Gezondheid van balletdansers, bloedsuikerspiegel, depressie en hypoglykemie

Gezondheid van balletdansers, bloedsuikerspiegel, depressie en hypoglykemie

Jonge balletdansers laten vaak terloopse opmerkingen achter die betrekking hebben op problemen met hun zelfwaardering. Of het nu gaat om een ​​probleem met het lichaamsbeeld, een perfectieprobleem, een probleem met gewichtsbeheersing of een licht depressief probleem met weinig energie, ze komen er niet voor uit en zeggen het niet, of ze kunnen het probleem echt niet onder woorden brengen. Toen ik onlangs begon te lezen over hypoglykemie en de bloedsuikerspiegel, begon ik de symptomen ervan te associëren met veel van de uitspraken die ik heb gehoord.

Ik raakte meer geïnteresseerd in hypoglykemie en de soms subtiele symptomen ervan door een gesprek met een niet-danseres, een getalenteerde artiest, op een ander gebied. Deze persoon heeft in veel landen gespeeld, wordt gepusht door al hun leraren, en kan toch de lofbetuigingen van leraren of collega's of het enthousiasme van fans niet accepteren, omdat ze dat gewoon niet kunnen.

Het gebrek aan eigenwaarde van deze persoon verbijstert mij. Een persoon die de nummer één staatsprijs heeft gewonnen voor acteren op de middelbare school? Het is alsof je de balletwedstrijd wint met de Blue Bird of Swan Lake Pas de Deux.

Eetstoornissen worden het meest breed gedefinieerd als het gedrag dat resulteert in een emotionele uitkomst door te controleren wat je eet. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs anorexia of boulimia, maar kan verwijzen naar een praktijk van zelfbeheersing of zelfgoedkeuring met betrekking tot voedsel en caloriegehalte, en dit geldt niet alleen voor dansers.

Het kan een extreme situatie zijn, zoals een tiener die erop staat veganist te zijn. Ik zag persoonlijk dat het resultaat leidde tot stressfracturen bij deze danseres, die nog steeds dacht dat ze sterker zou kunnen worden op spitzen en een professionele carrière in ballet zou kunnen hebben terwijl ze naar haar röntgenfoto's keek.

Onlangs heb ik gekeken naar hypoglykemie en de symptomen ervan. Dit is moeilijk. De symptomen zijn bijna individueel. Maar de dominante symptomen van wat ik heb gelezen zijn:

• Traurigkeit
• Selbstkritik
• Hoffnungslosigkeit
• Gefühle von absolut keinem Selbstwert
• periodisches völliges Versagen der Energie, Schwindel, geistige Verwirrung
• Selbstmordgedanken, aber nicht genug Energie, um weiter zu denken

Hypoglykemie is…tromgeroffel…lage bloedsuikerspiegel!

Het wordt veroorzaakt door een gebrek aan eiwitten of simpelweg door een gebrek aan voeding.

Hypoglykemie betekent niet dat u diabetes of bijna diabetes heeft. Meer specifiek reactieve hypoglykemie genoemd, dit is een aandoening die het gevolg is van een slecht dieet of om de een of andere reden niet vaak genoeg eet. Of te veel koolhydraten eten met te weinig eiwitten.

De meest voorkomende aanbeveling voor hypoglycemische medicijnen is om elke twee uur wat eiwit te eten.

Ik wil ook graag de regel van voedingsdeskundigen noemen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Waarom? Eiwitten resetten de chemicaliën in je hersenen voor vandaag. Sla deze over en de chemische stoffen in je hersenen zullen pas de volgende dag goed functioneren als je toevallig eiwitten eet als ontbijt.

Dansouders die dit lezen: hoe vaak rent jouw dansende dochter of zoon het huis uit en slaat het ontbijt over omdat ze hebben uitgeslapen?

En wat gaan ze eten als ze op school naar de voedselbanken gaan? Of zullen ze uitgehongerd zijn tegen de tijd dat ze in de schoolkantine aankomen voor de lunch? Voor een niet-sporter, laat staan ​​voor een balletdanser of andere sporter, is dit een ellendige situatie.

En later, als ze naar hun balletacademie rennen? Ben jij een van die balletouders die lijden als je hoort: ‘Ik ben niet zo goed’… ‘Ik ben niet goed genoeg’… en erger? Terwijl de balletleraar je vertelt dat je kind hoger moet mikken – auditie doen voor professionele zomerintensives?

Nog steeds in de war? Laat me je wat verlichting geven. Hypoglykemie zonder diabetes http://benjimester.hubpages.com is een verhelderende discussie. Het is de moeite waard om het hele draadje te lezen.

Persoonlijk geloof ik dat hypoglykemie wordt veroorzaakt door:

• mangelnde Aufklärung über Ernährung
• verarbeitete Fast-Food-Tiefkühlprodukte
• nicht genug Zeit, um frische Lebensmittel zu servieren, was darauf hinweist, was nahrhaftes Essen ist
• Zuckersucht (Ernährungsunwissenheit)
• Unwissenheit über Getreide, GVO-Getreide, Glutin und GVO-Zucker

En helaas kan ik hier niet veel meer vertellen. MAAR alstublieft, als uw dansende kind of iemand in uw familie energie- of depressieproblemen heeft, maar niet ernstig genoeg om het raadplegen van uw arts (die waarschijnlijk geen voedingsvoorlichting heeft) of therapeut te rechtvaardigen, onderzoek dan alstublieft hypoglykemie. Het is een verraderlijke aandoening, maar kan worden teruggedraaid met een goed dieet!

Het is niet zo moeilijk. Ik zou nooit meer willen horen dat een balletdanser of een ander type uitvoerend artiest zich chagrijnig, depressief, verdrietig of hopeloos voelt over hun talent of potentieel, terwijl ze geen idee hebben waar al deze negativiteit vandaan komt. En ze slaan maaltijden over, eten non-food snacks en hebben een lage bloedsuikerspiegel...

Ik zou graag nooit meer iets willen horen van een verdrietige, depressieve balletouder wiens ongelooflijk getalenteerde kind faalt, zinkt, niet eens watertrappelt, lijdt aan problemen met het lichaamsbeeld of zelfwaardering, en erover nadenkt om met ballet te stoppen of zelfs zelfmoord te plegen. Door een gebrek aan voedingsstoffenbalans.

Dit kan veel extra voedselbereiding vereisen voor balletouders! Als je dit bericht nog steeds leest, ga je ermee akkoord.

Geïnspireerd door Dianne M. Buxton