki jo povzroča alkohol, se pravzaprav začne v vašem fizičnem telesu. Prvič, alkohol znižuje raven serotonina in norepinefrina v možganih. Te kemikalije so kemikalije, ki vam dajejo dobre občutke – občutek dobrega počutja, in vam pomagajo, da se počutite normalno. Antidepresivi so zasnovani tako, da obnovijo te kemikalije. Po dolgi karieri uživanja alkohola lahko traja dolgo časa, da antidepresivi te možganske kemikalije vrnejo tja, kjer morajo biti, saj lahko alkohol te možganske kemikalije zmanjša na nič.

Alkohol tudi začasno obrne učinke stresnih hormonov. Zato se po pitju počutite slabše kot kadar koli prej, ker alkohol zavira vaš živčni sistem in možgane. Izvedena je bila študija, ki je spremljala ljudi, ki so spili samo eno pijačo na dan. Potem ko so ti ljudje za 3 mesece prenehali piti, so se njihovi rezultati depresije izboljšali. In to je samo ena pijača na dan, zato si je enostavno predstavljati, kakšen vpliv ima lahko količina alkohola na kateri koli dan.

Alkohol po eni uri pitja izloči skoraj vse vitamine iz vašega sistema. Pomanjkanje folne kisline prispeva k staranju možganov in pri starejših k demenci. K splošni depresiji prispeva tudi pomanjkanje folne kisline. Poleg tega razgradi alkohol v vašem sistemu in pospeši izločanje antioksidantov iz krvi. Antioksidanti so ključnega pomena za naše zdravje, ker se borijo proti prostim radikalom, poškodbe zaradi prostih radikalov pa povzročajo bolezni in staranje. Naš imunski sistem dejansko proizvaja antioksidante, ki nato nevtralizirajo proste radikale.

Alkohol lahko aktivira gen, ki je povezan z depresijo in drugimi duševnimi težavami. Posledica te aktivacije lahko povzroči ne samo depresijo, ampak tudi epileptične napade in manične depresivne epizode.

Čeprav večina problematičnih pivcev depresijo povezuje s svojim duševnim in čustvenim stanjem, je ta vrsta depresije posledica odziva vašega fizičnega telesa na alkohol.

Navdih za Samantho James