Kako bi homolateralna energija mogla biti ključ u borbi protiv depresije

Kako bi homolateralna energija mogla biti ključ u borbi protiv depresije

Vrlo malo ljudi zna za homolateralno energetsko stanje, ali ono često može biti ključ za istinsko razumijevanje ZAŠTO se odjednom osjećate tako potišteno, tako umorno, tako apatično, kao da se sve čini preteškim ili teškim.

Ukratko, kada je osoba dobrog fizičkog i emocionalnog zdravlja, energija u njenom tijelu prelazi, s jedne strane na drugu, s vrha na dno i sprijeda prema natrag.

Ali kad biste mogli slikati energiju depresivne osobe, vidjeli biste da se njihova energija ne križa, samo se čini da je zaglavljena ravno gore-dolje po tijelu u obrascu koji se zove "homolateralno".

Ako ste zapeli u homolateralnom energetskom stanju:

· Radite s 50% (ili ponekad čak i manje) svog punog energetskog kapaciteta.

· Mnogo vam je teže postati fizički zdravi i često se vraćate u kronične bolesti

· Čak su i jednostavni pokreti poput hodanja, koji su inače nevjerojatno stimulativni i mentalno poticajni, vrlo naporni i teški. (Ako je vaša energija zdrava i preklapa se, hodanje je savršena vježba za održavanje protoka energije na ovaj način. Međutim, ako vaša energija teče u paralelnim linijama, napor hodanja - naizmjenično mijenjanje ruku i nogu - preko 'šablona' - proturječi trenutnom protoku energije vašeg tijela. To je kao da pokušavate plivati ​​uzvodno; vrlo brzo ćete se umoriti, umoriti i postati jadni.)

· Emocionalno se obično osjećate depresivno, vrlo negativno i cinično gledate na život. premoreni i kronično iscrpljeni.

Vrlo lako možete postati "homolateralni" ako ste bili bolesni, ozlijeđeni, operirani ili ste doživjeli kronični ili akutni stres. (Drugim riječima, ljudi dobivaju homolateralnu reakciju kao neku vrstu tjelesnog "posttraumatskog stresa".)

Sljedeća vježba može vam pomoći da izađete iz homolateralnog energetskog stanja - i kada se fiziološki "odlijepite", vidjet ćete da prirodno imate puno više optimizma, hrabrosti i emocionalne snage.

VJEŽBA “KAKO IZAĆI IZ HOMOLATERALNOG ENERGETSKOG STANJA”:

1) Sjednite na svoj kauč.

2) Istim laktom dodirnite isto koljeno (prvo desni lakat i desno koljeno, zatim lijevi lakat i lijevo koljeno), 12 puta sa svake strane.

3) Zatim dodirnite suprotno koljeno suprotnim laktom (desni lakat lijevo koljeno, zatim lijevi lakat desno koljeno) 12 puta sa svake strane.

4) Napravite obje serije još dva puta, završavajući s izmjenom strana (tj. desni lakat prema lijevim koljenima, itd.).

Zapamtite, ove vježbe NIJE za osjećaj opekotine. Radi se o ponovnom dobivanju energije za prijelaz.

Ako ste bolesni ili se osjećate jako slabo, možete ih uzimati onoliko sporo koliko je potrebno i oni će i dalje obaviti posao.

Bilješka:

· Ako ste neko vrijeme bili vrlo homolateralni, pod stresom i depresijom ili bolesni, morat ćete raditi ove vježbe dva puta dnevno najmanje 40 dana prije nego što poboljšanja zaista traju dugo vremena.

Mnogo je razloga zašto postajemo depresivni i šire se na svim razinama uma, tijela i duše. Ali kada napustite homolateralno energetsko stanje, vidjet ćete da će se i druga područja vašeg života također promijeniti.

Nadahnuto Rivkom Levy