Suche
Mein Konto
Kuinka parantaa paniikkikohtauksia - Yksinkertaisia ja todistettuja menetelmiä ahdistuksen ja paniikkikohtausten parantamiseksi vaivattomasti
On joitain menetelmiä, joilla voit parantaa paniikkikohtauksia. Suurin osa ihmisistä yleensä hakeutuu lääkäriin hoitamaan näitä kohtauksia, ja heille määrätään yleensä bentsodiatsepiineja, jotka ovat ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä, nimittäin Ativan, Xanax ja Klonopolin. Siksi masennus liittyy usein paniikkiin tai ahdistukseen. Joskus määrätään myös masennuslääkkeitä. Lääkkeet näyttävät auttavan parantamaan paniikki- ja ahdistuneisuuskohtauksia, mutta ne vain peittävät hyökkäyksen. Näillä lääkkeillä on haittapuolensa: 1. Nämä lääkkeet eivät hoida paniikkikohtausten syytä. 2. Bentsodiatsepiinit voivat aiheuttaa riippuvuutta, jos niitä käytetään jatkuvasti potilailla...
Kuinka parantaa paniikkikohtauksia - Yksinkertaisia ja todistettuja menetelmiä ahdistuksen ja paniikkikohtausten parantamiseksi vaivattomasti
On joitain menetelmiä, joilla voit parantaa paniikkikohtauksia. Suurin osa ihmisistä yleensä hakeutuu lääkäriin hoitamaan näitä kohtauksia, ja heille määrätään yleensä bentsodiatsepiineja, jotka ovat ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä, nimittäin Ativan, Xanax ja Klonopolin.
Siksi masennus liittyy usein paniikkiin tai ahdistukseen. Joskus määrätään myös masennuslääkkeitä. Lääkitys näyttää auttavan parantamaan paniikki- ja ahdistuskohtauksiamutta ne vain piilottavat hyökkäyksen.
Näillä lääkkeillä on haittapuolensa:
1. Nämä lääkkeet eivät paranna paniikkikohtausten syytä.
2. Bentsodiatsepiinit voivat johtaa riippuvuuteen potilailla, jos niitä käytetään jatkuvasti.
3. Potilaiden ei taata paniikkia tai ahdistusta ottaessaan näitä lääkkeitä.
Tilastollisesti naisilla on todennäköisemmin paniikkikohtauksia kuin miehillä. 5 % meistä kokee paniikkikohtauksia jossain vaiheessa elämäämme, mutta kun näitä paniikkikohtauksia esiintyy jatkuvasti, sitä kutsutaan paniikkihäiriöksi.
Yksi paniikkikohtaus kestää yleensä 10 minuuttiaJoissakin tapauksissa se voi kuitenkin kestää jopa tunnin. Ja tämä voi olla intensiivisin, pelottavin ja pisin 10 minuuttia tai tunti, jonka tulet koskaan kärsimään.
On joitain hyödyllisiä toimintoja, joilla voit parantaa paniikki- ja ahdistuskohtauksia. Nämä yksinkertaiset toiminnot koostuvat syvähengityksestä joogatekniikalla tai vatsahengityksellä, miellyttävien ajatusten ajattelemisesta, rentoutumisesta mahdollisimman paljon, muistamisesta, että se ei vahingoita sinua fyysisesti, ja meditoivan musiikin kuuntelemista.
Ehdottomasti paras ja helpoin tapa parantaa paniikkikohtauksiaon osallistua ohjelmaan, joka tarjoaa resursseja, jotka voivat auttaa sinua valloittamaan paniikkisi ja ahdistuksesi ja pääsemään niistä eroon. Sinulle on olemassa useita ohjelmia, ohjelmia, joiden on todistettu auttavan yli 30 000 ihmistä voittamaan paniikkinsa ja ahdistuksensa.
Bruny Estherin inspiroima