Hoe depressie te verminderen met acupressuur

Hoe depressie te verminderen met acupressuur

Depressie en angst zijn veelvoorkomende aandoeningen die elke dag steeds meer mensen lijken te treffen en die alle aspecten van het leven beïnvloeden. Omdat een depressie iemands persoonlijke en professionele leven kan beïnvloeden, is het belangrijk om zo snel mogelijk een behandeling te zoeken. Soms kunnen een paar sessies met een hulpverlener werken, soms is een psychiater noodzakelijk. Wanneer medische procedures, zoals voorgeschreven medicijnen, worden gebruikt, kunnen deze bijwerkingen veroorzaken. Mensen die al meer dan vijf jaar antidepressiva gebruiken, hebben de neiging om aan te komen omdat de medicijnen de stofwisseling fundamenteel veranderen. Ze voelen zich ontspannen, maar hunkeren naar snoep terwijl hun bloedsuikerspiegel in een achtbaan zit. De afgelopen twintig jaar zijn acupunctuur en acupressuur steeds populairder geworden omdat ze tegelijkertijd de geestelijke gezondheid en de taille van mensen kunnen verbeteren.

Acupressuur en acupunctuur kunnen het werk van antidepressiva doen zonder bijwerkingen

Studies hebben aangetoond dat acupressuur en acupunctuur zeer effectieve manieren zijn om mensen te helpen depressies te bestrijden en de bijwerkingen van medicijnen zoals indigestie, gewichtstoename en slapeloosheid te behandelen. Acupuncturisten geven lezingen om mensen te leren druk uit te oefenen op specifieke acupunctuurpunten en de energie, of ‘qi’, vrij te laten. Het is belangrijk om te onthouden dat de combinatie van acupunctuur en acupressuur het lichaam kan helpen de 'feel good'-hormonen zoals dopamine, serotonine en endorfines veel efficiënter te produceren dan wanneer u slechts één of twee keer per week naar de acupunctuurkliniek gaat. Diep in- en uitademen kan lichaam en geest kalmeren en de sessie effectiever maken.

Alternatieve geneeskunde heeft veel aanhangers

Je ziet nu dat mensen van alle leeftijden en met allerlei soorten ziekten de hulp zoeken van beoefenaars van acupunctuur en Chinese kruidengeneeskunde. Een punt dat het “grootvader-kleinzoon”-punt wordt genoemd, wordt gevonden wanneer de duim langs het bot omhoog glijdt vanaf de binnenrand van de bal van de voet naar de bovenkant van de voetboog. Dit punt verlicht angst en depressie omdat dit gebied het deel van de hersenen activeert en ontspant dat deze “feel-good” hormonen vrijgeeft. Om emoties in evenwicht te brengen, oefent u druk uit op de plaats waar de arm de borst raakt, de ‘centrale schatkamer’ genoemd. Een acupuncturist kan één of twee keer per week tijdens een acupunctuursessie de juiste acupressuurpunten aanleren. Na de eerste 12 acupunctuursessies kan de patiënt elke twee weken of één keer per maand overstappen op een onderhoudsschema. Acupressuurtechnieken thuis kunnen echter de positieve effecten vergroten.

Waarom kan elektrische acupunctuur mensen helpen angst en depressie te bestrijden?

Elektrische acupunctuur wordt al twintig jaar gebruikt om mensen met een depressie te helpen. In 2017 hebben Ding Luo et al. Dat blijkt uit een nieuwe studie gepubliceerd in de Medical Science Monitor. al suggereert dat elektroacupunctuur het glutamatergische neurotransmissiesysteem kan modificeren om de symptomen van depressieve stoornis te verminderen. Volgens deze studie kan elektroacupunctuur worden gebruikt om een ​​antidepressief effect te bereiken door de functie van de gliale glutamaattransporter EAAT2 in de hippocampus en de prefrontale cortex te verbeteren. Het duurt iets langer voordat acupunctuur de genexpressie van de glutamaattransporter EAAT2, die 90% van de glutamaatneurotransmissie uitvoert, verandert. Wanneer acupunctuur wordt gebruikt om depressie te behandelen, is het beter om twee tot drie keer per week te beginnen om het antidepressieve effect te accumuleren, waarbij er meer sessies nodig zijn om de genexpressie te wijzigen.

Geïnspireerd door Li Zheng