Hvordan homolateral energi kan være nøkkelen til å bekjempe depresjon

Hvordan homolateral energi kan være nøkkelen til å bekjempe depresjon

Svært få mennesker vet om den homolaterale energitilstanden, men den kan ofte inneholde nøkkelen til virkelig å forstå HVORFOR du plutselig føler deg så lav, så trøtt, så apatisk, som om alt føles for vanskelig eller vanskelig.

Kort sagt, når en person er i god fysisk og følelsesmessig helse, går energien i kroppen over fra side til side og fra topp til bunn og fra front til bak.

Men hvis du kunne ta et bilde av en deprimert persons energi, ville du se at energien deres ikke går over, den ser ut til å sitte fast rett opp og ned i kroppen i et mønster som kalles "homolateral".

Hvis du sitter fast i homolateral energitilstand:

· Du bruker 50 % (eller noen ganger enda mindre) av din fulle energikapasitet.

· Du finner det mye vanskeligere å bli fysisk frisk og får ofte tilbakefall i kroniske sykdommer

· Selv enkle bevegelser som å gå, som vanligvis er utrolig stimulerende og mentalt stimulerende, er veldig anstrengende og vanskelige. (Hvis energien din er sunn og overlappende, er turgåing den perfekte øvelsen for å opprettholde energiflyten på denne måten. Men hvis energien din flyter i parallelle linjer, vil innsatsen med å gå - vekslende armer og ben - over 'mønster - motsi kroppens nåværende strøm av energi. Det er som å prøve å svømme oppstrøms; du vil bli sliten, sliten og elendig veldig fort.)

· Følelsesmessig føler du deg vanligvis deprimert, veldig negativ og kynisk til livet. overveldet og kronisk utmattet.

Du kan veldig lett bli "homolateral" hvis du har vært syk, skadet, operert eller opplevd kronisk eller akutt stress. (Med andre ord, folk blir homolaterale som en slags fysisk "posttraumatisk stress"-respons.)

Følgende øvelse kan hjelpe deg med å komme deg ut av den homolaterale energitilstanden - og når du først er fysiologisk "ulåst", vil du oppdage at du naturlig har mye mer optimisme, mot og følelsesmessig styrke.

ØVELSEN "HVORDAN KOMME DU UT AV DEN HOMOLATERALE ENERGISTATEN":

1) Sitt på sofaen.

2) Berør samme kne med samme albue (først høyre albue og høyre kne, deretter venstre albue og venstre kne), 12 ganger på hver side.

3) Berør så det motsatte kneet med den motsatte albuen (høyre albue til venstre kne, deretter venstre albue til høyre kne) 12 ganger på hver side.

4) Gjør begge settene to ganger til, og avslutt med alternerende sider (dvs. høyre albue til venstre knær osv.).

Husk at disse øvelsene IKKE handler om å føle brenningen. Det handler om å få energien til overgangen igjen.

Hvis du er syk eller føler deg veldig svak, kan du ta dem så sakte som nødvendig, og de vil fortsatt få jobben gjort.

Note:

· Hvis du har vært veldig homolateral, stresset og deprimert eller syk en stund, må du gjøre disse øvelsene to ganger om dagen i minst 40 dager før forbedringene virkelig varer i lang tid.

Det er mange grunner til at vi blir deprimerte og spredt over alle nivåer av sinn, kropp og sjel. Men når du forlater den homolaterale energitilstanden, vil du oppdage at de andre områdene i livet ditt også vil endre seg.

Inspirert av Rivka Levy