Kuinka vähentää masennusta akupainanta

Kuinka vähentää masennusta akupainanta

Masennus ja ahdistus ovat yleisiä sairauksia, jotka näyttävät vaikuttavan yhä useampiin ihmisiin joka päivä ja vaikuttavat kaikkiin elämän osa-alueisiin. Koska masennus voi vaikuttaa henkilön henkilökohtaiseen ja työelämään, on tärkeää hakeutua hoitoon mahdollisimman pian. Joskus muutama käynti ohjaajan kanssa voi toimia, joskus tarvitaan psykiatria. Kun lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten reseptilääkkeitä, otetaan, ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Yli viisi vuotta masennuslääkkeitä käyttäneillä on taipumus lihoa, koska lääkkeet muuttavat aineenvaihduntaa perusteellisesti. He tuntevat olonsa rentoutuneeksi, mutta kaipaavat makeisia verensokeritasonsa kanssa vuoristoradalla. Viimeisten 20 vuoden aikana akupunktiosta ja akupainantasta on tullut yhä suositumpi, koska ne voivat parantaa ihmisten mielenterveyttä ja vyötärönympärysihoa samanaikaisesti.

Akupainanta ja akupunktio voivat tehdä masennuslääkkeiden työn ilman sivuvaikutuksia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että akupainanta ja akupunktio ovat erittäin tehokkaita tapoja auttaa ihmisiä torjumaan masennusta ja hoitamaan lääkkeiden sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatushäiriöitä, painonnousua ja unettomuutta. Akupunktioterapeutit pitävät luentoja opettaakseen ihmisiä kohdistamaan painetta tiettyihin akupunktiopisteisiin ja vapauttamaan energiaa eli "qi". On tärkeää muistaa, että akupunktion ja akupainanta yhdistäminen voi auttaa kehoa tuottamaan "hyvän olon" hormoneja, kuten dopamiinia, serotoniinia ja endorfiineja, paljon tehokkaammin kuin vain kerran tai kahdesti viikossa käyminen akupunktioklinikalla. Syvä sisään- ja uloshengitys voi rauhoittaa kehoa ja mieltä ja tehdä istunnosta tehokkaamman.

Vaihtoehtoisella lääketieteellä on monia kannattajia

Nyt on nähtävissä, että kaiken ikäiset ja kaikentyyppiset sairauksia sairastavat ihmiset hakevat apua akupunktion ja kiinalaisen kasviperäisen lääketieteen harjoittajilta. Piste, jota kutsutaan "isoisä-pojanpoika" -pisteeksi, löytyy, kun peukalo liukuu luuta ylös jalan pallon sisäreunasta kaaren yläosaan. Tämä kohta lievittää ahdistusta ja masennusta, koska tämä alue aktivoi ja rentouttaa aivojen osaa, joka vapauttaa näitä "hyvän olon" hormoneja. Tasapainottaaksesi tunteita, kohdista painetta kohdasta, jossa käsivarsi kohtaa rintakehän, jota kutsutaan "keskuskassaksi". Akupunktiolääkäri voi opettaa oikeat akupainantapisteet akupunktioistunnon aikana kerran tai kahdesti viikossa. Ensimmäisen 12 akupunktiokerran jälkeen potilas voi siirtyä ylläpitoaikatauluun kahden viikon välein tai kerran kuukaudessa. Kuitenkin kotona tehtävät akupainantatekniikat voivat lisätä myönteisiä vaikutuksia.

Miksi sähköakupunktio voi auttaa ihmisiä torjumaan ahdistusta ja masennusta?

Sähköakupunktiota on käytetty masennuksesta kärsivien ihmisten auttamiseksi 20 vuoden ajan. Vuonna 2017 Ding Luo et al. Uusi tutkimus julkaistiin Medical Science Monitorissa. al ehdottaa, että sähköakupunktio voi muokata glutamatergistä neurotransmissiojärjestelmää vähentämään vakavan masennushäiriön oireita. Tämän tutkimuksen mukaan sähköakupunktiolla voidaan saavuttaa masennusta ehkäisevä vaikutus parantamalla gliaglutamaattikuljettajan EAAT2 toimintaa hippokampuksessa ja prefrontaalisessa aivokuoressa. Kestää hieman kauemmin, ennen kuin akupunktio muuttaa glutamaattikuljettajan EAAT2:n geenin ilmentymistä, sillä se suorittaa 90 % glutamaatin neurotransmissiosta. Kun käytät akupunktiota masennuksen hoitoon, on parempi aloittaa kaksi tai kolme kertaa viikossa masennuslääkevaikutuksen keräämiseksi, jolloin tarvitaan enemmän istuntoja geeniekspression muokkaamiseen.

Li Zhengin inspiroima