احصل على معلومات موثوقة عن القطبين

احصل على معلومات موثوقة عن القطبين

قد يكون العثور على معلومات مفيدة وذات صلة بالاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا، ولكن كشخص يعاني من المرض أو كأحد الأقارب أو الأحباب، من المهم أن تكون قادرًا على فهم المرض وعلاماته التحذيرية المبكرة.

باستخدام هذه المعلومات حول الاضطراب ثنائي القطب وفهم المحفزات والعلامات التحذيرية، يمكن وضع خطة عمل، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل طول وشدة نوبة المرض.

بعض الحقائق الأساسية ثنائية القطب

يُعرف الاضطراب ثنائي القطب أيضًا باسم الاكتئاب الهوسي أو اضطراب الهوس الاكتئابي. وهو مرض مزمن يصيب 2-3% من السكان وينطوي على تقلبات مزاجية شديدة. هناك تصنيفان رئيسيان للاضطراب ثنائي القطب الأول والاضطراب ثنائي القطب الثاني.

ثنائي القطب I - يتضمن الارتفاع الشديد في الحالة المزاجية المعروف باسم "الهوس" أو السلوك الهوسي.

ثنائي القطب الثاني – يتضمن ارتفاعًا أقل في الحالة المزاجية يُعرف باسم "الهوس الخفيف"، والذي يتضمن أيضًا نوبات من الاكتئاب. قد يشتمل الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول على نوبات من الاكتئاب وقد لا يتضمن ذلك، ولكن الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني يتضمن ذلك دائمًا.

تختلف التقلبات المزاجية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب عن التقلبات المزاجية اليومية لدى الأشخاص الذين لا يعانون من المرض. تكون التقلبات المزاجية أكثر تطرفًا ويمكن أن تستمر من بضعة أيام إلى أسابيع. وهي لا تنتج على وجه التحديد عن حدث خارجي، على سبيل المثال. ب. نتيجة امتحانية جيدة. ومع ذلك، فإن الإجهاد مثل قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى نوبة من المرض.

ال موقع MoodSwings يحتوي على مقالات مفيدة حول جميع جوانب المرض كتبها متخصصون في الرعاية الصحية. كما يقدم أيضًا برنامجًا للمساعدة الذاتية عبر الإنترنت مع مجموعات دعم صغيرة للاضطراب ثنائي القطب، بالإضافة إلى الدعم والاستراتيجيات للعلاج طويل الأمد للاضطراب ثنائي القطب.

مستوحاة من سو لودر