Como o glúten pode estar causando sua dor crônica

Como o glúten pode estar causando sua dor crônica

A dor crônica afeta todos os aspectos da sua vida. Afeta como e se você pode trabalhar. Afeta seus relacionamentos com familiares e amigos. Afeta seu humor e sua visão da vida. A dor implacável torna-se uma companheira sempre presente que o segue por toda parte, não importa o que você faça.

Muitos que vivem com dor crónica passam a vida inteira a tentar encontrar a causa da sua dor. A medicina tradicional muitas vezes trata os sintomas e trata cada dor como uma doença própria. Tome este medicamento para esta dor. Tome um medicamento diferente para uma dor diferente. Freqüentemente, você receberá conselhos contraditórios. Tente aumentar sua atividade. Não, você tem que descansar. Experimente sorvete. Não, experimente o calor. Amigos e familiares bem-intencionados oferecerão todo tipo de conselhos e histórias antigas, e podem até acusá-lo de inventar tudo.

Em que ponto você desiste de todos os conselhos médicos equivocados e abraça uma vida de dor crônica?

Antes de desistir e ceder, você precisa conhecer uma causa comum de dor crônica e um problema que pode ser resolvido com relativa facilidade. Um perpetrador desonesto pode ter devastado silenciosamente o seu corpo durante anos. Glúten.

O que é glúten?

Simplificando, o glúten é uma proteína encontrada no trigo, cevada, malte, centeio e algumas aveias. Pessoas com sensibilidade ao glúten muitas vezes não têm ideia do tipo de destruição que essa proteína causa em seus corpos. A comunidade médica tradicional só recentemente reconheceu como o glúten pode causar danos.

Pessoas com sensibilidade ao glúten não conseguem digerir esta proteína. À medida que a proteína viaja pelo sistema digestivo, ela danifica as vilosidades do intestino, a parte do intestino que coleta os nutrientes dos alimentos. Com o tempo, você perde a capacidade de absorver nutrientes pelo corpo, levando a uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

• Zöliakie;
• Autoimmunerkrankung;
• Ermüden;
• Anämie;
• Psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen oder Angstzustände;
• ADS und ADHS;
• Reizdarmsyndrom;
• Neuropathie;
• Und chronische Schmerzen.

Como o glúten causa dor crônica?

É difícil imaginar que uma proteína encontrada nos alimentos mais básicos – pão, cereais, massas – possa causar tantos danos. Mas quando você pensa no que está perdendo ao ingerir o que é essencialmente um veneno, isso na verdade faz mais sentido.

O glúten causa dor crônica de duas maneiras importantes. Principalmente, a sensibilidade ao glúten leva à inflamação. A inflamação simplesmente leva à dor. Na verdade, você pode tomar medicamentos antiinflamatórios há anos e saber muito bem que sua dor está ligada à inflamação. O glúten também causa dor crônica devido ao seu efeito no sistema neurológico. Por exemplo, o glúten tem sido associado a enxaquecas e danos nos nervos.

Então, o que posso fazer?

Sua dor crônica nunca melhorará até que você chegue à causa raiz da dor. Por exemplo, você deve saber que a inflamação causa dor crônica. No entanto, a inflamação é apenas mais um sintoma, não uma causa. Muitas vezes, os médicos tradicionais param de diagnosticar a um passo da causa raiz.

Se você acha que o glúten está causando sua dor crônica, há várias etapas que você pode seguir. Primeiro, você pode conversar com seu médico sobre como testar seu sangue em busca de anticorpos relacionados à sensibilidade ao glúten. Embora esses testes possam detectar a sensibilidade ao glúten e fornecer evidências concretas, eles não são perfeitos.

Na verdade, na maioria das vezes, quando você vai ao médico, o teste típico solicitado para determinar se você tem intolerância ao glúten é um teste notoriamente ruim. Saiba mais sobre por que o teste típico de intolerância ao glúten não é suficiente lendo um white paper informativo sobre o assunto.

Se os testes derem negativo, mas você ainda suspeitar que o glúten é o culpado pela sua dor crônica, você pode tentar uma dieta de eliminação do glúten. Isso significa que todos os alimentos que contêm glúten (e a lista é bastante longa) são retirados por um período de tempo definido. Depois de livrar seu corpo dessa proteína, você pode reintroduzi-la em sua dieta. Se os seus sintomas reaparecerem, você tem a sua resposta.

Não desista e ceda a uma vida de dor crônica. Você merece viver uma vida plena, produtiva e feliz. A dor crônica impede você de viver a vida que deseja. É hora de parar de tratar os sintomas e chegar à causa raiz. Uma dieta sem glúten pode ser o seu bilhete para uma vida sem dor.

Inspirado pelo Dr. Johnson, DC