Baleto šokėjo sveikata, cukraus kiekis kraujyje, depresija ir hipoglikemija

Baleto šokėjo sveikata, cukraus kiekis kraujyje, depresija ir hipoglikemija

Jaunieji baleto šokėjai dažnai palieka atsitiktinius komentarus, susijusius su jų savigarbos problemomis. Nesvarbu, ar tai kūno įvaizdžio problema, tobulumo problema, svorio kontrolės problema, ar silpnai slegianti mažos energijos problema, jie arba neišeina ir to nepasako, arba tikrai nemoka suformuluoti problemos. Kai neseniai pradėjau skaityti apie hipoglikemiją ir cukraus balansą kraujyje, jos simptomus pradėjau sieti su daugeliu teiginių, kuriuos girdėjau.

Hipoglikemija ir kartais subtiliais jos simptomais susidomėjau pokalbio su ne šokėju, talentingu atlikėju kitoje srityje. Šis žmogus grojo daugelyje šalių, yra stumiamas visų savo mokytojų, tačiau negali priimti nei mokytojų, nei bendraamžių pagyrimų, nei gerbėjų entuziazmo, nes jie tiesiog negali.

Šio žmogaus savigarbos stoka mane glumina. Asmuo, pelnęs valstybinį apdovanojimą numeris vienas už vaidybą vidurinėje mokykloje? Tai tarsi laimėjimas baleto konkurse su „Blue Bird“ arba „Swan Lake Pas de Deux“.

Valgymo sutrikimai plačiausiai apibrėžiami kaip elgesys, kuris lemia emocinį rezultatą kontroliuojant, ką valgote. Tai nebūtinai reiškia anoreksiją ar bulimiją, bet gali reikšti savikontrolę arba savęs patvirtinimą dėl maisto, kalorijų kiekio, ir tai taikoma ne tik šokėjams.

Tai gali būti ekstremali situacija, pavyzdžiui, paauglys, kuris primygtinai reikalauja būti veganu. Asmeniškai mačiau, kad rezultatas sukėlė streso lūžius šiai šokėjai, kuri, žiūrėdama į rentgeno nuotraukas, vis dar manė, kad galės sustiprėti žaisdama puantę ir padaryti profesionalią baleto karjerą.

Neseniai nagrinėjau hipoglikemiją ir jos simptomus. Tai sunku. Simptomai yra beveik individualūs. Tačiau dominuojantys simptomai iš to, ką perskaičiau, yra šie:

• Traurigkeit
• Selbstkritik
• Hoffnungslosigkeit
• Gefühle von absolut keinem Selbstwert
• periodisches völliges Versagen der Energie, Schwindel, geistige Verwirrung
• Selbstmordgedanken, aber nicht genug Energie, um weiter zu denken

Hipoglikemija yra ... būgnų virimas ... mažas cukraus kiekis kraujyje!

Ją sukelia baltymų trūkumas arba tiesiog mitybos trūkumas.

Hipoglikemija nereiškia, kad sergate diabetu ar beveik diabetu. Tiksliau vadinama reaktyvioji hipoglikemija, tai būklė, atsirandanti dėl netinkamos mitybos arba dėl tam tikrų priežasčių nepakankamo valgymo. Arba valgyti per daug angliavandenių su per mažai baltymų.

Dažniausia hipoglikeminių vaistų rekomendacija yra suvalgyti šiek tiek baltymų kas dvi valandas.

Taip pat norėčiau paminėti dietologų taisyklę, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Kodėl? Baltymai atkuria jūsų smegenų chemines medžiagas dienai. Praleiskite tai ir jūsų smegenų cheminės medžiagos tinkamai neveiks iki kitos dienos, jei pusryčiams valgysite baltymų.

Šokių tėvai, skaitantys tai – kaip dažnai jūsų šokanti dukra ar sūnus išbėga iš namų ir praleidžia pusryčius, nes miegojo?

O ką jie valgys eidami į maisto bankus mokykloje? O gal jie bus išbadėję, kol ateis į mokyklos valgyklą papietauti? Tai apgailėtina situacija nesportuojančiam, o ką jau kalbėti apie baleto šokėją ar kitą sportininką.

O vėliau, kai jie bėgs į savo baleto akademiją? Ar esate vienas iš tų baleto tėvų, kurie kenčia išgirdę „aš ne toks geras“... „aš nepakankamai geras“... ir dar blogiau? Nors baleto mokytoja jums sako, kad jūsų vaikas turėtų siekti aukščiau – atranka į profesionalius vasaros intensyvius?

Vis dar sutrikęs? Leiskite man šiek tiek palengvėti. Hipoglikemija be diabeto http://benjimester.hubpages.com yra įžvalgi diskusija. Verta perskaityti visą temą.

Asmeniškai manau, kad hipoglikemiją sukelia:

• mangelnde Aufklärung über Ernährung
• verarbeitete Fast-Food-Tiefkühlprodukte
• nicht genug Zeit, um frische Lebensmittel zu servieren, was darauf hinweist, was nahrhaftes Essen ist
• Zuckersucht (Ernährungsunwissenheit)
• Unwissenheit über Getreide, GVO-Getreide, Glutin und GVO-Zucker

Ir, deja, daugiau čia negaliu aprėpti. TAČIAU prašau, jei jūsų šokančiam vaikui ar bet kuriam jūsų šeimos nariui yra energijos ar depresijos problemų, tačiau jos nėra pakankamai sunkios, kad būtų galima pasikonsultuoti su gydytoju (kuris greičiausiai neturės išsilavinimo apie mitybą) arba terapeutą, ištirkite hipoglikemiją. Tai klastinga būklė, tačiau ją galima pakeisti laikantis geros mitybos!

Tai nėra taip sunku. Norėčiau daugiau niekada negirdėti, kad baleto šokėjas ar bet koks kitas atlikėjas jaustųsi rūstus, prislėgtas, liūdnas ar beviltiškas dėl savo talento ar potencialo, kai neįsivaizduoja, iš kur kyla šis negatyvumas. Ir jie praleidžia maistą, valgo ne maisto užkandžius ir turi mažą cukraus kiekį kraujyje...

Norėčiau daugiau niekada negirdėti liūdno, prislėgto baleto tėvo, kurio nuostabiai talentingas vaikas patiria nesėkmes, skęsta, net nežengia vandens, kenčia nuo kūno įvaizdžio ar savigarbos problemų ir galvoja apie mesti baletą ar net nusižudyti. Dėl maistinių medžiagų balanso trūkumo.

Tam gali prireikti daug papildomo maisto ruošimo baleto tėvams! Jei vis dar skaitote šį įrašą, sutinkate.

Įkvėpta Dianne M. Buxton