Kā homolaterālā enerģija varētu būt atslēga depresijas apkarošanai

Kā homolaterālā enerģija varētu būt atslēga depresijas apkarošanai

Ļoti maz cilvēku zina par homolaterālo enerģijas stāvokli, bet tas bieži vien var būt galvenais, lai patiesi saprastu, KĀPĒC tu pēkšņi jūties tik zems, tik noguris, tik apātisks, it kā viss šķiet pārāk grūti vai grūti.

Īsāk sakot, kad cilvēkam ir laba fiziskā un emocionālā veselība, enerģija viņa ķermenī pāriet no vienas puses uz otru un no augšas uz leju un no priekšas uz aizmuguri.

Bet, ja jūs varētu nofotografēt nomākta cilvēka enerģiju, jūs redzētu, ka viņa enerģija nekrustojas, tā tikai šķiet, ka tā ir iestrēdzis taisni uz augšu un uz leju viņa ķermenī saskaņā ar modeli, ko sauc par "homolaterālu".

Ja esat iestrēdzis homolaterālās enerģijas stāvoklī:

· Jūs strādājat ar 50% (vai dažreiz pat mazāk) no savas pilnas enerģijas jaudas.

· Jums ir daudz grūtāk kļūt fiziski veselam un bieži atkārtojas hroniskas slimības

· Pat vienkāršas kustības, piemēram, staigāšana, kas parasti ir neticami stimulējošas un garīgi stimulējošas, ir ļoti nogurdinošas un grūtas. (Ja jūsu enerģija ir veselīga un pārklājas, staigāšana ir ideāls vingrinājums, lai šādā veidā uzturētu enerģijas plūsmu. Tomēr, ja jūsu enerģija plūst paralēlās līnijās, staigāšanas piepūle — roku un kāju maiņa — pa 'modu' ir pretrunā ar jūsu ķermeņa pašreizējo enerģijas plūsmu. Tas ir tāpat kā mēģināt peldēt pret straumi; jūs ļoti ātri nogursit, nogursit un nožēlojami.)

· Emocionāli tu parasti jūties nomākts, ļoti negatīvs un cinisks pret dzīvi. pārņemts un hroniski izsmelts.

Jūs ļoti viegli varat kļūt par “homolaterālu”, ja esat bijis slims, ievainots, bijusi operācija vai piedzīvojusi hronisku vai akūtu stresu. (Citiem vārdiem sakot, cilvēki saņem homolaterālu kā sava veida fizisku “pēctraumatiskā stresa” reakciju.)

Sekojošais vingrinājums var palīdzēt jums izkļūt no homolaterālās enerģijas stāvokļa – un, tiklīdz esat fizioloģiski "atstājies", jūs atklāsiet, ka jums dabiski ir daudz vairāk optimisma, drosmes un emocionālā spēka.

VINGRINĀJUMS “KĀ IZKĀT NO HOMOLATERĀLĀS ENERĢIJAS STĀVOKĻA”:

1) Apsēdieties uz dīvāna.

2) Pieskarieties vienam un tam pašam ceļgalam ar to pašu elkoni (vispirms labais elkonis un labais ceļgals, tad kreisais elkonis un kreisais ceļgals), 12 reizes katrā pusē.

3) Pēc tam pieskarieties pretējam ceļgalam ar pretējo elkoni (labais elkonis pret kreiso ceļgalu, tad kreisais elkonis pret labo ceļgalu) 12 reizes katrā pusē.

4) Veiciet abus komplektus vēl divas reizes, beidzot ar maināmām pusēm (t.i., labā elkoņa līdz kreisajam ceļgalam utt.).

Atcerieties, ka šie vingrinājumi NAV domāti apdeguma sajūtai. Tas ir par enerģijas iegūšanu pārejai vēlreiz.

Ja esat slims vai jūtaties ļoti vājš, varat tos lietot tik lēni, cik nepieciešams, un viņi joprojām paveiks darbu.

Piezīme:

· Ja kādu laiku esat bijis ļoti homolaterāls, stresā un nomākts vai slims, šie vingrinājumi būs jāveic divas reizes dienā vismaz 40 dienas, pirms uzlabojumi patiešām turpināsies ilgu laiku.

Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs kļūstam nomākti un izplatāmies visos prāta, ķermeņa un dvēseles līmeņos. Bet, tiklīdz jūs atstājat homolaterālo enerģijas stāvokli, jūs atklāsiet, ka arī pārējās jūsu dzīves jomas mainīsies.

Iedvesmojoties no Rivka Levy